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过年这几天，我想跟身体不好的人说几句真心话。
你们比任何人都更需要把自己放在第一位。
01
身弱，是一种很特殊的处境。
外表看着跟正常人没什么两样，但自己知道，精力是有限的，消耗一分就少一分，恢复起来比别人慢得多。
过年偏偏是最耗人的时候。走亲戚、应酬、熬夜、吃乱、睡不好。每一样单独拿出来都不算什么，叠在一起，对身弱的人来说就是一场硬仗。
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02
最难的其实不是身体上的消耗，是心理上的。
你期待过年能好好休息，结果发现根本休息不了。希望家人能理解你，结果发现他们根本不当回事。
这种落差，比身体的疲惫更伤人。
很多身体不好的人把自己搞垮，往往因为一次次的失望。对别人抱了太高的期待，然后一次次地看着那个期待落空。
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03
所以我想说，过年，把对别人的幻想放下来。
家人不一定懂你。他们爱你，但爱和懂是两回事。他们可能一辈子都不会真正明白，你的身体需要什么，你的精力有多有限。
等他们懂，是一件很累的事。
与其等，不如自己管好自己。
你知道自己几点必须睡，哪些场合去了会很耗，你知道哪些食物吃了会难受，这些事，你比任何人都清楚。按照自己的节奏来，不用解释不用道歉。
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04
有人会觉得，这样是不是太自私了。
我觉得恰恰相反。
一个把自己照顾好的人，才有余力去照顾别人。一个把自己搞垮的人，最后只会成为别人的负担。
过年好好休息，好好吃饭，好好睡觉。
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05
身弱的人，有一件事要想清楚：你的身体，是你这辈子最重要的资产。
其他的东西，失去了还可以再找。身体垮了什么都没了。
过年热闹是别人的，你的任务只有一个：把自己带回来，状态比去之前好一点，或者至少一样。
其他的真的没那么重要。
好好过年。
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