说起痔疮，虽说它不会给人带来性命之忧，但折磨人的功夫却不浅。一旦被其缠身，就会感觉浑身不自在，不管是坐着，还是站着，抑或是走路，都能非常清晰地感受到它的存在感。
坐着的时候，会感觉自己的肛门处就像垫了颗硌人的小硬块一样，刚坐下就会觉得非常地不舒服，怎么调整坐姿都缓解不了；站着的时候，肛周的坠胀感会慢慢加重，连带腰腹都会跟着发沉；走路的时候，衣物摩擦到患处，会出现一阵阵地刺痛感。最为煎熬的是排便的时候，当干结坚硬的大便划过患处时，刺痛感便会瞬间袭来，且便后还可能会出现便血、滴血，甚至肉球脱出等问题，在初期的时候，肉球可能还能自行缩回，到了后期，肉球卡在了肛门外无法回纳，就很容易引发红肿发炎等问题出现，让人坐立难安、痛苦不堪。
那么，问题来了，痔疮究竟是什么原因导致的？根据山西肛泰肛肠医院多年的临床经验来讲，主要与以下这几方面的原因有关：
其中，首当其冲的是“久坐星人”的日常。很多人一来到公司，便会一屁股坐到工位上，一坐就是大半天，屁股上就好像粘了502胶水似的，动都懒得动，下班回到家往沙发上一躺，刷手机刷到很晚，周末更是直接开启“沙发生根”模式，殊不知，人体的肛周静脉就像一根脆弱的水管一样，久坐会让血液回流受阻，血管慢慢扩张迂曲，时间一长，痔疮就会“顺势安营扎寨”。
其次，再看看那些无辣不欢的“重口爱好者”。火锅、烧烤、麻辣小龙虾、麻辣香锅等美食隔三差五就会去吃，却不知，这些食物比较偏重油重盐重辣，如果经常摄入，肠道蠕动就会变得越来越慢，到时候排便的时候，那叫一个费劲，真是“一时嘴爽，后续火葬场”！
再次，是让人哭笑不得的是如厕时的“迷惑行为”。现代人对手机的依赖程度非常地高，无论是坐着、站着，还是躺着，都机不离手，甚至就连蹲个厕所都不忘将爱机给携带上，一边蹲着厕所，一边看着手机，美其名曰：“两者可以兼得”，却不知，这样做是极其容易影响到排便时的专注度的，时间久了，排便就会变得越来越困难，痔疮就会顺理成章地“找上门来”。
足以见得，不良的生活习惯对人体健康的影响之大。不过，大家也别过于焦虑，山西肛泰肛肠医院有的是办法去对付它，只要大家跟着这几招进行调整，相信一定能够大大降低中招的概率，做个“无痔”的快乐人：
其一，要拒绝“久坐魔咒”。不管是上班还是追剧，每坐40分钟就要起身活动5-10分钟，伸伸懒腰、走走路、原地蹦跶蹦跶，让肛周血液循环起来，这样便不会给痔疮留任何“可乘之机”。
其二，饮食调整要跟得上。别再执着于重油重辣的“快乐餐”，要多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，每天喝够2升左右的水，让大便保持松软通畅，排便时少点摩擦、少点用力，肛门自然就能少遭很多罪。
其三，排便习惯是重中之重。手机坚决不能带进卫生间，专注排便才是王道；便后要用温水清洗肛门，并用柔软的纸巾轻轻蘸干，千万别用力擦拭，毕竟肛门是个“娇弱的宝宝”，温柔对待才能减少麻烦。
当然啦，如果痔疮频繁发作，出血量大、疼痛难忍，或者肉球脱出后无法复位，那山西肛泰肛肠医院建议大家就要及时到专业的肛肠医院寻医问诊了，以便早对症治疗，早恢复健康。
总之，痔疮的出现和消失，都掌握在我们自己手里，所以，如果想远离痔疮的侵袭，一定要积极行动起来，唯有如此，才能做个轻松自在的“无痔”人！
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