2024年9月，全国人大常委会审议通过渐进式延迟法定退休年龄改革决定，明确自2025年1月1日起正式实施，采用小步调整、弹性实施、分类推进原则，用15年时间平稳过渡。针对大家最关心的1976年5月出生人群能否50岁退休，结合官方细则，给出清晰答案。

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一、先明确：谁原本能50岁退休

现行与新政下，仅原法定退休年龄50周岁的女职工（企业女工人、生产操作岗）纳入50岁退休口径；女干部/管理岗、女性灵活就业人员原法定退休年龄55周岁，男性60周岁，均不适用50岁退休规则。

二、核心计算：1976年5月出生，退休年龄是多少

官方节奏：原50岁退休女职工，每2个月延迟1个月，逐步延至55周岁。

- 1976年5月出生，2026年5月年满50周岁，处于政策实施第二年

- 按“每2个月延1个月”核算，需延迟7个月

- 最终法定退休年龄：50岁7个月，即2026年12月办理退休

结论：不能精准50岁退休，但仅延迟7个月，整体影响很小。

三、特殊情况：这两类人可提前至50岁退

1. 弹性提前退休：满足最低缴费年限（2025-2029年仍为15年），可申请弹性提前，最多提前3年，且不低于原法定退休年龄50岁，符合条件可50岁退休。

2. 病退/特殊工种：经劳动能力鉴定完全丧失劳动能力，或从事高空、特别繁重体力劳动等特殊工种满规定年限，可按规定提前退休。

四、其他身份人群对照

- 女干部/管理岗、女性灵活就业人员：原55岁退休，每4个月延1个月，1976年5月出生需延迟，无法50岁退休。

- 男性：原60岁退休，延迟后更不可能50岁退休。

五、总结

1976年5月出生、原50岁退休的企业女职工，延迟退休后法定退休年龄为50岁7个月，不能刚好50岁退休；符合弹性提前、病退、特殊工种条件的，可依法50岁退休。女干部、灵活就业女性、男性均不满足50岁退休条件。

政策以“平缓过渡”为核心，对70后人群延迟幅度有限，建议结合自身参保身份、缴费年限，向当地社保部门核实精准退休时间。