我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价，在《被讨厌的勇气》中，阿德勒眼中理想的人际关系是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独立的。

昨天晚上，三十多年的蜜友发微信给我，她说春节前看着天气转暖，就减了衣服，出去被风吹了回来就发烧感冒了，还传染给队友。年夜饭做了一桌子，两个人都没胃口，没好好吃。她提醒我，春天到了，天气转暖也不能贪凉，要注意保暖。

我为什么要记录这件事情，因为这不是一条简单的注意保重身体的消息。

闺蜜她自己在生病，自己也没好好吃饭，还把队友传染发高烧了。但是她还能想到来提醒我，这份关心让我心里边一暖。

但同时也让我有点压力，她这么惦记我，我要是感冒了，是不是有点对不起她呢？

心里很温暖，生病的人还想着我，这种关心很难得，而我也有点愧疚，这一周没有打电话给她，不知道她生病了。

她提醒我是因为她吃了亏，有了教训，不想我也生病，之后呢，就有点压力了，我以后要是感冒了，会不会也让她觉得“我是白提醒她了。”

这样想，其实是把她的关心当成了一种责任。她提醒我，我就必须做到，她吃了亏，我就不能够重蹈覆辙。

就像书里说的，我是把别人的课题背到了自己的身上。

这样的画面，你有没有觉得很熟悉呢？

妈妈提醒甜食要少吃，结果因为嘴馋就多吃了，结果肠胃不舒服了。

队友提醒开车的时候，一定要左顾右盼，注意看三个镜子里后面的来车，结果自己分神，没有看到来车，发生了擦碰。

每个人都是在经历中学习，只有经历了才会有经验，不然别人的话只能是说教，为什么说：人教人教不会，事教人就能够教会呢。

想想那个压力它不会让我更健康，只会让我在她面前变得小心翼翼。因为每一周我们都会见一次面，如果下次发烧感冒了。我可能都不敢告诉她，怕她失望，也怕她觉得是白提醒我了。

想到《被讨厌的勇气》里说的“课题分离”。她的关心是她的心意，我怎么做，是我的选择。她发消息是她的事，我回消息、我保不保暖那是我的事，这两件事应该分开。

也想到书里的那句话：“可以把马带到河边，但不能强迫它喝水。”闺蜜把我带到了“注意保暖”的那条河边，但喝不喝水，是我自己的事，她不能替我喝，我也不能因为她带我来了，就硬灌自己。

也让我想到，每一次回去看妈妈以后出门的时候，妈妈都会说记得戴帽子，记得多穿一点，我都会跟她说：我会的。

关心孩子，是妈妈的心意，怎么穿衣服是我的事。

这件事情很小，只是一个关心的消息。但从中我学到了接受一个人的关心，不等于要对她的关心负责任，她关心我，我领情，我感谢她，这就够了，我不能因为她的关心。就变成了一个必须永远不感冒的人。

也从中学到：真正健康的关系，是我关心你，但我不替你活，你关心我，但你也不用替我省心。

闺蜜的心态很好，遇到任何事情她觉得都是上帝的安排，其中都有神的美意，凡事谢恩，不住地祷告，常常喜乐。有这样的心态，让她很快痊愈了。

她这样的心态，也让我在遇事的时候，不活在事中，而是去体会这件事情带来的影响，不管是身体上的，还是心态上的，自己都能够从中有收获。

在回她消息的时候我说了：你们两个要注意休息，多喝热水，不要再着凉了。谢谢你的提醒，我会注意的。

对家人和朋友的关心，不分析，不解释，不保证，不给自己压力。

如果下次再收到这样的关心，告诉自己，别人的心，我接着，我的路，我自己走，这两件事，不打架。