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“夜雨剪春韭,新炊间黄粱。”

雨水节气过后,头茬春韭冒头拔尖,碧绿脆嫩、香气清鲜,比起其他三季都要来得香。

这口春日鲜灵,随手煎个蛋、打个汤,简简单单就足够好吃。如果想来点新花样,可以试试这一碗暖乎乎的韭菜疙瘩汤。软嫩筋道的面疙瘩,镶嵌着碧绿脆嫩的春韭,鲜香味美又暖胃,一碗下肚,清鲜又舒坦。

很多人爱吃韭菜,却讨厌那股“韭菜味儿”,其实这股味道正是韭菜营养的关键所在。它富含硫化合物、黄酮类化合物等,在人体内可以起到抗氧化、抗炎的效果。食用韭菜后,嚼几颗花生米核桃仁,或者喝点茶水、牛奶,都能有效去除口中的气味~

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厨友@梅0720

食谱作者@梅0720:

“俗话说不时不食,春天当季的韭菜就格外的鲜嫩可口。用它来做这道韭菜疙瘩汤真的好鲜,春韭的鲜香和蛋香一吃难忘,赶紧来尝一口春天的鲜汤吧~”

厨友@Nightingale-6:

“妈呀太好吃了 打开了新世界的大门”

厨友@那 ,放肆的幸福:

“老家的吃法,我们那做法更简单,韭菜切好,面倒进去,盐,鸡精一放,加水搅成粘稠状,水开,手抓摊成片状扔锅里,滚了撒点荆芥,超好吃的”

厨友@芃芃苗苗:

“加了个步骤,炒番茄做汤底,也好吃。”

韭菜疙瘩汤

‍食谱作者:梅0720

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··用 料··

韭菜70克 鸡蛋2个

面粉50克 盐2勺

白糖半勺 香油半匙

··做 法··

1 |准备好一把鲜嫩的韭菜和一个盘子

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2 |把韭菜洗干净切成短截放入盘中,放入一勺盐,半勺白糖,半匙香油拌匀

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3 |用手把韭菜揉捏到出汁的状态

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4 |打入一个鸡蛋和50克面粉拌匀,全程不用加水

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5 |把它们拌匀成团,不能太稀,是可以做成丸子的状态

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6 |在锅里烧水,放入一勺盐,有高汤加入更好,这次我放了高汤进去

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7 |煮开后,一勺一勺地把韭菜面团疙瘩放入水里煮

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8 |疙瘩全部放进去,煮熟浮起后,再倒入一个鸡蛋液拌匀,然后关火出锅

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9 |可以加几粒枸杞装饰一下,丸子嫩滑鲜香,汤水鲜甜好喝,真的有尝到了春天的感觉~

做过的人说

小螃蟹noel:

好鲜好春天的一道菜

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陕北婆姨厨房成长记:

清爽的口味!简单快手,真不错!

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金华晓云:

换一种做法,味道更鲜美

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编辑:碗碗

封面来源:@梅0720