最近把14 Pro Max升到iOS 26.3，没搞什么复杂操作，就是正常更新、重启、用了一星期。

电池健康87%，原来下午四点就剩30%，现在还能撑到六点半。刷抖音一小时少掉9%，打王者一小时掉电也稳了点。

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信号没变满格，但在地铁里视频不卡了，电梯里微信语音也不突然断。

开《原神》机身只是温热，不像以前后盖发烫。不过前两天确实有点发热，还感觉小圆点点起来慢半拍，第三天就好了。

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健康度低于75%的别急着升，群里有哥们电池才72%，升完反而更费电还发烫。苹果这次没加花里胡哨的AI，就默默调了调后台和高刷。

换电池再升，或者健康够就直接升，没毛病。

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真没那么玄乎，就是该修的地方修了。