大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为您输出美食配方。

去年年底被老板派去出差了半个月，水土不服，再加上饮食吃不习惯，回来后感觉整个人都抽空了似的，走路感觉都是轻飘飘的，全凭意志力撑着，就连“大姨妈”都离家出走了。

缓了一个星期都没缓过来，那天我姑姑来家里做客，看我这状态和气色都这么差，问我是不是哪里不舒服了。我就把工作的事情跟她说了一下。

姑姑二话不说回家拿了一罐浸泡了一年多的红参泡蜜，老家带过来的，叮嘱我每天早上夹2片，再倒点蜂蜜泡水喝，把亏损的那些都补回来。

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拿到手我就泡了一杯，甜甜的还会有点回甘。姑姑说这个红参是用糯米翻炒过了，不要贪多，每天都能喝，不会热气的。

一瓶喝了差不多一个月，身边的同事都说我像是换了个人似的。素颜状态也是红光满面，精神焕发，做什么事情都干劲十足，生理期破天荒地提前了3天，老家的东西就是好啊。

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食材很简单，就是红参，土蜂蜜，还有糯米。

这个糯米不是用来泡的，就只是拿来炒红参，把红参的热气都带走，就只剩下滋补了。

糯米不用洗，放入砂锅炒到微微发黄，再倒入红参片炒一会儿，不能炒太久，糊了那就更热气了。

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晾凉以后把红参片挑出来，放入无油无水的玻璃罐中，倒入土蜂蜜密封起来。常温保存2个月左右就行，不需要放冰箱。蜂蜜的量要多一些，红参在浸泡的过程中会吸收蜂蜜变得膨胀。

2个月以后就可以开泡了，姑姑家泡了好多，每一瓶都会贴个时间的标签做记号，浸泡时间越久越好。女生喝这个是真不错，不用煲汤，也不用大鱼大肉，简简单单泡一杯，气血慢慢就上来了。

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现在我总算明白了，养出好气色不一定非要靠大价钱的化妆品，内调比外养更加重要。

尤其是30+的女生更应该学会好好爱自己，这个配方收好了，有时间给自己安排上，养出来的好气色，是任何化妆品都比不了的哦。