很多时候我们明明想教孩子从容淡定，自己却遇事就吼；我们总期待孩子自律上进，自己却懒散拖延；希望孩子自信大方，自己却自卑敏感。为什么我们把所有期待都放在孩子身上，却始终教不出想要的样子？
心理学有句话：你永远教不会孩子，你本身就没有的东西。
一、你没有情绪稳定，就教不出平和的孩子
很多时候，我们被工作、生活压得焦虑烦躁，转头就对孩子的小错误大发雷霆；我们希望孩子遇事冷静，可自己先被孩子的磨蹭逼到崩溃。
情绪稳定是一种内在能力，父母自己的心里装满了焦躁和怒气，就接不住孩子的情绪，孩子只会模仿父母的暴躁，变得敏感、叛逆。
孩子的情绪表达，就是父母内在情绪的镜子。你没有的情绪掌控力，再怎么说教，孩子也学不会。
二、你没有自律坚持，就教不出上进的孩子
我们每天逼着孩子早起读书、按时写作业，自己却熬夜刷手机、做事拖延；我们要求孩子坚持上兴趣班，自己却三分钟热度，遇到困难就放弃。
自律不是靠说教出来的，是靠父母的言传身教。父母自己做不到“说到做到”，孩子就无法真正学会自律，只会觉得父母是在“双标”。
孩子的行为习惯，源于对父母的模仿。你本身没有的坚持和自律，永远无法靠要求传递给孩子。
三、你没有自信底气，就教不出勇敢的孩子
我们希望孩子大胆表达、自信社交，自己却在人前不敢说话、遇事就自我否定；总说孩子没出息，却从未发现，自己的自卑早已悄悄影响了孩子。
自信是一种内在的自我认同。父母自己活在自我怀疑里，就无法给孩子注入自信的底气，孩子只会在潜移默化中，变得越来越怯懦。
孩子的自我价值感，来自父母的内在状态。你没有的自信和底气，再怎么鼓励，孩子也接不住。
四、如何才能教出优秀的孩子？先让自己拥有这些东西
1. 先修自己的情绪容器，做情绪稳定的父母
核心：先接住自己的负面情绪，再去承接孩子的情绪。
操作：遇事先深呼吸3秒，不把工作、生活的压力转嫁到孩子身上；孩子闹脾气时，先共情再引导，而不是一味指责。
2. 先养自己的自律习惯，做言行一致的父母
核心：用自己的行动，给孩子做最好的榜样。
操作：和孩子一起制定作息、学习计划，自己先带头执行；要求孩子做到的事，自己先做到（比如少玩手机、坚持阅读）。
3. 先建自己的自信底气，做自我接纳的父母
核心：接纳自己的不完美，才能教会孩子爱自己。
操作：不自我否定，不盲目攀比；在孩子面前展现“努力的样子”，而不是强求“完美的样子”。
育儿不是一场对孩子的改造，而是一场父母的自我修行。你想让孩子拥有什么，先让自己成为什么。
孩子的人生，从来都是父母内在的镜像。
你填满了自己，孩子的世界才会丰盈；
你拥有了光芒，孩子才能迎着光长大。
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