徐俐1961年8月2日出生在湖南吉首，父亲退伍军人，母亲来自书香门第，全家后来定居长沙。她从小声音洪亮，语言表达能力突出，高中的时候多次在市里朗诵比赛中获奖。1977年恢复高考，她第一次报考北京广播学院落榜。
第二年作为知青下乡期间再次参加高考，以0.5分之差惜败，但长沙广播局选中她1977年的考试录音带，1978年她顺利考进长沙人民广播电台，成为播音员。那一年她17岁，从基层节目《青年信箱》起步，每天早起练声，纠正湘音，坚持了五年多。
1982年，21岁的徐俐经亲友介绍与一名现役军人结婚。1986年她调入长沙电视台，主持婚恋节目和专题片配音，逐渐在当地站稳脚跟。1988年，儿子皮特出生，家庭增添了新成员。她一边照顾孩子一边推进工作，常常抱着婴儿去演播室，把摇篮放在门口就进棚直播。
那段日子表面平静，实际中夫妻对生活重心的看法出现分歧。丈夫更倾向传统家庭模式，她则越来越投入新闻事业，陪伴时间减少，沟通越来越少。1992年，31岁的她结束了这段维持十年的婚姻，独自带着4岁的儿子离开湖南。
初到北京，母子俩住在单位集体宿舍，住宿条件有限。她每天早上6点叫醒儿子，送去幼儿园，下午抽空接回，有时因直播任务把儿子留在宿舍，放上玩具后锁门离开。她后来在节目中谈到这段经历时表示，把孩子一个人留在屋里让她心里一直有愧疚，觉得既然生下孩子就要负起责任，没有哪份工作值得长期忽略陪伴。
离婚后的头两年，她把全部精力放在工作和育儿上，没有急于考虑个人感情。1994年10月，因台里安排的一次深度访谈节目，她采访《北京青年报》评论员张天蔚。张天蔚北京本地人，父母都是中央美术学院教授和著名雕塑家，他自己有过下乡插队、当建筑工人的经历，后来自学考上大学，进入媒体一线，担任评论部主任。
两人通过采访相识，之后接触增多，张天蔚了解她独自带孩子的辛苦，主动提出帮忙照顾儿子。儿子渐渐从最初的陌生到亲近，家庭氛围开始出现变化。1995年12月初，两人领证结婚，她用全部积蓄在北京买房，张天蔚搬进来一起生活。那一年她34岁，带着儿子组建新家庭。
张天蔚对儿子视如己出，每天接送上下学，买玩具，陪着成长。儿子从叫“张叔叔”慢慢改口叫“爸爸”，后来直接喊爸爸。徐俐把家里财务交给丈夫管理，需要花钱时再商量。她在工作中保持强势，在家里则逐渐调整，说话方式变得温和许多。
结婚后他们商量不再要孩子，张天蔚父母作为高知长辈尊重这个决定，把皮特当成亲孙子对待。儿子长大后理解父母的经历，对继父的付出心存感恩。皮特成年后成为职业围棋手，参加国内外赛事，取得成绩。他按照自己节奏生活，2023年结婚，徐俐和张天蔚没有催促带孙子的事，只告诉儿子结婚后老婆才是生命中最重要的人。
2017年她离开《中国新闻》主播岗位，继续主持《今日关注》。2021年8月25日，60岁的她在主持完当天《今日关注》后正式退休，当晚在镜头前挥手告别，说这是职业生涯的结束，也是新生活的开始。
退休后，她没有完全闲下来。2022年央视返聘她参与科教频道工作，同年她当选中国电视艺术家协会主持人专业委员会会长。2024年9月，她受聘湖南师范大学潇湘学者讲座教授，12月在话剧《日出》中首次饰演顾八奶奶，排练两个月瘦了六斤。2026年她计划继续在话剧《如梦之梦》中出演角色。
与丈夫张天蔚结婚近三十年，两人生活甜蜜。张天蔚称呼她“小可爱”“小东西”，她则依赖丈夫的细心照顾。丈夫买衣服首饰，她在节目中展示过，还说这些年和丈夫在一起才真正明白幸福的含义。
两人没有大吵大闹，互相理解支持。她曾在采访中提到，前夫是个很好的人，两个好人放在一起不一定就有好婚姻，对第一段婚姻她始终心存感激。二婚丈夫的包容和对儿子的爱，给了母子俩实实在在的温暖和安全感。
如今64岁的徐俐和丈夫住在北京郊区一个农村小院，租下来后自己打理。院子不大却足够种菜养花，她种西红柿、黄瓜、豆角，每天浇水施肥除虫，收获后做成家常菜发到社交平台。丈夫负责部分菜地，两人分工合作，周末偶尔旅行或写书。
她说从主持新闻到种地酿酒，是人生不同阶段的自然过渡，没有高低之分。儿子已经成家立业，偶尔回来探望，一家人围坐吃饭聊天，氛围轻松。徐俐不帮忙带孙子，觉得年轻人有自己的生活方式，她和丈夫更享受两人世界的平静。
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