睡到半夜总是醒在失眠中也是一个比较常见的问题。

半夜醒不外乎两个时间段，一个是子时肝经当令,凌晨1-3点，一个是寅时肺经当令，凌晨3-5点。

在中医看来，这两个时间段醒来除了与肝、肺功能相关，也与心气心血不足有一定的关系。

凌晨1-5点，是肝肺经“值班”的时候，身体里的气血会集中流向肝肺。

如果心血不足以养神，加上心气不足以固摄心神，夜间气血流动时就容易“晃”到心神 ，人也容易在半夜被“晃”醒。

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针对这种情况，益气养血是关键，有一个中医经典方叫柏子养心丸，出自《古今医统大全》，这是明代的一本医书，作者是徐春甫。

柏子养心丸这个药作用非常全面，睡不着的时候可以吃，夜里容易惊醒可以吃，晚上梦多也可以吃。

它可以通过补心气、养气血，把心神牢牢固住，让你半夜不再醒。

柏子养心丸：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。 不提供具体克数，中医讲究辨证论治，一人一方，详情请咨询专业医师指导用药。

柏子仁是补心气的，有安魂定魄，益智宁神的作用。

党参、黄芪能补元气，与当归、川穹配伍气血双补，能从源头改善心血亏虚，让气血在夜间能持续濡养心神，避免人因“血不养心”而惊醒。

五味子味酸，能把补进来的气血收敛住，同时还能防止气血循行时心气外泄，从而增强睡眠的稳定性。

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心血不足与脾虚有关，脾虚就会生湿，所以这里用了茯苓和半夏曲来健脾、祛痰湿。

肉桂是补火助阳的，能够推动心血运行，避免因心阳不足造成气血凝滞，使心神得以温养。

远志、朱砂是安心神的；酸枣仁就更不用说了，养血安神都有它。

炙甘草能健脾，也能调和诸药。

总的来说，柏子养心丸以健脾、益气养血、安神来改善失眠，适合心脾两虚、气血不足导致的“虚证”失眠患者。

如果你有半夜容易醒，并伴有心悸、乏力、气短，动不动就出汗等以“虚证”为主的问题，而且舌淡苔白，无明显的热象或火旺表现就可以参考柏子养心丸。

最后需要注意的是，以上内容仅为健康科普分享，切勿擅自用药，如有不适及时就诊。