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活到这个年纪，尤其是咱们70后、80后，上有老下有小，在职场要应付同事领导，在家要兼顾父母伴侣，走亲访友还要处理各种人情往来。身边总有朋友跟我吐槽，说人心复杂，真心换不来真心，有时候掏心掏肺，最后反倒落得一身委屈。

其实我也走过不少弯路，以前总想着面面俱到，谁都不得罪，结果把自己累得够呛，还总被人拿捏。后来我想通了，不管和谁打交道，不用学那些复杂的套路，只需要坚持一个核心原则——“边界感”。守住这条线，谁也伤不到你，日子也会过得通透又轻松。

一、这个原则，到底是什么？

可能有人会问，“边界感”听着挺抽象，到底是啥意思？说白了，就是分清“我的事”和“你的事”，守住“我的底线”和“你的分寸”。

很多人受委屈，就是因为边界感模糊：别人的事，你大包大揽；自己的底线，你一再退让。比如亲戚找你借钱，明明自己手头紧，却不好意思拒绝；同事把该做的工作推给你，你怕伤和气，硬着头皮答应；家人干涉你的生活选择，你为了孝顺，放弃了自己的想法。

所谓坚持这个原则，就是：我不主动侵犯你的边界，你也别想随意践踏我的底线。做好自己的事，不干涉别人的事，不操心老天爷的事，这就是最实用的相处智慧。

二、对亲戚朋友：别让“人情”，绑架了你的边界

咱们中国人最讲究人情往来，但很多时候，“人情”也成了最伤人的利器。尤其是亲戚之间，总有人打着“为你好”“一家人不说两家话”的旗号，干涉你的生活。

我有个发小，就因为边界感太弱，吃了大亏。去年他刚攒够钱想换辆代步车，结果舅舅找上门，说表弟要创业，让他把钱借出来，还说“都是一家人，你不帮谁帮”。发小抹不开面子，把钱借了出去，结果表弟创业失败，钱也打了水漂，夫妻俩为此吵了好多次，家庭关系都紧张了。

后来我劝他，再遇到这种事，就按“边界原则”来：直接把自己的难处说清楚，能帮的尽力帮，帮不了的果断拒绝。不用找借口，不用不好意思，真正懂你的亲戚，不会因为你拒绝一次就疏远你；那些因为你拒绝就翻脸的，本身也没把你当亲人。

记住，亲戚朋友相处，情分很重要，但底线更重要。别为了所谓的“面子”，丢了自己的生活主动权。

三、对同事职场：别做“老好人”，边界就是你的保护盾

职场上，最容易吃亏的就是“老好人”。不管谁找你帮忙，你都点头；不管是不是你的工作，你都接手，到最后，你成了大家眼里“好说话的人”，累的是自己，功劳还不一定有你的份。

我以前在单位就是这样，同事说“家里有事，帮我做个报表呗”，我答应；领导说“这个项目你顺便盯一下”，我也答应。结果那段时间，我天天加班到深夜，身体累垮了，还因为帮同事做的报表出了点小错，背了黑锅。

从那以后，我就给自己立了规矩：属于我的工作，我全力以赴；不属于我的工作，除非是紧急情况且领导安排，否则一律拒绝。

再有人找我帮忙，我会笑着说：“我手头还有XX工作要赶，实在腾不出时间，你可以问问XX，或者我教你方法，你自己试试？”既不得罪人，又守住了自己的边界。慢慢的，再也没人随便把工作推给我，我也有更多时间专注自己的工作，反而得到了领导的认可。

职场相处，合作很重要，但别让“合作”变成“被欺负”。你的边界感，就是你在职场的保护盾。

四、对家人爱人：亲密有间，才是最长情的相处

很多人觉得，家人之间不用讲边界，越是亲密，越要不分彼此。其实不然，再好的感情，也要留有余地，亲密有间，才是婚姻和家庭长久的秘诀。

我身边不少夫妻，就是因为边界感模糊，闹得不可开交。比如丈夫觉得，妻子的工资就该交给自己管；妻子觉得，丈夫的社交圈子就该对自己透明；父母觉得，子女的工作、婚姻，自己都要插手。

真正的家人相处，边界感体现在“尊重”上。我不强迫你按我的想法生活，你也别干涉我的选择；我关心你的生活，但不窥探你的隐私；我支持你的决定，但不替你承担所有后果。

就像我和我爱人，我们有共同的家庭账户，也有各自的私人空间；遇到大事一起商量，小事各自做主。我不查他的手机，他也不干涉我和朋友聚会。正是因为这份边界感，我们的感情反而越来越稳固，没有猜忌，没有矛盾。

记住，家人之间的爱，不是捆绑，而是尊重。守住边界，才能让亲情和爱情，在舒适的氛围里长久延续。

其实人际关系，从来都不是越复杂越好。不管是亲戚朋友、同事职场，还是家人爱人，只要你坚持“守好边界”这个原则，不卑不亢，不骄不躁，不随意迁就，不盲目付出，就没人能伤得了你。

你是不是也因为没有边界感，在相处中受过委屈？或者你有什么守住边界的好方法？欢迎在评论区留言，咱们一起交流探讨！

温馨提醒：本文内容仅为个人生活感悟与经验分享，不构成道德评判或人际交往准则，每个人的生活环境不同，具体相处方式可灵活调整。