以下文章来源于【如实说伴侣】
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你好，我是陈鄯如。作为ARE伴侣治疗心理咨询师。今天是周一，这是我分享陪你打破偏见、探索舒适关系的第2061天。
01
“我觉得我像个被饲养的宠物”
咨询室里，丈夫是外人眼里的模范：工资全交，不烟不酒。但妻子坐我对面时，却哭得窒息。
因为她穿什么衣服，丈夫要“建议”；她几点回家，必须精确报备；她想学插花，丈夫说“没用，报个会计班吧”。一切的理由无懈可击：“我是为你好。”但这五个字，是婚姻里最坚硬的牢笼。
它用爱做包装，剥夺了伴侣作为“独立的人”的意志。一旦反抗，对方就会祭出杀手锏：“我付出这么多，你为什么不知好歹？”
02
控制狂的内心住着一个惊恐的孩子
我们常以为，喜欢控制的人一定强势霸道。错。在ARE视角里，所有的强控制，本质都源于深层的“恐惧”。
那个总查岗、总替你做决定的伴侣，潜台词其实是：“如果我不紧紧抓住你，你就会离开我。”“如果脱离了我的视线，灾难就会发生。”
控制，是他们缓解“焦虑型依恋”的唯一止痛药。 他们体验到的不是权力，而是“如果不这样，我会死”的求生本能。但他不知道，沙子抓得越紧，流失得越快。
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03
真正的爱，是“如你所是”
这种关系也是一种双输：控制者觉得自己喂了狗（真心被践踏），被控制者觉得自己坐了牢。
如何破局？
如果你是被控制者：请建立温和而坚定的边界。告诉他：“我知道你是因为担心才这样。但我需要信任，这对我来说才是爱。”
如果你是那个控制者：请诚实地问自己：“如果我不控制，我在害怕什么？”承认自己的脆弱，比假装强大更需要勇气。
好的伴侣，是两棵并排站立的树。根在地下交织，叶在各自风中起舞。我们亲密，但我们独立。
来【和心心理咨询】预约【控制与边界】深度伴侣咨询，剪断那根勒得太紧的绳索。
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