一降温，有些朋友就开始犯难了。总感觉手脚冰凉，衣服穿得再多也暖和不起来，整个人仿佛丢了魂，经常疲劳乏力、精神不振。风一吹更是瑟瑟发抖，不仅晚上睡不好，平时连走路都觉得腰痛腿软。在中医看来呢，这些怕冷、乏力、没精神的表现，其实都在指向一个核心问题，那就是——“虚”，尤其是阳气与气血的亏虚。

打开网易新闻 查看精彩图片

为什么这么说呢？

这是因为啊在中医理论中讲，气能充当身体的“护卫队”防御外邪；血能滋养脏腑筋脉、润泽皮肤；而阳气就像是人体内的小太阳，负责温煦身体、振奋精神，我们的生命活动呢，全靠这些气血阴阳的共同努力，不断维持着内在的和谐运转。

如果不注重保养：
气虚不足，身体防线就不稳，稍微劳累就气短出虚汗；
血虚不足，筋骨脏腑得不到滋养，面色就容易苍白无华，头晕眼花；
阳虚不足，这体内的小火炉就不热了，表现出来的就是畏寒怕冷、睡不醒、精神倦怠。

打开网易新闻 查看精彩图片

那么如何调理体虚，才能唤醒体内的温暖与活力呢？

中医讲究气血阴阳同调。既然阳气不足、气血亏虚互为因果，那么找准方向来温补就很关键，在咱们博大精深的中医药宝库里，有很多贴近老百姓的方子，其中，就有这么一个常被忽视，家门口却很容易找到的中成药，可以做到温阳益气、气血双补，这个中成药呢就是复方南五加 。

打开网易新闻 查看精彩图片

它区别于单一进补的方剂，是由南五加皮、淫羊藿、蜂王浆等天然成分科学配伍而成的一个温补良方。

  • 南五加皮：作为核心成分，它能强筋壮骨、祛风除湿。像个辛勤的工匠，帮你把虚弱的筋骨底子重新打牢，益气健脾，让你走路更有劲。
  • 淫羊藿：这味药是温补肾阳的“好帮手”，专门负责生火添柴，把体内缺失的阳气补足，让你摆脱那种由内而外的寒冷，告别畏寒肢冷。
  • 蜂王浆：自然界珍贵的天然成分，性质温和且营养丰富，能滋补气血、扶正培本。它就像是后勤补给，在前面温阳的同时，源源不断地为你补充气血能量，改善疲乏无力。

打开网易新闻 查看精彩图片

总之这几味成分搭配在一起，既补了阳气，又养了气血，可以说是相互配合。因此，对于那些气血两虚、阳气不足，常年怕冷、腰酸腿软、疲劳乏力的人群来说，是非常适配的日常调理选择。

不过需要提醒的是，虽然它温补且相对安全，但对于感冒发热期，或者体内有实热、阴虚火旺（经常口干舌燥）的人群是不太适合的，孕妇及对成分过敏者也需禁用。如果您也有怕冷乏力的困扰，不妨在认清体质后试试看。

免责声明：以上科普仅供参考，切勿替代专业诊疗。