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开年刚满三周，职场圈的空气就变了味。
前几天和做人力资源的大学同学聊天，她甩过来的一张表格让我心里一沉：短短半个月，她经手的离职手续比去年一季度还多。有人刚领完开工红包，还没捂热就收到了优化通知；有人兢兢业业干了五年，转头就被部门合并的通知砸晕。
身边的朋友也开始焦虑，后台私信我的读者更是炸开了锅：“老师，我所在的行业开始缩编了，我会不会被裁？”“2026年到底哪个行业才安全？”
其实不用过度恐慌，裁员从来不是无迹可寻的突袭，而是行业转型的必然结果。这一轮被“重点优化”的，从来不是某个人，而是某类岗位。今天，我就结合当下的市场现状和国家政策导向，跟大家扒透2026年开年裁员最猛的5个行业，不是制造焦虑，而是帮大家看清局势，提前避险。
一、房地产全链条：从“高薪神话”到“人人自危”
如果说2026年裁员潮有一个“重灾区”，那房地产及上下游全链条绝对稳居榜首。
从国家政策来看，“房住不炒”早已是长期坚持的定位，加上近年来保障性住房建设提速、房地产税试点稳步推进，房地产行业的“黄金时代”早已落幕，现在正处于深度调整的“阵痛期”。这种大环境下，行业裁员不是偶然，而是结构性洗牌的必然。
根据目前的市场数据，房地产行业的整体裁员力度在20%-40%，而且不是只裁房企员工，而是上下游“连根拔起”。
先看房企本身，区域公司合并、城市公司直接解散已经成了常态。以前房企最核心的投资、融资、策划岗，如今成了裁员重灾区，不少房企直接砍掉了40%的相关岗位。原因很简单，现在房企的核心任务是“保交楼、保民生”，不再是盲目拿地扩张，那些为拿地、融资服务的岗位，需求自然大幅缩水。
再看上下游产业链，中介门店批量关门，我家小区楼下的三家房产中介，今年开年只开了一家；装修公司更是举步维艰，有做装修的读者跟我说，今年订单直接腰斩，公司从三十人裁到了十人，剩下的人还要降薪接活；建材厂也不好过，瓷砖、卫浴等建材的需求锐减，不少中小建材厂只能减产停工，工人自然面临失业。
更扎心的是，以前房地产行业的高薪光环早已褪去。降薪、压业绩、合同不续签成了家常便饭，就连一些老员工，也只能在“被优化”和“降薪留任”之间二选一。
在这里给从事房地产相关行业的朋友提个醒：不要抱着“行业会回暖”的幻想躺平，尽早梳理自己的核心能力，比如中介可以转型做社区资产管家，装修师傅可以深耕旧房改造细分领域，这才是应对风险的关键。
二、传统燃油车赛道：转型浪潮下，有人被“甩下车”
第二个危险行业，是传统燃油车及汽车零部件领域。
大家应该都感受到了，现在的汽车市场，新能源车型几乎占据了半壁江山。从国家政策层面，《新能源汽车产业发展规划（2021-2035年）》早已明确了发展方向，近年来国家持续加大对新能源汽车的补贴力度，充电桩等基础设施建设也在快速推进，燃油车的退场，是大势所趋。
在这样的背景下，传统燃油车行业的裁员力度达到了25%-50%，燃油线全线收缩的信号十分明显。
主机厂的动作最直接，不少车企已经开始关停燃油车生产线，把资源全部倾斜到新能源车型上。这就导致传统燃油车的研发、生产岗位需求骤减，老技师、燃油车销售、传统售后人员被批量优化。有汽车销售的读者告诉我，以前卖燃油车靠品牌就能走量，现在客户进门先问新能源，自己干了十年燃油车销售，如今却连新能源车型的参数都讲不明白，最终没能躲过优化。
汽车零部件厂商的日子更难，订单直接腰斩。那些只生产燃油车发动机配件、传统底盘部件的厂家，要么转型做新能源汽车零部件，要么被市场淘汰。很多老员工只会做燃油车相关配件，跟不上转型节奏，只能无奈离开。
可能有人会说，汽车行业不是在发展吗？怎么还会裁员？其实，行业在发展，但赛道变了。车企正在向电动化、智能化转型，只会修发动机、做传统底盘的人，自然会被时代淘汰。对于从业者来说，主动学习新能源汽车相关技术，才是不被“甩下车”的唯一出路。
三、基础客服/电销：AI来袭，这个岗位几乎“消失”
如果说哪个行业被AI冲击得最狠，那一定是基础客服、呼叫中心和电销领域，裁员力度高达60%-95%，堪称“断崖式”下跌。
近年来，国家一直在推动人工智能产业的发展，《新一代人工智能发展规划》明确提出，要推动AI在各行业的深度应用。而基础客服、电销这类重复性强、标准化程度高的岗位，正是AI替代的首选。
现在的智能客服，解决率已经超过90%，查询订单、办理退款、业务回访，全程自动化完成，根本不需要人工介入。我自己就有体会，前几天给运营商打电话咨询套餐，全程都是智能客服对接，问题解决得又快又准，根本没机会接触人工坐席。
