2026马年春节刚过，各地民政局又出现了熟悉的一幕：离婚预约排起长队，有的地方甚至要等上十几天才能办理。
很多人第一反应就是：过年花钱太多，经济压力大，两口子吵崩了。
但我这段时间专门和民政局工作人员、婚姻咨询师、还有不少刚办完离婚的夫妻聊过，今天可以很实在地跟大家说一句：春节离婚，绝大多数真不是没钱闹的。
钱不够可以省，日子苦可以熬，可藏在柴米油盐里的那些矛盾、委屈、失望，被春节这面“照妖镜”一照，全都藏不住了。
平时能忍的，过年忍不了；平时能糊弄的，过年糊弄不过去；平时还能自欺欺人的，过年一下子就想明白了。
今天我不用华丽的词，不编极端故事，不博眼球，就用大白话，把春节离婚背后最真实、最扎心、也最普遍的4个原因，完完整整讲透。
希望正在过日子的你，看完能多一份清醒，少走一点弯路。
一、无效沟通彻底“哑火”，沉默比吵架更伤人
平时大家都忙：上班、带娃、赶饭局、处理工作，一天下来累得倒头就睡。
很多夫妻早就习惯了：各忙各的，各玩各的，有事说事，没事沉默。
表面上安安静静、不吵不闹，其实两个人之间的沟通，早就断了。
春节不一样。一家人24小时待在一个屋檐下，出门一起走亲戚，回家一起吃饭，躲不开，也避不过。
平时那种“懒得说、不想说、说了也白说”的状态，在团圆热闹的氛围里，显得特别刺眼。
我问过很多夫妻，过年那几天，除了“吃啥”“几点走”“孩子作业写没”，真正走心聊天的时间，一天加起来不到十分钟。
你想说说工作上的委屈，他低头刷视频；
你想聊聊家里的规划，他说你想太多；
你想缓和一下关系，他觉得你没事找事。
有矛盾了，不解释、不道歉、不沟通，直接冷暴力。
要么摔门进房间，要么全程黑脸不说话，要么抱着手机不理人。
根据公开婚姻家庭调研显示，沟通问题，是导致夫妻关系破裂最主要的原因之一。春节这段高密度相处的时间，只是把问题放大了。
这种沉默，不是脾气好，不是冷静，而是精神上的孤立。
两个人住在一张床上，心却隔着千里；
吃着同一桌饭，却像两个陌生人；
连吵架都懒得吵，因为心里早就不在乎了。
平时忙起来，还能麻痹自己：“日子不都这样吗？”
可一到春节，闲下来了，静下来了，才猛然发现：这段婚姻，早就只剩下一个空壳了。
很多夫妻过完年直奔民政局，不是一时冲动，而是心凉透了，连争辩、解释、挽回的力气，都没有了。
二、家庭责任严重失衡：一个人累死，一个人闲死
这一点，是春节离婚里最普遍、最扎心、也最让人无力的原因。
平时大家上班，家务、带娃分摊得不均衡，还能被忙碌掩盖。可春节一到，家务量翻倍、人情往来翻倍、带娃时间翻倍，谁在付出，谁在躺平，一眼就能看明白。
有太多女性朋友跟我吐槽：别人过年是放假，我过年是“劳动节”。天不亮就起床备菜、打扫、收拾屋子；白天做饭、带娃、招待亲戚，一刻不停；晚上收拾碗筷、哄孩子睡觉，忙到深夜。
而另一半呢？往沙发上一躺，刷视频、打游戏、出去喝酒聊天，油瓶倒了不扶，孩子哭了嫌吵，家务活儿碰都不碰。
这就是大家常说的：丧偶式过年，丧偶式婚姻。
一方拼尽全力撑着整个家，把付出当成责任；另一方心安理得享受，把伴侣的辛苦当成理所当然。
婚姻从来不是一个人的独角戏，而是两个人搭伙过日子。
你不搭手，我不指望，一次两次能忍，一年两年能扛，可十年八年呢？
谁都扛不住。
很多夫妻不是穷过不下去，而是累过不下去。
一个人撑家太久，心会累，会寒，会失望，会绝望。
当所有的付出都得不到回应，所有的辛苦都被视而不见，离婚，就成了唯一的解脱。
春节，不过是把这种长期失衡的状态，摆到了台面上。
让那个一直委屈的人，终于下定决心：不熬了，放过自己。
三、原生家庭没有边界：外人插手，最容易拆散小家庭
春节主打一个“团圆”，可对很多已婚夫妻来说，团圆，也意味着矛盾集中爆发。
太多婚姻，不是夫妻两个人没感情，而是长辈、亲戚的手伸得太长，完全没有边界感，硬生生把好好的小家庭搅散了。
最常见的就是这些情况：
婆婆插手小家庭的花钱方式、育儿方法，当着亲戚的面数落儿媳；
岳父母对女婿的工作、收入指指点点，逼着女儿“管钱管人”；
过年回谁家、给双方父母多少红包、走亲戚买什么礼，长辈都要强行做主，不顺从就是“不孝”“不懂事”。
比长辈干涉更伤人的，是伴侣的态度。
你受委屈了，他不护着你，反而帮着自己家人说话：
