随着生活方式改变，痛风这一传统“富贵病”正逐年上升并年轻化，已成为不容忽视的健康隐患。本篇科普图文解析了痛风的成因：嘌呤代谢紊乱导致尿酸堆积，进而引发关节红肿热痛，严重时甚至损害肾脏。它不仅提醒我们警惕夜间突发的剧烈关节疼痛，还从饮食控制、适量运动、药物影响等方面，给出了科学实用的防治建议。远离高嘌呤饮食，养成良好生活习惯——管住嘴、迈开腿，正是拥抱健康、告别痛风的关键。

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