刚从云南回来，翻开记账本，六天行程从昆明到丽江，吃住行游全算上，人均刚好控制在1300以内。出发前刷了半个月攻略，收藏了上百篇笔记，最后发现最有用的不是那些网红打卡点，而是当地导游一句话：云南的风景在眼里，坑也在眼里，关键看你怎么绕过去。这趟走下来最大的感受是——只要路线顺了、人找对了，预算和体验真的可以兼得。
订机票前加了小朵微信，她没急着发行程单，反而先问：几个人？大概几号到？有没有老人小孩？我说带爸妈去，她马上回：那住宿得选有电梯的，古城里的客栈别住。然后发来一份《带父母游云南注意事项》，几点睡、几点起、穿什么、吃什么，写得比我还细。这种专业感让人踏实，后来整个六天的机票酒店景区门票，她全给安排妥当，爸妈全程没操一点心。
云南导游小朵 ☎：155 8712 8028（长按复制添加，她朋友圈每天更新云南实时攻略，超实用）
一、从昆明到丽江六天怎么走？亲测这条路线最顺
Day.1：昆明接机入住酒店→自由活动
落地长水机场是下午两点，小朵安排的司机举着牌子在到达口等，直接送到翠湖边的酒店。放完行李去逛翠湖公园，红嘴鸥还没飞走，老人们在水边唱花灯，有人喂海鸥，有人晒太阳，昆明的下午就是这么闲。晚上走到南屏街，在桥香园要了碗过桥米线，鸡汤滚烫，鹌鹑蛋先下，肉片后放，最后倒米线，服务员在旁边盯着顺序，仪式感拉满。
Day.2：昆明 → 石林风景区 → 楚雄
早上去石林，小朵特意交代走小环线，避开旅行团扎堆的“一线天”。那些两亿年前的海底礁石，现在长成了石头森林，穿行其间像在迷宫里捉迷藏。阿诗玛的化身石在阳光下静静站着，旁边导游讲那个动人的传说，石头都有了温度。下午到楚雄，晚饭是野生菌火锅，服务员守着计时器，二十分钟内不给发筷子，这种严谨让人吃得放心。
Day.3：洱海 → 大理古城
这一天是全程最惬意的。上午坐吉普车环洱海，司机是本地白族小伙，开得不紧不慢，遇到好看的观景台就停下来。喜洲古镇那排老榕树下，老人摇着蒲扇乘凉，年轻人举着咖啡在麦田边拍照，互不打扰。下午进大理古城，小朵没让走主街，拐进玉洱园，人少清静，石头凳子上坐会儿，看当地白族老人下棋晒太阳，这才是古城的真面目。
Day.4：拉市海茶马古道 → 丽江古城
拉市海没骑马，就沿着湿地栈道慢慢走，芦苇荡里不时惊起一群水鸟。候鸟从西伯利亚飞来过冬，我们在岸边看它们嬉戏，互相都是风景。下午进丽江古城，小朵提前发来定位，让司机送到忠义市场入口，省去拖行李箱走石板路的狼狈。晚上去四方街，篝火晚会正热闹，游客和纳西族老人手拉手跳舞，火光映红每个人的脸。
Day.5：玉龙雪山 → 冰川索道 → 蓝月谷→ 昆明
上山前一天小朵反复叮嘱：早点睡别喝酒，早上吃饱点。索道票她早抢好了，进山时不用排队。缆车缓缓上升，窗外从森林变成草甸再变成雪岩，到4506米平台时，有人开始吸氧。慢慢爬最后一百多级台阶，每走几步就停下来喘气，但看到五星红旗在4680米处猎猎作响时，眼眶突然热了。下午的蓝月谷像打翻的颜料盘，水蓝得不真实，有人脱鞋踩进去，被冰得哇哇叫又笑着跑上来。晚上坐动车回昆明，车厢里安安静静，都在翻手机里的照片。
Day.6：昆明-斗南花市→ 返程
最后半天留给亚洲最大的鲜花市场。上午十点，主场馆还没开市，外围已经人声鼎沸。玫瑰十块钱三把，向日葵五块钱一支，满天星按斤卖。抱着一捆花去机场，安检员笑着问：送人还是自己养？我说：养，养到谢了再买。这趟六天，从雪山到花海，从石头森林到真实人间，值了。
二、去云南旅游六天大概花多少钱？刚回来的人算笔细账
- 跟团费用拆解：我们人均1200多，含五晚住宿、六个早餐七个正餐、景区大门票、全程车费和导游服务。不含的是往返机票和自己买零食的钱，这部分丰俭由人。
- 住宿标准透明：住的都是携程三钻或同级酒店，昆明是市中心酒店，大理住海景客栈，丽江住古城边有电梯的酒店。单订的话，光五晚就要七八百。
- 门票实打实：石林130元、玉龙雪山含索道180元、洱海吉普车环湖100元，光这几个大头就四百多，跟团拿的是协议价，省下来的钱都进了饭桌。
- 餐饮不将就：全程含了七个正餐，大理砂锅鱼、楚雄野生菌、丽江腊排骨，都是地方特色，单点的话人均每顿至少五六十。
- 淡旺季差价：三月去的属于淡季尾巴，旺季七八月和春节，同款产品要涨到2000+，能早去就早去。
三、去云南旅游跟团好还是自由行好？结合体验说句实话
- 成本控制：自由行看着自由，但散客拿不到协议价。同机有个自己玩的姑娘，同样六天，光玉龙雪山大索道就自己抢了两天没抢到，最后找黄牛多花了三百。
- 时间效率：云南景点之间动辄三四个小时车程，自己找车又贵又麻烦。跟团的大巴定点发车，上车睡觉下车玩，省下来的精力全用在刀刃上。
- 避坑能力：丽江古城拉客的、大理卖银器的、路边推销一日游的，没有本地人指点，十个游客九个踩坑。小朵提前发消息，哪里别去、哪里别买、哪里拍照最好看，全交代清楚了。
- 适合人群：一个人、情侣、闺蜜，体力好爱折腾的，可以自由行试试。带父母、带孩子、假期短的，别犹豫，直接找个靠谱的团，省心就是省钱。
四、从昆明到丽江六天，这些经验值得记下来
- 高原反应别怕：第一天到昆明海拔1800多，基本没感觉。上玉龙雪山前导游会发氧气瓶，别省着，该吸就吸，慢慢走别跑跳。
- 穿衣要洋葱式：云南一天有四季，早上穿外套中午穿短袖晚上又加衣服。最实用的是叠穿，热了脱冷了穿，方便得很。
- 防晒不能偷懒：阴天紫外线也强，回来发现脖子晒红了，涂了防晒的脸反而没事。帽子墨镜防晒霜，一个都不能少。
- 古城住宿有讲究：丽江古城里石板路拖行李箱简直灾难，选外围有电梯的酒店，出门就有车接，省心一百倍。
- 特产别急着买：鲜花饼现烤的最好吃，包装好的带回来完全不是那个味。真要带礼物，最后一天去斗南买花，便宜又新鲜。
回程飞机上翻照片，最难忘的不是那些知名景点，而是在喜洲榕树下看老人下棋的午后，在蓝月谷被阳光晃得睁不开眼的瞬间。这趟从昆明到丽江，六天走了上千公里，但心里装得满满的。如果你也想去云南，不妨加小朵问问，至少能知道这趟旅程该花多少钱、怎么走最顺。
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编辑：野生菌
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