中国网络空间里，年轻人表达对养老压力的不满情绪开始增多，这种现象被贴上恨老标签。实际内容多集中在养老开支和家庭负担上，年轻人通过帖子和评论释放情绪。类似讨论在平台上传播，引发社会关注。养老体系面临挑战，因为老年群体增长速度加快。
联合国报告指出，从2025到2030年间，中国老年人数年均增长幅度超过以往十年平均水平。民政部在2026年2月公布信息显示，失能老人数量庞大，而专业护理人员缺口明显。
许多家庭依赖子女支持老人生活，导致80后和90后群体承受多重压力，包括住房、教育和医疗支出。工资扣除各项贷款和社保后，所剩有限，再加养老责任，情绪积累转向网络宣泄。个别老人行为被放大，成为不满焦点，形成恨老传闻。
日本失去三十年从上世纪90年代初启动，当时泡沫经济崩盘。之前日本经济高速发展，股市和楼市价格飙升。崩盘后，房价大幅下滑，股市连续重挫，企业大量倒闭，员工失业率上升。年轻人资产转为负值，长期偿还房贷。社会活力减弱，就业机会减少。
同期老龄化进程推进，日本在1970年进入老龄社会，1994年深度老龄化，2005年超级老龄化。到2024年，65岁以上人口比例成为全球最高。战后婴儿潮一代占据资源，他们出生于经济腾飞期，退休后领取高额养老金，拥有房产。泡沫破灭后，新一代年轻人遇就业冰河期，工资停滞不前，房价高企难以负担，社保缴费负担加重。代际间资源分配不均引发不满情绪蔓延，年轻人觉得上升通道被堵塞。
这种情绪演变为社会问题，年轻人选择不婚不育不消费，形成躺平现象。劳动力减少，经济进一步停滞，养老金体系压力增大，反过来加剧不满。循环持续，导致日本经济长期低迷。企业竞争力下降，创新乏力。政府救市措施产生僵尸企业，这些企业靠补助存活，却通过降价抢市场，破坏价格体系，加深通缩。
竞争力强企业转向海外，国内产业空心化。全球化进程中，日本融入但竞争加剧，治理通缩难度增大。政策从初期抵制泡沫到后期大规模干预，代价增加。资产负债表收缩成为结果，危机根源在于增长模式和治理失误叠加。
中国老人群体呈现多样特征，一线城市退休人员养老金较高，能维持较好生活。而在农村和低收入地区，老人收入来源不稳，许多人需子女赡养或继续劳作。这种差异使代际矛盾不像日本那样集中于统一群体。
日本经验显示，泡沫破灭后金融系统失血严重，债务问题恶化。地方政府融资平台债务积累，形成隐形负担。信用崩塌导致人心散乱，社会修复困难。日本有财产保护基础，纠错机制较强，即便停滞也能维持秩序。
中国未富先老，但债务结构和信用体系与日本有别。房地产波动虽存，但未达日本泡沫程度。就业压力大，但产业升级和数字经济提供新机会。日本停滞发生在全球化初期，数字化不成熟。中国正处数字消费加速期，社交内容主导商业逻辑。消费形态跃迁，商业空间价值创造脱离传统供需。
中国讨论恨老时，常联想到日本代际对立。但中国路径不同，注重结构性调整。桥水基金创始人指出，中国经济与日本泡沫初期相似，资产价格下跌、就业薪资下降。但中国政府举措针对负债问题，避免长期负面结果。
《环球时报》报道，日本经济学家谈失去十年源于危机意识、竞争意识和品牌意识。对比中国发展，希望提高竞争力。日本从第三降至第四，影响力下滑。复旦教授分析，日本错过摩尔定律驱动时代繁荣。
经济学家辜朝明称日本风暴为资产负债表萎缩，与以往金融危机不同。但结果源于增长模式、公司治理和政府失误。救市产生僵尸企业，破坏营商环境，遏制创新。大企业海外拓展，国内格局变化。
中国避免类似循环，注重互解温暖共存。代际不是对立面，每人都会老去。社会需理解，避免悲剧重演。日本失去三十年启示，政策选择把握本质时机。外部环境恶化，效果打折，代价增加。中国路径走自己的破局之路。
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