今年过年，你身边是不是也出现了这样一群人：

一到家，先把自己房间门一关；

亲戚上门，打个招呼就“隐身”；

不主动敬酒，不扎堆聊天，不参加聚会；

爸妈喊出来吃水果，都要磨蹭半天。

老一辈看了直摇头：现在的孩子，越来越不懂事，越来越孤僻，过年都没个年味。

可只有我们这些年轻人自己心里清楚：

不是我们不想热闹，不是我们不爱家人，而是这届年轻人，真的太累了。

所谓的“消失式过年”，不是叛逆，不是冷漠，而是我们给自己留的最后一点喘息空间。

今天，我就用最实在的大白话，跟大家好好聊聊，这届年轻人的“消失式过年”，到底藏着多少心酸和温柔。

先说说我身边的一个姑娘，叫小雅。

去年过年，她跟我吐槽：过个年，比上一个月班都累。

从回老家第一天开始，她就像个上了发条的机器人。

早上七点必须起床，晚起一会儿，就被说“懒”、“不懂事”。

亲戚来了，要端茶倒水、笑脸相迎，哪怕前一晚熬夜赶路，也得强撑着精神。

然后就是一轮又一轮的“灵魂拷问”：

工资多少？

谈对象了吗？

什么时候买房买车？

什么时候结婚生孩子？

在外面混得好不好，怎么还不回老家找个稳定工作？

这些问题，问一遍，笑笑就过去了。

问十遍、二十遍，真的会让人崩溃。

小雅性格内向，不太会说话，每次被问，都尴尬得手脚都不知道往哪放。

可亲戚们还觉得不过瘾，拉着她各种比较：

谁家孩子考了公务员，谁家孩子月薪好几万，谁家孩子去年刚生了大胖小子。

明明自己在外面很努力，明明每天加班到深夜，明明已经很不容易了，

可在这些话里，好像自己一无是处，活得一塌糊涂。

除了应付亲戚，还有各种走不完的亲戚、聚不完的餐。

今天去大伯家，明天去二姑家，后天又是小学同学聚会、初中同学聚会、高中同学聚会。

有些人，明明好几年不联系，见面还要假装很熟；

有些场面，明明一点都不想待，还要硬着头皮坐下去；

有些话，明明不想说，还要陪着笑、顺着说。

小雅说，去年过完年，她回到工作的城市，整整缓了一个星期。

心里堵得慌，情绪低落，浑身没劲，比上班还焦虑。

所以今年，她直接选择了**“消失式过年”**。

回到家，她跟爸妈提前说好：

“爸、妈，我今年过年不想应付那么多人，也不想去那么多场合，我就在家安安静静待着，帮你们做做家务，陪你们说说话，行不行？”

爸妈一开始也不理解，觉得孩子不合群，后来看她是真的累，也就慢慢同意了。

今年过年，小雅是怎么过的？

早上睡到自然醒，不用被闹钟叫醒，不用被催着起床。

起来之后，帮妈妈摘菜、洗碗、打扫屋子，跟妈妈唠唠家常。

爸爸看电视，她就坐在旁边陪一会儿，聊聊村里的事，聊聊自己工作上的小事。

有亲戚来，她大大方方喊一声，端杯茶，然后就说：

“你们慢慢聊，我有点累，回房间歇会儿。”

没有人再逼她应酬，没有人再追着问东问西。

她就在自己的小房间里，看看剧，听听歌，翻翻手机，困了就躺一会儿。

不用伪装，不用讨好，不用硬撑，不用内耗。

你猜怎么着？

今年这个年，她过得前所未有的舒服。

没有焦虑，没有尴尬，没有心累。

陪爸妈的时间，看起来变少了，可每一分钟，都是真心实意的。

以前坐在客厅里，人在心不在，满脑子都是怎么应付别人；

现在安安静静待着，反而跟爸妈说的心里话更多了。

小雅跟我说：

“以前我总觉得，过年就要热热闹闹、人来人往，才算圆满。

今年我才明白，真正的过年，不是给别人看的，是自己心里舒服。

我不打扰别人，也不委屈自己，这就是最好的过年。”

