在甜宠、仙侠、悬疑剧扎堆的当下，年代剧始终是国产剧市场中一股不可忽视的温暖力量。
它不依赖悬浮剧情博眼球，不凭借流量滤镜撑场面，只用最朴素的烟火气、最真实的人物群像，便能跨越年龄层，成为观众心中不可或缺的“暖心担当”。
为什么年代剧总能受到观众的喜爱？
核心在于，它让我们得以从父辈的故事中寻找共鸣，从过去的生活经验里汲取面对当下的力量。
从2014年播出的《父母爱情》，到2022年引发全民追剧热潮的《人世间》，这类以家庭生活为叙事主轴、展现大时代背景下普通人命运的作品，一次又一次地证明了自己的魅力和价值。
《父母爱情》播出多年，豆瓣评分始终稳居9.4分，成为无数观众反复重温的“电子榨菜”。
就在2026年大年初七，年味尚未散尽，央视一套便甩出一张“温情牌”，年代情感大剧《好好的时光》首播便拿下全国收视率第一（破2），热度与口碑双丰收，成为2026年开年最治愈的年代剧黑马。
而这部剧最让人惊喜的地方，便是它与《父母爱情》有着异曲同工之妙，同样是年代背景下的温情叙事，同样是普通人的烟火人生，同样是靠扎实的演技与细腻的剧情打动人心，仿佛让观众再次看到了《父母爱情》的影子。
两部剧都主打“温情合家欢”，摒弃了强冲突的狗血撕扯，没有恶毒配角的刻意刁难，只聚焦家庭日常与情感羁绊——《父母爱情》讲述的是一个家庭的成长与相守，《好好的时光》则聚焦庄先进与苏小曼两个单亲家庭重组后的温情磨合，同样充满了烟火气与温暖感。
两部剧的核心都离不开“情感”二字，既有爱情的细腻拉扯，也有亲情的温暖相守，更有邻里间的互帮互助，让观众感受到情感的温暖与力量。
还有，两部剧都拥有一支“演技在线”的演员阵容，没有流量明星的加持，只用实力派演员的细腻演绎，让每一个角色都鲜活立体，这也是它们能够打动观众、成为经典的重要原因。
其实年代剧并不好演，因为它对演员的要求极高——不仅需要演员吃透角色的性格与内心，还要深入了解那个年代的社会背景、生活习惯、言行举止，甚至要揣摩那个年代普通人的思维方式，稍有不慎，就会显得“违和”，打破观众的代入感。
而在《好好的时光》中，所有的演员，都有一个共同的特点，那就是表演自然，贴近各自的人物，并且符合那个年代的特点。
如今，《好好的时光》首播4集，已经凭借细腻的剧情、浓厚的年代感与演员们的精彩演绎，收获了无数观众的好评。
那么，在这些演员中，哪些人的表现令大家眼前一亮？他们的演技又各有哪些出彩之处？
接下来，我们就以平实的语言，结合演员在剧中的表现，来对其中的十位演员的表演进行演技排名（排名仅基于前4集表现，兼顾角色戏份与演技亮点，不代表演员整体实力）。
第十位、周澄奥 饰 单宝昆
周澄奥在《好好的时光》中饰演的单宝昆，一个怀揣音乐梦想的青年，在1978年那个工业气息浓厚的年代里，他的浪漫与执着，成为剧集里一抹独特的亮色。从首播4集的表现来看，周澄奥的演技中规中矩，没有明显的短板，但也没有过于惊艳的高光时刻，因此排在第十位。
从外形气质来看，周澄奥的长相清秀干净，带着一股青涩的少年感，与单宝昆“追梦青年”的身份较为契合。
在对角色的把控与呈现上，他没有把单宝昆演成一个悬浮的“文艺青年”，而是演出了角色的真实与接地气。
前4集中，单宝昆的高光时刻，当属与庄好好的初遇名场面，以及吉他弹唱《深深的海洋》的片段。那种在野性外表下透出的难得的治愈感，成为他表演中最动人的部分。
目前他虽然戏份不多，但却用自然的表演，让观众记住了这个怀揣梦想、温柔内敛的青年，也期待他后续能有更亮眼的表现。
第九位、张月 饰 王元媛
张月在剧中饰演王元媛，苏小曼的女儿，一个出身单亲家庭、懂事敏感、隐忍倔强的少女。
作为青年演员，张月在前4集中的表现中规中矩，虽然有一定的亮点，但整体还有提升空间，因此排在第九位。