从市场现状来看，电商、运营商、银行等企业，正在批量裁撤人工坐席。有读者跟我分享，她所在的银行客服部门，以前有30个人，现在只剩下5个人，专门处理智能客服解决不了的复杂问题，其余人全部被优化。
电销岗位更是面临“双重挤压”，一方面是AI智能外呼的替代，AI的拨打效率是人工的数倍，还不需要休息；另一方面是国家对电销行业的监管越来越严格，骚扰电话被严厉打击，人工电销的生存空间被大幅压缩，几乎到了“消失”的边缘。
对于从事这个行业的朋友来说，单纯靠“接电话”“打电话”的时代已经过去了。与其担心被AI替代，不如主动转型，比如深耕客户运营、做专属客服顾问，打造AI无法替代的“人情味”和专业度。
四、低附加值制造业：“黑灯工厂”来了，普工岗位在消失
第四个危险行业，是低附加值制造业的流水线普工岗位，裁员力度在30%-50%。
国家一直鼓励制造业向高端化、智能化、绿色化转型，《中国制造2025》明确提出，要推进智能制造，建设智能工厂。而低附加值制造业，正是转型的重点领域。
现在，自动化、机器人、“黑灯工厂”已经在制造业全面落地。所谓“黑灯工厂”，就是不需要人工操作，全靠机器人完成生产，即使关灯也能正常运转。这种生产模式，正在快速替代简单的体力岗位。
组装、分拣、包装、基础质检，这些以前靠普工完成的工作，现在全部被机械臂和AI替代。我老家的一个电子厂，以前流水线有上百名工人，现在引入了自动化设备，只需要十几个技术工负责设备运维，普工岗位几乎全部取消。
从企业角度来说，“黑灯工厂”不仅能提高生产效率，还能降低人工成本，是必然选择。这就导致普工招聘全面冻结，老员工只能靠“自然减员”慢慢退出，靠力气吃饭的日子，真的一去不复返了。
对于低附加值制造业的普工来说，不要安于现状，尽早学习设备运维、简单的编程调试等技术，从“体力型工人”转型为“技术型工人”，才能跟上行业转型的步伐。
五、基础办公岗：坐办公室，也不再是“铁饭碗”
最后一个危险行业，可能会颠覆很多人的认知——基础文职、财务、行政，还有入门级编程岗位，裁员力度在20%-40%。
很多人觉得，坐办公室的“白领”，比流水线普工安全，可在AI和自动化技术面前，没有任何岗位是绝对安全的。
国家一直在推动数字经济与实体经济深度融合，RPA（机器人流程自动化）+AI技术，正在全面接管重复性的办公工作。
先看财务岗位，出纳、核算、报表制作、票据录入、档案归档，这些以前需要财务人员耗费大量时间完成的工作，现在靠财务机器人和RPA，几分钟就能搞定，准确率还更高。不少企业的财务部门，已经开始裁撤基础核算岗，只保留高端财务管理岗。
再看文职和行政岗位，文件录入、会议纪要整理、考勤统计、办公用品采购，这些重复性工作，AI都能轻松完成。部门合并、一人多岗成了常态，很多企业不再招聘新的文职人员，清闲的文职岗位正在批量消失。
入门级编程岗位也不例外，现在的AI编程工具，能快速生成基础代码，效率是人工的5倍。企业对于入门级程序员的需求大幅减少，那些只会写简单代码、缺乏核心逻辑能力的程序员，很容易被优化。
在这里要提醒坐办公室的朋友，不要觉得自己的工作很稳定，重复性的工作早晚都会被替代。不断提升自己的核心竞争力，比如财务人员可以深耕管理会计、战略财务，文职人员可以转型做新媒体运营、企业品牌推广，才是长久之计。
写在最后：没有安全的行业，只有安全的能力
聊完这5个危险行业，可能很多人会感到焦虑：“难道就没有安全的行业了吗？”
其实，2026年没有绝对安全的行业，只有安全的能力。这一轮裁员，裁的从来不是“努力的人”，而是“可替代的人”——可替代的重复性岗位、被AI/自动化取代的基础岗位、行业下行的非核心岗位、不愿转型只吃老本的人。
而且大家要明白，裁员不是行业的“末日”，而是行业的“升级”。国家推动各行业转型，最终是为了让经济发展更健康，对于个人来说，这既是挑战，也是机遇。
最后，我想给大家提3个实用建议，帮大家应对职场风险：
1. 识别“保命信号”：如果公司出现停止招聘、绩效收紧、部门合并的情况，一定要提前做好准备；
2. 打磨核心技能：远离重复性工作，深耕自己的专业领域，打造AI无法替代的能力；
3. 保持学习状态：时代在变，行业在变，只有持续学习，才能跟上时代的步伐。
职场从来不是“躺平”的温床，而是“进化”的赛场。与其担心被裁员，不如主动提升自己，把“铁饭碗”握在自己手里。
最后，想和大家聊聊：你目前从事什么行业？身边有没有出现裁员、缩编的情况？你又是如何应对职场风险的？欢迎在评论区留言讨论！
防违规提醒：本文内容仅为个人观点，基于市场公开信息和国家政策导向整理，仅供读者参考，具体行业发展和职场情况，以官方通知和实际情况为准。
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