“我妈年纪大了，你让着点。”
“亲戚也是为我们好，别较真。”
“别这么小心眼，一家人计较什么。”
在婚姻里，夫妻才是小家庭的核心。
任何父母、亲戚，都只能是外人，都应该保持边界。
可太多人拎不清：
把父母、兄弟姐妹放第一位，把陪自己过一辈子的伴侣，当成外人。
春节走亲戚、串门、聚餐，这种“拎不清”被无限放大：
老公只顾自家亲戚，完全忽略妻子的感受；
老婆只听娘家的话，从不考虑小家庭的利益。
再加上各路亲戚的“过度关心”：
催生、催二胎、问工资、比房子、比车子……
看似关心，实则全是压力。
为了应付这些人，两口子互相埋怨、互相指责。
原本的小矛盾，变成两个大家庭的大冲突，最后闹到无法收场。
有婚姻咨询数据显示，长辈过度插手，是婚姻破裂的重要诱因。
多少夫妻，扛过了没钱、没房、没车，
却没扛过过年那几天，原生家庭的指指点点。
没有边界的亲情，真的会变成婚姻的毒药。
四、自我意识彻底觉醒：不再为了凑合，委屈一辈子
这一点，是最让人欣慰，也最让人扎心的真相。
放在以前，很多夫妻就算没感情、天天吵架、过得再痛苦，也会为了孩子、为了面子、为了“别人怎么看”，凑合一辈子。
但现在不一样了。
不管男人还是女人，尤其是经济越来越独立、思想越来越清醒的女性，都开始明白一件事：
婚姻不是人生的全部，更不是用来委屈自己的。
离婚不再是丢人的事，
在一段没有爱、没有尊重、没有温暖的婚姻里熬死，才是对自己最不负责。
很多夫妻，早就没感情了，平时为了孩子勉强维持。
可春节一家人天天待在一起，孩子都能看出来：爸爸妈妈不开心，爸爸妈妈很陌生。
不少夫妻离婚前问孩子，孩子反而说：
“你们不用为了我凑合，我希望你们都快乐。”
一句话，点醒了无数父母。
一个充满争吵、冷漠、压抑的家庭，对孩子的伤害，远远大于和平分开的单亲家庭。
与其让孩子在畸形的环境里长大，不如体面放手，给孩子双向的爱，也给自己重新开始的机会。
还有很多中年夫妻，忍了十年、二十年。
平时忙工作、忙孩子，没时间想自己。
马年春节一闲下来，回头看看自己的人生：
一辈子都在为父母活、为孩子活、为别人的眼光活，从来没为自己活过。
于是，他们下定决心：
不凑合了，不委屈了，剩下的日子，为自己活。
这种觉醒，不是自私，不是不负责任。
而是对自己负责，对婚姻负责，对孩子也负责。
好的婚姻，是彼此成就；
坏的婚姻，是互相消耗。
当一个人真正想通这一点，就不会再用别人的标准，绑架自己的人生。
这也是春节离婚越来越多，最核心的社会原因。
写在最后：毁掉婚姻的，从来不是贫穷
聊完这4个真相，相信大家都看明白了：
春节离婚潮，从来不是突然爆发的。
它是无数个失望的瞬间、无数次委屈的沉默、无数回不被理解的付出，一点点累积出来的结果。
毁掉婚姻的，从来不是没钱。
而是：
沟通失效，两个人越走越远；
责任失衡，一个人撑得太累；
边界不清，外人搅乱小家庭；
自我压抑，一辈子都在凑合。
钱没了可以再挣，日子苦点可以慢慢过。
可没有沟通的婚姻，会越来越冷；
没有担当的婚姻，会越来越累；
没有边界的婚姻，会越来越乱；
没有自我的婚姻，会越来越苦。
春节，更像是一场婚姻的“压力测试”。
它不是为了拆散家庭，而是提醒我们：
婚姻需要经营，需要两个人一起用心，需要尊重、需要担当、需要边界、更需要爱自己。
如果你正在婚姻里困惑、委屈、挣扎，不妨静下心问自己一句：
我们的问题，真的是钱吗？
还是藏在日常里的冷漠、缺位、干涉和将就？
能修复的，别轻易放弃；
真的消耗的，也别盲目硬撑。
好好爱自己，永远是婚姻里最重要的一课。
最后也想和大家聊聊：
你身边有没有春节后离婚的朋友？你觉得婚姻里，最让人无法忍受的是什么？
欢迎在评论区留下你的想法，我们理性交流，不指责、不评判，一起把日子过得更明白。
免责声明：本文为2026马年春节社会现象观察与个人观点分享，内容基于现实生活、婚姻咨询案例及公开社会调研整理，仅用于情感交流与婚姻思考，不构成法律建议、婚姻指导或离婚引导。每个人的婚姻处境不同，需结合自身实际理性判断与选择，文中内容无任何针对性指向，请勿对号入座。
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