便秘真的太折磨人了！你家老人有没有过蹲到腿麻、肚子胀得难受却毫无办法的情况？
二十个小时前我回娘家看望妈妈，一进门就发现她不对劲，最爱看的剧也提不起精神，脸色闷闷的。追问半天才知道，她这两天便秘堵得慌，蹲厕所蹲到腿发软，肚子沉甸甸的，吃不下也睡不好，看着特别让人心疼。
俗话说通则不痛，顺则安康，我突然想起闺蜜分享的家常通便方子，赶紧进厨房给她做了一杯饮品，用料简单，没有任何添加剂。
妈妈喝完说甜甜的，带着芹菜的清香味，口感特别好。没想到不到两小时，她就轻松解决了难题，出来时整个人都舒展了，直说肚子里的“存货”全清空了，浑身轻快，终于能踏实吃饭睡觉了。
这个天然通便饮做法超简单，一杯的量刚好够用：准备半个苹果、两根芹菜、350ml温水。苹果洗净不去核切块，芹菜去根去老叶切段，不用焯水，一起放进破壁机，加温水打成果汁即可，不用过滤，带渣喝效果更好。
它温和不刺激，吃完油腻肚子胀气喝一杯也管用，早上空腹喝效果最佳。没有副作用，老人小孩都能放心尝试，堪称天然“开塞露”，不用遭罪就能轻松通畅。
别让便秘影响生活，这杯家常饮品，简单实用，关键时刻真的能帮上大忙，家里常备食材，随时都能做，舒服又安心！
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