张月长相俏丽，自带一股温柔又倔强的气质，这与王元媛的角色设定十分契合。
当她以碎花衬衫、麻花辫的造型出现，褪去了现代都市女性的精致，却多了几分少女的青涩与质朴，完美贴合了70年代少女的形象，外形上没有违和感。
尤其是她的眼神，清澈又带着一丝不易察觉的敏感，刚好诠释出王元媛作为单亲家庭女儿的内心状态——渴望温暖，又害怕受到伤害。
张月之前凭借《三十而已》中的林有有而被广大剧迷所熟知。但这一次，虽然王元媛与林有有的角色反差较大，但她还是演绎出了其中的不同之处。
前四集中属于王元媛的戏份不算多，但张月已经为后续角色的成长埋下了伏笔——这个看似文静的女孩，内心蕴藏着怎样的力量？值得期待。
第八位、苏小玎 饰 刘成
从《狂飙》中走出来的苏小玎，在《好好的时光》里彻底颠覆了以往形象。
他饰演的刘成，庄先进的徒弟，是厂区里一个不起眼的小人物，却有着复杂多面的性格层次。
苏小玎的表演特点是“藏”。
他把刘成的精明世故藏在了憨厚的外表下，把内心的算计藏在了朴实的言行中。
这种“人狠话不多”的气质，与《狂飙》中的硬汉形象形成奇妙对照，却又全然不同。
在前四集中，刘成虽未成为主线人物，但苏小玎的每一个眼神、每一个细微的肢体动作，都在为这个角色填充血肉，让人相信他就是那个年代厂区里真实存在的一员。
第七位、孙天宇 饰 黄险峰
很高兴能在《好好的时光》中看到孙天宇这位从《一年一度喜剧大赛》中走出的演员。
这位信念感、可塑性和表现力都很强的“喜剧人”，出现在这部年代剧中，很是令人眼前一亮。
他最大的优势就是松弛感。在年代剧容易陷入沉重叙事的语境中，孙天宇的表演不刻意、不夸张，把喜剧的节奏感，内化为了角色的性格特质。他所扮演的黄险峰，无论是“险”，还是“峰”，都在举重若轻的演绎下变得鲜活可亲。
当然，他的出现，还为这部剧增添了令人忍俊不禁的喜剧色彩。
第六位、李雪琴 饰 叶爱花
李雪琴这次无论的造型还是表演，都有较大突破。
首选她的扮相极具辨识度——朴素的衣着、富有年代感的发型，再配上她自带亲和力的长相，就像是从老照片里走出来的东北大妞。
而她浑然天成的表演，再一次证明了，“不装”就是还原角色的最高境界。
在前四集中，属于叶爱花的高光时刻还挺多。
比如假扮庄学习的家长去开家长会的名场面。那句“你不能叫我花姑姑，应该叫妈”瞬间令人捧腹不止。
而到了班级，一开始，她还装得有模有样，与苏小曼用家长的身份聊天，可就在这时，庄好好突然出现，一声“花姑姑，你咋来了”，瞬间戳破了她的伪装。
面对突如其来的尴尬，李雪琴饰演的叶爱花，眼神慌乱，嘴角的笑容瞬间僵硬，手足无措地站在那里，嘴里还不停地辩解，那份尴尬与慌乱，被她诠释得十分到位，同时又带着几分搞笑，让观众喷饭。
还有她对师父庄先进的“倒追”更是笑料百出：提着猪肉上门硬造重阳节由头送礼，面对质疑直接关门赖着不走，反客为主擦桌择菜行云流水。这种“没有依据创造依据”的追爱逻辑，配合田雨懵圈无措的回应，一动一静的反差碰撞出天然笑料。
这些表演中，李雪琴的东北方言、夸张又自然的表情、手足无措的动作，都展现出了叶爱花的虎气与可爱，也展现出了她的演技实力。
第五位、刘奕铁 饰 庄学习
刘奕铁给大家留下深刻印象的“出圈”角色，一个是《漫长的季节》中的王阳，一个是前不久播出的《老舅》中的霍晓阳。
他自出道以来，便已经出演过不少年代剧，这使他积累了较为丰富的表演经验。
这一次，他所扮演的庄学习，是庄先进的大儿子，一个正处于青春期的少年。这个角色的难度在于，他需要在“不懂事”与“逐渐懂事”之间找到平衡点。而他的表演分寸感掌握得恰到好处。
比如在“庄学习因打架抄试卷而被老师找家长”的那场戏里，面对暴怒的父亲，他没有逃避，也没有反驳，只是默默地低下头，眼神里满是委屈与后悔，嘴角微微颤抖，眼泪在眼眶里打转，却强忍着没有掉下来。
