蜂王浆是什么？它是工蜂分泌的一种乳白色液体，主要用来喂养蜂王和幼虫，富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。那么，蜂王浆对我们的胃究竟是养还是伤呢？

打开网易新闻 查看精彩图片

首先，蜂王浆有助于促进消化，增强胃肠功能，因此在适量食用的情况下，可以帮助养胃，改善食欲。然而，若过量食用或对其成分敏感，可能会引起胃部不适或消化不良。

打开网易新闻 查看精彩图片

如何正确食用蜂王浆呢？建议早晨空腹食用，每次5-10克，搭配温水或蜂蜜效果更佳。同时，要避免与热水直接接触，以免破坏其中的营养成分。

打开网易新闻 查看精彩图片

此外，食用蜂王浆时需注意：首先要确保自己没有蜂产品过敏，孕妇和哺乳期女性应咨询医生再决定是否食用。同时，选择正规渠道购买，确保产品的质量和安全性。

打开网易新闻 查看精彩图片

总之，适量食用蜂王浆有助于养胃，但一定要根据自身情况来决定，保持科学合理的饮食习惯，让健康伴随你每一天！