作者介绍 |娟子，Coach8教练学院PCC认证教练在读

#ICF认证教练 导读

伙伴、对话、想象力、激发…这些教练关键词如何影响日常关系？分享我在Coach8学习中收获的思维重塑与关系升级。

在正式分享我的体验之前，我们可以回顾一下教练的定义。

国际教练联合会（ICF）对教练的定义是：

教练是客户的伙伴，通过发人深省和富有想象力（创造性）的对话过程，最大限度地激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，成为生活和事业上的赢家。

还有一种对教练的描述是：

教练释放一个人的潜能，从而使其发挥最佳表现。教练不是施教，而是助人学习。

在教练的定义里面有几个核心的关键词，分别是：伙伴、对话、想象力、激发、能力/潜能、助人学习。

这些词汇当中蕴含着我们的思维方式，这些思维方式影响着我们的行动，行动会创造出应相的结果。

  • 伙伴关系，不是对立关系，是“共赢”而不是“我要赢”。
  • 对话，不是唯我独尊，是“反馈”而不是“评判”。
  • 想象力，不是依照什么规则，是“灵活”而不是“固化”。
  • 激发能力，不是灌输知识，是“信任”而不是“质疑”。
  • 助人学习，不是对错判断，是“引发觉察”而不是“拯救”。

随着我学习教练的深入，这些教练思维也在不断重塑着我的脑回路，不仅在服务客户的过程中我可以保持教练状态，在我的生活中我也能够越来越多的在教练状态中。

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当我在生活中处于教练状态时，无论我面对的人是谁，我都不再那么“较真儿”，也不再那么“较劲儿”了。

守住那个当下，我考虑的是：

  • 我想要什么？
  • 别人想要什么？
  • 我们可以彼此支持的是什么？

当我可以放下对“希望我如何”和“希望TA如何”的执念，对话的过程也开始有了更多的可能性和创造性，彼此在行为和体验上也都有了进一步的拓展。

当结果以这样的方式呈现时，我能感觉到彼此对自己和对方都有了更好的感受和满意度。

此时，两个人的关系也会开始变得不一样了：

  • 彼此之间的空间越来越大；
  • 彼此在这个空间里能够创造的东西越来越多，关系的价值也随之越来越高；
  • 在关系的不断互动中，不断促进彼此往更美好的方向发展。

所以，教练在我的体验中不只是一项技术，或者只能在一个固定的空间和时间内去做的事情。

它是一种价值认同，是一个值得在生活中被持续践行的思考方式和生活方式。

教练能力的培养和锻炼就在每时每刻的生活之中。

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