保护自身能量，别再做秒回党。
曾看了一档综艺节目，毛不易和于文文聊天。
于文文说：“有很多人没有手机，不用微信。”
毛不易说：“我认识的人里，好像只有李健老师是这样的。”
于文文又说：“好像成龙大哥也不玩微信。”
然后我看了之前李健的采访，他确实不用手机好多年，专心搞创作，屏蔽掉了无用社交。
李健说：“手机其实是一个最大的干扰，不断地看各种信息，不断回复，这些东西理论上对我们没有多大用途。”
后来我回想起自己打工那些年，领导或同事叫我做啥事，都立马回复，生怕怠慢，朋友找我帮忙，我也立刻同意。
即使在感情这一块，如果对方没有及时回我消息，就习惯性多虑，对方是不是压根儿不喜欢我？会不会哪里说错话了？
我的热情秒回，却给我带来了无尽的烦恼和麻烦，专注力和自身价值停滞不前。
看到当年自己这种行为，实在觉得有些不够成熟，期待别人的秒回，或者迫不及待秒回别人，说白了，就是低能量的表现。
有些信息你完全可以不回，全凭自己内心而活，无须看任何人的脸色。
不要在一堆烂人面前证明自己
有太多人，为了所谓的社交圈和人脉，加了几百个群聊，到了最后才发现，自己毫无价值，认识再多人都没用。
而且有太多人在群聊里闲谈，发泄负能量，一打开微信，看到99+条消息，你浪费大量时间，去翻看这些毫无营养的垃圾消息。
曾经的我，也有这些毛病，加一堆读书、写作、健身群，结果群里总有一些人，搁那儿秀恩爱，吐槽宏大叙事，甚至聊着聊着就掐起来了，搞得乌烟瘴气。
微信里加了一堆大咖，看到他们耀眼的成绩，满墙奖杯，也试图跟他们搭讪，希望融入新的圈子。
大咖发个啥消息，我立刻秒回，生怕怠慢他们，活得像个机器人一样，完全丧失了自己的主体性。
自己时间被大量消耗掉，认识了那么多人，仍旧原地踏步，毫无长进。
《道德经》上说：圣人之道，在藏与匿。一个人最高级的活法，就是懂得藏好自己。
所谓藏好自己，就是不过度关注别人，不过度消耗自己，每个人的时间和精力尤其宝贵，不是随便什么人都值得你去浪费。与其总关注别人，秒回别人信息，倒不如把注意力收回，投资自己身上。
你把时间投资在什么地方，你就能获得什么成就。
有些无用充满负能量的群聊，该屏蔽就屏蔽，该退出就退出，忙的时候专注做自己的事，有空了再去回复。
真正的高手，懂得把注意力放回自己身上，他人对你的评价无非是他人的投射，而我深知自己的价值，不必陷入自证陷阱。
秒回，其实在干扰你的注意力
心理学上有研究证明，一个人专注做某件事时，如果突然被打断，重新进入专注状态，起码得需要20分钟。
你写文章，突然被冒出来的消息打断，着急回复，好不容易进入状态，突然又来了新消息，你去秒回，灵感被打断，文章也写得很烂。
人的专注力其实是极其稀缺的，一旦被浪费，就很难再聚精会神。
不秒回他人，不是对别人不尊重，而是懂得此刻我有更重要的事去做。
做完自己专注的事后，再去解释自己回复不及时的缘由，懂你的人，自然懂你，不懂你的人，解释再多都无用。
所有高能量的人都一个共性：一秒钟都不会花在别人身上。
因为高能量的人，永远只关注自己的进步，不会无休止地关注别人的言行，你关注的人，在意的事越多，你的能量就消耗的越快。
你越将注意力投射他人的身上，越是远离自己的灵魂。
在所有关系的博弈中
怎么回，快回还是慢快，回还是不回，都有其大学问。
比如别人总找你借钱，你秒回“没钱”，别人不相信，你秒回“不借”，很伤感情。
可以回，但要记得慢点回，先发制人哭穷，比如“我最近车坏了花了大几万，而且又要还房贷，暂时确实帮不到你。”表达自己的窘境，让对方知难而退。
真正重视你的人，即使你没做到秒回，他也依然爱你，并不会因为晚回复就对你疑神疑鬼。不爱你的人，你没做到秒回，他就开始对你冷淡，渐渐远离你。
比如同事总是无偿找你帮他忙，他从不请你吃饭或喝茶，你回复慢了，他还怪你回复不及时。
对于这种关系，你完全可以选择“延迟回复”，既省掉不少麻烦，也能看清彼此的关系。
人性即是如此，你一味妥协，换来的只是对方变本加厉地索取，它不仅不感恩，反倒觉得你的底线还可以一降再降。
关系都是虚的，自己的实力和价值才是真的，当你没有了价值，费劲讨好的关系，都不过是空中楼阁。
高能量的人懂得运用“主次矛盾”，解决了主要矛盾，次要矛盾也会迎刃而解。不秒回，还能借机筛选出那些不是真心的关系。
放在爱情上，秒回和不秒回有时候真的不重要，重要的是，这个口口声声说爱你的人，现实中到底为你做了些什么。真爱你的人，从来不是花言巧语、在聊天时佯装的勤快。
一个整天抱着手机不放的人，不搞事业的人，这样的人，真的值得你托付终身吗？
打几个快字，或者玩快捷回复的软件，很多人都会，但真的用心以行动去付出，这才是最打动人的。
保护好自身能量，不以秒回论爱之深浅，不以秒回衡办事之能力，而是以最终的行动和结果评判。甭管别人如何评价你，也别太在意别人的负面消息，你真正要做的是，稳定自己的内核。我们永远无法做到面面俱到，无法左右别人对我们的评判和目光，我们不可能控制得了不确定的世界，你最需要做的是增强自己的主体性，知道自己是怎样的人，未来要走怎样的路。
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