春节刚过，很多人捂着牙走进医院：“医生，我这牙过年时候开始疼，一直忍到现在”“孩子吃糖吃多了，牙上有个黑洞怎么办”。
假期的大吃大喝过后，口腔问题往往集中爆发。其实，这些问题大多不是这几天造成的，而是日常生活中一个个“小疏忽”日积月累的结果。
全家都会犯的“小疏忽”
1、刷牙不刷舌苔
很多人刷牙只刷牙齿，却忽略了清洁舌苔。
事实上，舌头上存在大量细菌，如果不清理，它们会持续分解食物残渣，产生挥发性硫化物，这就是口腔异味的主要来源。
每天刷牙时用牙刷背面或刮舌板轻刷舌苔，口气会清爽很多。
2、不清洁牙缝
另一个容易被忽略的是牙缝。牙刷毛再细，也刷不到牙齿相邻的两个面。这些位置的食物残渣和菌斑长期堆积，就会形成邻面龋，一次性龋坏相邻的两颗牙齿。
每天用一次牙线，可以有效清洁牙缝，降低邻面龋发生的概率。
3、单侧/偏侧咀嚼
还有人习惯只用一边牙嚼东西。
长期偏侧咀嚼，用的那侧牙齿磨损严重，不用的那侧牙结石堆积、牙龈萎缩。长此以往，还会导致面部不对称，出现大小脸/偏颌。
儿童：乳牙蛀牙真的不用管吗
很多家长觉得乳牙迟早要换，蛀了也没事。
实际上，乳牙蛀到牙神经会引起剧烈疼痛，孩子不敢用这边嚼东西，长期偏侧咀嚼影响颌骨发育。
更麻烦的是，乳牙下面是正在发育的恒牙胚，严重的根尖炎症会直接影响恒牙形态和质量。
因此，爸爸妈妈们一旦发现孩子牙齿上出现小黑点、黑线、蛀洞，就应及时带宝贝就医，让专业的口腔医生进行处理。
成人：牙龈出血真的是上火吗
刷牙时牙龈出血，很多人第一反应是“最近上火”，吃点清淡的就好了。
其实健康的牙龈不会出血，出血是因为牙菌斑堆积刺激牙龈发炎，血管扩张充血，一碰就破。这是牙龈炎的典型表现，再发展就是牙周炎，牙槽骨慢慢吸收，牙齿开始松动。
如果经常出现牙龈出血的情况，及时找专业的口腔医生咨询治疗，将问题扼杀在摇篮之中。
老人：年龄大了一定会掉牙吗
“老掉牙”三个字，让很多人以为牙齿脱落是衰老的必然结果。实际上，导致掉牙的是牙周病和根面龋，而不是年龄本身。
长期牙周炎让牙槽骨逐渐吸收，就像树根周围的土越来越少，树自然会倒。只要定期检查、及时清理牙结石，80岁时拥有20颗功能牙是完全能做到的。
口腔健康不是一个人的事，是一家人的事。钱塘牙科提醒您，守护全家人的笑容，从正视每一个“小问题”开始。
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