其实像小雅这样的年轻人，今年真的太多太多了。

我在网上看到一个男生的分享，他更直接。

今年过年，他干脆就没回老家，一个人在出租屋里过年。

很多人说：一个人过年，多孤单啊，多凄凉啊。

可他说：这是我长这么大，过得最轻松、最踏实、最幸福的一个年。

不用早起，不用走亲戚，不用被催婚，不用被比较。

除夕晚上，自己煮了一盘饺子，点了两个爱吃的菜，开着春晚，安安静静吃完。

给爸妈打个视频电话，报个平安，说几句暖心话。

剩下的时间，想干嘛就干嘛。

他说：

“我不是不想家，我也爱我爸妈。

可我真的怕了那些没完没了的应酬，怕了那些让人喘不过气的追问。

我一个人过年，是安静了点，但我心里是松快的。

等我休息够了，心态调整好了，再好好回家陪他们，比硬撑着强多了。”

看到这儿，可能还有人会说：

不就是年轻吃不了苦吗？

不就是懒吗？

亲戚说两句怎么了，长辈也是为你好。

可我真的想替所有年轻人说一句：

我们不是吃不了苦，我们只是不想吃“没必要的苦”；

我们不是不孝，我们只是不想再用“消耗自己”的方式，去讨好别人。

这届年轻人，到底有多累？

上班的时候，要应付工作压力，要处理同事关系，要盯着业绩，要防着内卷；

在外面，要照顾好自己，生病了自己扛，难过了自己消化；

好不容易熬到过年，盼着回家歇歇，结果还要面对一整套“社交流程”。

我们不是机器，我们也会累，也会崩溃，也需要独处，也需要充电。

所谓的“消失式过年”，藏着的是这届年轻人最懂事的温柔：

第一，我们不麻烦别人。

不喜欢的局，我们不硬撑，不摆脸色，不闹脾气，安安静静躲开，不扫大家的兴。

第二，我们不委屈自己。

不再为了所谓的“懂事”“合群”，逼自己做不喜欢的事，说不喜欢的话。

第三，我们把真心留给最亲的人。

把无效社交、虚假热闹都砍掉，把剩下的精力和耐心，好好留给爸妈和家人。

你有没有发现？

小时候，我们盼过年，是盼新衣服、盼压岁钱、盼热热闹闹。

长大后，我们怕过年，是怕比较、怕催婚、怕应付、怕心累。

我们不是不爱过年，是不爱那种**“假装开心、假装体面、假装圆满”**的年。

真正的团圆，从来不是人挤在一起，心却隔着千里；

真正的年味，从来不是觥筹交错、说说场面话；

真正的过年，应该是：

饿了就吃，累了就睡，想安静就安静，想说话就说话。

不用小心翼翼，不用察言观色，不用强颜欢笑。

在家的，躲进房间，不是疏远家人，是在回血；

在外的，独自过年，不是冷漠无情，是在放松。

不管是哪一种，只要是让自己舒服、不伤害别人的方式，都值得被理解，都值得被尊重。

今年过年，你是不是也这样？

是不是也悄悄“消失”过？

是躲在自己的小房间里，还是一个人在外地过年？

是终于松了一口气，还是依旧在硬撑着热闹？

我知道，有很多人，一边在心里喊累，一边还要假装很开心；

一边想躲起来，一边又怕被说不懂事。

今天我想告诉你：

真的没关系。

你不必讨好所有人，不必满足所有人的期待。

累了，就歇一歇；

不想说话，就安静一会儿；

不想社交，就大大方方躲开。

你没有错，你不是不孝，你不是孤僻，你只是在好好爱自己。

而好好爱自己，从来都不是自私。

只有你自己舒服了、轻松了、开心了，你才有能力，去好好爱家人，好好爱生活。

新的一年，愿我们每一个人：

都能不用硬撑，不用讨好，不用假装；

都能有家可回，有人可爱，有地方可躲；

都能过一个安安静静、踏踏实实、舒舒服服的年。

不用很热闹，不用很完美，你开心，就是最好的年。

评论区跟我说说：

今年你是“热闹过年”，还是“消失式过年”？

你觉得，哪种过年方式，才是你心里最想要的？

我先来说：我今年也悄悄“消失”了好几次，真的太舒服了！