打开网易新闻 查看精彩图片

除了减少手机等电子产品的使用，想让孩子尽快适应开学状态，饮食起居的注意事项也不可少。

在本期上观健康说“有医说医”直播间，复旦大学附属儿科医院精神心理科主任医师倪花介绍，碳水和蛋白质同样重要，“春节期间，可能甜食、零食摄入较多，节后我们更需要优质的‘慢碳水’。家长也无需过于紧张，给自己和孩子都留一段缓冲时间。”

原标题：《【有医说医】想要尽快适应开学，怎么吃才对？儿科医院专家：选择碳水有讲究》

来源：作者：解放日报 黄杨子 顾泳 实习生 王志杰