《礼记》有言：“君子约言，小人先言。”约者，简而有度也。人生在世，开口易，闭口难；批评易，赞美难；而最难的，是在批评中藏赞美，在忠言里裹糖衣。这便是我要说的第五计——先扬后抑。

一、先肯定，是尊重他人感受，打开沟通的门

江南的梅雨季节，老茶客都知道一个道理：温杯烫盏，茶叶才肯舒展。人心何尝不是如此？你若端着冷杯直接冲茶，好茶也涩；你若捧着温杯细品，粗茶也香。

我见过一位老编辑改稿。年轻作者的小说漏洞百出，他却先圈出三段精彩的对话：“这几句写活了，有汪曾祺的淡味。”作者眼睛亮了，身子前倾。老编辑这才说：“不过中段的情节，像火车脱了轨，咱们试着把它扳回来？”一场本该难堪的训诫，变成了师徒对坐论文。后来那作者成了名作家，至今记得那个下午窗边的光，记得有人先看见了他的光，才指出他的暗。

这世上最锋利的刀，往往裹着最柔软的鞘；最逆耳的话，常常出自最冷漠的嘴。 先肯定，不是虚伪的客套，而是承认一个基本事实：对方走到今天，必有其可取之处。你看见那一点可取，便是看见了他走过的路、熬过的夜、咽下的委屈。这份看见，是尊重，是慈悲，是沟通得以发生的那个“门把手”。

二、后建议，是理性表达观点，守住沟通的度

北宋名臣富弼有一段轶事。某次议事，同僚言辞激烈，直指其非。富弼不恼，先道：“公之所虑，切中时弊，弼深以为然。”继而话锋一转：“然事有缓急，今若行此策，恐百姓未蒙其利，先受其扰。不若缓三月，待秋收后？”同僚默然，终从其议。

这便是“扬”后的“抑”——不是抑人，是抑事；不是否定，是修正。先扬，卸下了对方的心理铠甲；后抑，你的建议才能走进铠甲保护的那颗心。

我的一位朋友是中学班主任。她从不叫学生到办公室“受审”，而是散步时闲聊：“你这篇作文的比喻很新奇，‘时间像一块越用越薄的肥皂’，怎么想到的？”孩子笑了，放松了。她才说：“不过结尾急了些，像肥皂突然掉进了下水道。咱们能不能让它慢慢化完，留一点泡沫在瓷盆上？”孩子回去重写了，结尾绵长如余韵。多年后那学生成为诗人，说老师教会他最重要的事：写作如做人，要有耐心，要有余地。

批评的艺术，在于让人听完想改正，而不是想辩解。 先扬后抑，不是技巧，是分寸感——知道话说到哪里该停，知道人的自尊底线在哪里，知道沟通的终极目的不是赢，而是通。

三、先扬后抑，是柔软的力量，比强硬更有效果

老子言“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。水至柔，能穿石；舌至软，能断骨。先扬后抑，正是以柔克刚的智慧。

想起曾国藩的家书。弟曾国荃急躁，常与人争。曾国藩不骂，先夸：“弟之血性，为兄所不及，办事雷厉风行，军中倚重。”继而笔锋轻转：“然凡事过刚则易折，水至清则无鱼。弟近日与某公龃龉，外人或谓弟不容物，于声名有碍。”字字关切，无一句训斥，曾国荃读后汗流浃背，自此敛性。

职场亦然。我见过最失败的沟通，是领导把员工叫进会议室，门一关，狂风暴雨：“你这做的什么东西？小学生都不如！”员工低着头，心里想的却是“你懂什么”。而高明的管理者，会先点出方案中的亮点——“这个用户洞察很准”——再提出优化方向——“如果数据支撑再扎实些，说服力会更强”。前者树敌，后者树人；前者制造抵触，后者激发动力。

家庭更是这样。多少父母，见孩子考砸了，开口便是“你看人家”，把孩子的心门砰然关上。而聪明的父母，会先看见那几分背后的努力：“这道难题做对了，最近钻研有进步。”然后才说：“不过粗心丢了不该丢的分，咱们一起想想怎么避免？”孩子听得进，因为先听见了爱。

所谓情商，不是八面玲珑的圆滑，而是推己及人的温厚。 先扬后抑，是温厚的具体形态——我知道你有缺点，但我更知道你有优点；我想指出你的问题，但我更想保护你的尊严。

结语：会说话的人，用温柔渡人，用清醒处事

《菜根谭》云：“攻人之恶毋太严，要思其堪受；教人之善毋过高，当使其可从。”这便是先扬后抑的古老注脚。

人生如逆旅，我们都是彼此的过客。有人做你的诤友，直言不讳，让你清醒；有人做你的良师，春风化雨，让你心悦。而最高明的，是二者合一——以春风之姿，行秋霜之责；以糖衣之表，藏良药之实。

先扬后抑，说到底是一种“温柔的清醒”。清醒，是不回避问题，不粉饰太平；温柔，是不伤害人心，不践踏尊严。在这个人人急于表达、急于批判的时代，愿我们都有慢下来的耐心——先看见他人的光，再指出那光下的影；先递上一杯温茶，再谈论那杯中的涩。

如此，忠言便不再逆耳，批评亦有了温度。而那个愿意先扬后抑的人，终将在人心深处，修一条通往彼此的路。