寒假已经进入尾声，不少孩子仍沉浸在节日的轻松氛围中，作息不规律、精神不集中，面对即将到来的学习生活容易出现焦虑、懈怠等情况。

如何帮助孩子平稳过渡、从容转变状态？收心不“急刹车”，调节要讲方法。

这些实用收心指南，家长请收好：

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来源：中国教育报