而当当苏小曼拦下庄先进，劝说他不要打孩子时，庄学习抬起头，眼神里满是感激，同时又带着一丝愧疚。简单的一个眼神、一个表情，就把庄学习的委屈、后悔与愧疚，传递得十分到位。
刘奕铁用细腻的表演，把一个叛逆少年内心的脆弱与善良，展现得淋漓尽致，让观众瞬间共情到这个角色，也看到了他的演技实力。
第四位、柯蓝 饰 曲柏珍
柯蓝是一位表演经验较为丰富的演员，之前在《人间正道是沧桑》、《人民的名义》、《大生意人》等剧中都有不俗表现。在年代剧的表演中，她有着自己的优势，能够精准把握时代背景下不同女性的性格特点与内心世界。
这一次，她饰演的曲柏珍，是厂区里的社区主任，一个看似不起眼却能量巨大的角色。我记得前不久，我们刚刚在电视剧《夜色正浓》中，看到她所扮演的复杂多面的女高管，没想到出现在《好好的时光》中，她便完全变了一副面孔：一脸土气，翘着二郎腿，斜着肩膀，把一位不拘小节甚至有点粗鲁的妇女形象演绎得活灵活现。
其中曲柏珍到庄先进家做思想工作的那场戏，柯蓝将角色的市井气息，就展现得淋漓尽致——眼神里透露出着“我见得多”的优越感，却又在不经意间流露出对庄家的关心。这种“刀子嘴豆腐心”的基层干部形象，被柯蓝拿捏得恰到好处，既真实可信，又充满人情味。
从都市女强人到厂区大妈，柯蓝用完全不同的形象证明了自己作为演员的可塑性。
这种反差越大，越能看出她的功力。
第三位、陈昊宇 饰 庄好好
陈昊宇擅长塑造不同类型的女性角色。
这次她饰演庄家的大女儿庄好好，在母亲去世六年后，她自然而然地承担起了“长姐如母”的责任。
我觉得她的表演，最令人刮目相看的地方在于，她牢牢抓住了“柔韧相济”这个角色的核心。庄好好作为一个年仅19岁的姑娘，既要有少女的温柔，又要有顶梁柱的坚韧。
她把庄好好坚韧、倔强、嘴硬心软、有责任、有担当等，全都诠释得极其到位。
其中很令人动容的一个桥段是，庄好好接到父亲的电话，代表父亲去参加弟弟庄学习的家长会，她很有几分得意。但到了现场，发现叶爱花假扮家长，立刻戳破她的伪装。她关心弟弟庄学习，批评他抄袭试卷，却又在他被父亲批评时，默默护着他。那种微妙的心理呈现，被陈昊宇演绎得十分十分细腻。
还有在公交车上给单宝昆递纸板、帮他绑“临时鞋”的场景，也十分亮眼。庄好好作为公交车司机售票员，表面上显得有些不耐烦，但那种内心的善良，对单宝昆朦胧的好感，都展现得真实自然，让这个角色变得更加立体丰满。
第二位、田雨 饰 庄先进
田雨是我个人非常喜欢的一个演员。
他的表演，最大的特点，就是演啥像啥。
他仿佛具有一种深厚的“变脸功夫”，能够根据不同角色的需要，随时切换气质。
无论是《流金岁月》中的范金刚、还是《纵有疾风起》中的沙舟、还是《庆余年》中的王启年，他的每一次出现，总能给我们带来惊喜。
这一次，他通过朴实无华的表演，又为男主角庄先进增添了别样的魅力——那种工人特有的朴实、中年男人追爱时的笨拙、面对子女时的小心翼翼，都被他把握得恰到好处。
庄先进，国营机械厂的八级钳工，一个丧妻六年、独自拉扯三个孩子的中年父亲。
这个角色的不同之处在于——他既是一个老实本分的技术骨干，又是一个渴望新生活的男人；既要在子女面前维持父亲的威严，又要在追求苏小曼时展露笨拙的真诚。
但这些都被田雨手拿把掐。
比如在公交车上遇见到苏小曼时，庄先进的眼神里既有惊喜又有紧张，明明有座却非要站到她身边搭讪的局促感，把一个中年男人“老树开花”的忐忑心理展现得活灵活现。
还有那段“变脸”应对相亲女的名场面——为了拒绝苏小曼介绍的相亲对象，同时又不伤害苏小曼的心意，庄先进故意扮丑、装“罗锅”，甚至说自己“一身毛病，还带着三个孩子，配不上人家姑娘”。
那份“刻意的敷衍”被他演得自然又真实，眼神里的敷衍与笨拙，语气里的含糊与推诿，肢体动作的僵硬与拖沓，每一个细节都拿捏得恰到好处，既不会显得过于浮夸，又能清晰地传递出“我不想相亲”的想法。
