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直觉的艺术：自然直觉者的9个简单习惯

当你经历灵性觉醒时，你可能无法察觉这些迹象。但直觉思维和自然直觉者通常与灵性密切相关。你可能在生活中经历艰难时期。你可能因为各种不同的原因而避免思考扩展你的灵性理解。

但无论如何，关注周围发生的事情，以便听到宇宙的信息是很重要的。一旦你准备好扩展你的信念并向宇宙的信息敞开自己，在做决定和生活选择时，你将更好地理解直觉的力量。

以下是自然直觉者的9个简单习惯：

以下是自然直觉者的9个简单习惯：

1. 他们冥想

冥想没有错误的方法。任何关注你身心健康的正念练习，都会为你的直觉认知铺平道路。你可以通过双耳节拍开始你的冥想承诺。我还鼓励你在睡前专注于你的呼吸声五分钟。冥想是一种美妙而值得品味的体验。只需找到你与内心连接的甜蜜点。保持简单，直到你找到自己喜欢的风格。

生活教练艾米·利强调，像冥想这样的练习帮助你与内心自我连接，并培养一种非反应性、非评判性的心态，为直觉自然出现创造空间。她建议一开始保持方法简单，不复杂，让自己探索不同的风格，直到找到个人的连接甜蜜点。

2. 他们祈祷

如果冥想是一种打开和接收宇宙能量的方式，祈祷是与上帝、天使和引导者的对话。这可以写在日记中，并默读或大声朗读。当你开始这个美妙的对话时，你会发现其中的魔力。你收到的回应可能以平和、繁荣、活力和新的意识的形式出现。

研究表明，祈祷涉及广泛的认知过程，包括感知、语言、情感、记忆、决策和规划，创造了研究人员所描述的与神灵的互动交流。那些定期祈祷的人更可能报告他们所感受到的感官和知觉体验，这些体验被他们解读为来自更高力量的回应。

3. 他们使用神谕卡

买一副神谕卡，找一副色彩鲜艳、细节丰富的。每天早晨，抽一张卡片并仔细观察。看看它给你带来了什么感觉，是否让你想起了什么？把你的想法写下来。一天结束时，写一点关于你的经历的内容。把这些笔记放在专门记录这个练习的日记里。

你会开始和每张卡片建立起个人的联系。这是一种简单的方法，可以帮助你建立自己的普遍信息字典。相信你的直觉，并保持这个练习的乐趣。

4. 他们善待自己

吃健康的食物，保证充足的睡眠，善待自己。有些人认为植物性饮食是他们直觉实践的理想选择。进行身体护理并保持水分。建议尽量少喝酒或不吸烟。每一步减少压力的做法，都会增强你与万物的连接。

研究证实，保持良好睡眠习惯的个体表现出更好的自我控制能力和较低的心理压力，充足的睡眠是补充自我调节资源所必需的。通过自我护理实践减少压力也能增强直觉，因为慢性压力会提高皮质醇水平，从而损害负责决策、记忆和执行功能的大脑区域。

5. 他们花时间在大自然中

即使你不能完全离开城市，也要尽量花时间靠近树木、水源或其他自然环境。和动物待在一起也很治愈。使用天然产品，如有机棉床单和毛巾，也有助于你的健康，这反过来又支持你的直觉和智慧。

研究表明，即使是短暂的自然散步也能减少焦虑和负面情绪，同时提高工作记忆表现，创造出直觉洞察所需的思维清晰。大自然提供了引人入胜的刺激，以自下而上的方式温和地吸引注意力，使我们的定向注意力能力得以补充和恢复。

6. 他们与社区中的其他人建立联系

这些可以是聚会小组、Facebook小组或专注于直觉技能或其他形而上学主题的课程。找到你的灵魂伙伴，和那些能帮助你提升直觉思维的人建立联系。当你加入专注于直觉发展或其他形而上学主题的小组时，你和志同道合的人之间形成了研究人员所称的“共享理解”。

研究人员还发现，反思群体身份比单纯关注个人关系更有益，特别是在满足基本需求和提升幸福感方面。找到一个能够验证和支持你直觉旅程的社区，创造了一个让你感到安全的环境，使你能够探索这些能力，增强你对内心声音的信心。

7. 他们探索精神实践

每天坚持读一些关于健康、替代疗法、灵性或其他让你感兴趣的内容。这扩展了你的理解，也可能给你带来一种新的精神实践来享受。

关于正念减压程序的研究发现，正念和灵性的增加与痛苦和报告症状的减少相关，证明探索灵性概念对幸福感有实实在在的好处。当你定期阅读关于健康实践、替代疗法或精神传统的内容时，你不仅仅是在积累信息，而是在积极扩展你与内在智慧连接的不同方式的意识。

8. 他们学习水晶和天体

发现每种水晶所关联的特性。找找看怎么把它们融入你的生活，比如用在珠宝、家居装饰上。找到你个人的好运符。你还可以从灵性角度了解星星和月亮，以及你如何与它们连接。了解月亮的周期，甚至找出你的太阳和月亮星座。

虽然水晶和天体研究可能没有科学依据，但研究表明，这些实践可以作为培养直觉意识的强大工具，通过象征意义的创造来实现。对水晶的信仰能通过期望和条件反射带来好处，尤其是对那些倾向于直觉思维的人。

9. 他们使用所有感官

这非常重要哦。不要仅仅依赖你的视觉和听觉。注意你在某些人和事件周围的感觉。你是否在肚子里或其他地方感受到什么特别的感觉吗？老实说，如果你想过直觉的生活，这是一项非常重要的技能。

当你通过直觉思维与宇宙深度连接时，生活是什么样的？你在有机棉床单上享受了一个安静的夜晚后，早上醒来。在你起床之前，你深呼吸10次。你享用一杯新鲜水果冰沙，然后出去散步。在你离开去工作之前，先阅读每日星象报告，留意一下月亮的相位。你戴着自己最喜欢的玫瑰石英手链。

午餐时，你和在冥想中认识的朋友聊聊，觉得他是你部落的一员。你们都对学习更多关于神谕卡感兴趣。你现在正在抽取每日一张卡。你告诉你的朋友，你正在学习在工作中更信任自己的直觉。

一天结束时，你说一段简短的感恩祷告。祷告后，你花几分钟静默，专注于呼吸，感受内心的感激。将提升直觉的习惯融入生活真的很简单。改善你的直觉和决策能力最重要的部分是相信自己并致力于自己。

享受探索你的直觉力量。你值得过上最好的生活，但只有你能创造它。冥想软化你的思维，为爱和勇气进入你的世界提供了机会。你的祷告化作天使的指引、疗愈和保护。