米兰圈
各位球星、战友们：
春节长假画上句点，团圆与休憩之后，是时候让身体里的红黑血液再次沸腾了。米兰圈河南战队的冬歇期正式结束，2026赛季的征程，从此刻启航！
这个假期，您是沉浸在美食与慵懒中，还是在默默坚持训练、保持状态？我们迫切地想在球场上看到答案。马年的第一场较量，就是检验假期成果的最佳舞台⚽ 马年首战信息速递
【赛事】米兰圈河南战队 2026赛季 启幕战
【时间】2026年2月25日（周三）19:00 - 21:00
【对阵】米兰圈 vs G7
【场地】足球公园天使场（全场11人制）
【球衣】米兰灰色战袍（请务必携带）
重要行动指南：健康为先，纪律为基
为确保新赛季能安全、持久地享受足球，球队在冬歇期启动了健康数据跟踪计划。在此，我们郑重强调：
请尚未填写健康数据表的球星，务必尽快完成。您的身体数据将是教练组队长安排上场时间、制定个人计划的重要参考依据。
近期未进行体检的兄弟，我们强烈建议并可以统一组织一次基础体检。知晓自己的身体状况，是对自己、对家庭、也是对球队最大的负责。身体健康永远是踢球的第一要素，也是最重要的资本。
♂️ 比赛核心理念：养生足球，智慧奔跑
本次比赛，我们将秉承一贯的养生足球哲学，具体化为以下注意事项，请各位球星共同遵守：
【赛前准备】
请至少提前30分钟到场，到场后请在群内拍照签到。第一节上场阵容原则上以签到顺序优先安排。
务必充分热身，激活身体，这是避免伤病的首要防线。
【赛中纪律】
场上服从队长指挥，场下听从教练安排，统一思想，团结制胜。
倡导团队足球：积极跑动，主动接球，以传球推进为主，尽量减少不必要的个人盘带。
核心宗旨：保护自己，尊重对手，享受快乐足球。
【赛后恢复】
建议进行放松拉伸，有条件者可进行冰敷。及时补充水分与营养。
⚠️ 报名与出勤承诺
为保障比赛组织有序，特重申球队纪律：
报名方式：米兰圈河南战队2026赛季会员群接龙。
报名后如无故缺席，或未报名而“空降”到场，均需缴纳30元队费（红包发至吕队），用于球队建设。请兄弟们慎重报名，言出必行。
春节的休整是为了更好的出发，假期的沉淀将在奔跑中释放。是时候重新穿上那件熟悉的米兰灰色战袍，与并肩作战的兄弟击掌，在丙午马年的第一片绿茵上，写下我们新的故事。
期待见到每一位精神抖擞的您！让我们用一场充满智慧与激情的比赛，开启这个注定精彩纷呈的2026赛季！
⚫ 立即行动，接龙报名！Forza Milan！ ⚫
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