而当相亲女走后，庄先进又瞬间“变脸”。前后两种状态的切换行云流水，没有丝毫的生硬与突兀。这段表演，让我们看到了田雨扎实的演技，也让庄先进这个角色变得更加鲜活可爱。
除此之外，庄先进在公交车上协助苏小曼抓获人贩子的名场面，也十分亮眼，田雨用细腻的表演，将庄先进从一开始的疑惑、不解，到后来的恍然大悟、主动配合，再到最后的坚定、勇敢，情绪层次分明，传递得十分到位，既展现出了他的善良与正义，又展现出了他的担当，让观众更加喜欢这个质朴真诚的八级钳工。
据说，为了演好这个角色，田雨曾专门去机床厂实训三个月，手掌磨出老茧。这种对角色的投入，让庄先进的一举一动都透着工人的质感——无论是修机器时的专注，还是走路时微微含胸的姿态，都让人相信他就是那个年代厂区里真实存在的人。
第一位、梅婷 饰 苏小曼
从《父母爱情》中的安杰，到《六姊妹》中的何家丽，再到《好好的时光》中的苏小曼，梅婷不愧是“年代剧女神”的代言人。
而2026年刚开年，梅婷便凭借《太平年》中的俞大娘子、《生命树》中的康卓玛，和《好好的时光》中的苏小曼等不同性格的人物角色，成为了“霸屏女演员”之一。
如果用三个字，来总结梅婷在《好好的时光》中的演技突破，我觉得应该是——真、雅、美。
一是真——表演自然无痕迹。
女主角苏小曼有着复杂的身份背景——她原本是歌舞团的舞蹈演员，后在特殊年代被下放到工厂做女工。同时她还是两个孩子的母亲。
而梅婷的表演，没有一丝一毫的“演”的痕迹。
我们来看苏小曼在公交车上“机智灵活有胆量”识破人贩子的那场戏，梅婷先是用眼神不动声色地打量，然后又用言语试探，整个过程行云流水，让观众完全相信这是一个有生活阅历的女人的真实反应。
当苏小曼被路人误解、辱骂时，她眼神中的坚毅与委屈交织，却又始终不放弃自己的判断——这种层次感，正是梅婷多年演技积累的体现。
二是雅——符合人物的性格身份。
苏小曼虽是下岗女工，但曾是歌舞团演员的身份决定了她的气质不能太“土”。
梅婷准确把握住了这种分寸感——她可以在菜市场讨价还价，但举手投足间依然保留着曾经的舞台痕迹；她可以在生活中狼狈，但面对艺术时眼睛依然会发光。
这种“雅”不是刻意为之，而是融入骨子里的气质，恰如其分地契合了人物的身份背景。
三是美——符合大众心目中的女神形象。
梅婷的美，是历经岁月沉淀后的从容之美。
有评论曾质疑“田雨对满脸褶子的梅婷一见钟情”不合理，这恰恰是对那个年代审美的不理解。
在1978年，像苏小曼这样有艺术气质、有生活阅历、又在困境中保持尊严的女人，正是最动人的存在。
梅婷的美，不在皮相，而在骨相；不在年轻，而在韵味。
当她在公交车上被庄先进一眼相中时，观众完全能够理解这种心动的发生——那是一种穿越时光、直抵人心的美。
从《父母爱情》到《好好的时光》，梅婷完成了一次角色的蜕变——安杰的优雅是丈夫庇护下的从容，苏小曼的优雅则是“甩出演出服怼邻居”的市井悍勇。
这种转变，恰是中国女性从“被守护者”到“扛家者”的时代缩影。
《好好的时光》首播4集，十位演员各展所长，共同织就了一幅鲜活生动的年代群像。他们中有人用颠覆性造型惊艳观众，有人用生活流喜剧温暖人心，有人用细腻的情感层次打动观众。
每一种表演方式，都指向同一个目标：让角色活在那个年代里，让观众相信这就是曾经发生过的故事。
是的，继《父母爱情》之后，我们终于又等来了一个能让全家围坐的暖心年代剧。
我们很期待在后续的剧情中，这些演员们能够继续发力，带来更多精彩的表演，也期待《好好的时光》这部剧，能够继续保持初心，用细腻的剧情、温暖的烟火气，打动更多观众，成为又一部经典的年代剧标杆。
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