57岁的伊能静公开了自己的减肥心得，直言胶原感气色比极致瘦更重要，不得不佩服，在57岁还保持着年轻态，的确很有说服力！

这位全能型女艺人早期是高手后来出道写过书，不仅把儿子教育的很好自己的状态也保持的很好！作为一个爱美女明星，她经常分享自己各种护肤护发心得，这次的减肥心得也受到了大众的认可！

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伊能静尝试生酮饮食半年瘦到86斤！但是瘦是瘦了，但每天都要测试尿酮，严格控糖摄入，高油脂，她提出这时需要多吃点粗粮，否则心脏会出问题。

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一：女人上了年纪多穿浅色更显年轻

伊能静之所以看起来比同龄人更年轻，和比自己小的老公秦昊站在一起毫无违和感，当然离不开穿搭的加持。

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她穿白色系服饰同框老公或者同框自己的儿子，毫无岁月感！离不开年轻感穿搭的加持！

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二：配饰和发型为造型增加时尚感！

中老年女性的发型和配饰还是很关键的！相对来说，长直发会比短发短发看起来更加显年轻显时尚！长直发比小卷发看起来更年轻！这一点看伊能静就知道了！她常年留着一头蓬松有光泽的长发，头戴白色棒球帽之后，直接秒变儿子同龄人！

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写在最后：从伊能静的现状来看，认真保养后的她没有追求极致瘦，让自己的脸看起来更加圆润饱满！她用自己的实际行动证明，上了五十岁，不要太瘦，才能看起来更加年轻！你觉得呢？