前言；
很多人都以为，一段感情的结束，是因为不爱了。
其实不是的。
真正让一段感情走向灭亡的，从来不是争吵，不是分歧，不是距离，而是信任没了。
信任一旦归零，哪怕心里还爱着，剩下的也只有无尽的痛苦、煎熬和互相折磨。
你有没有试过这样一种感受：
明明那个人就在身边，可你却觉得比一个人时更孤单。
明明他还在对你说情话，给你承诺，可你却一句都不敢再相信。
你不敢再依赖，不敢再付出，不敢再把真心交出去，
因为你怕，怕再一次被欺骗，怕再一次被辜负，怕再一次从满心期待变成彻底失望。
信任这东西，真的很脆弱。
建立的时候，可能需要一年、两年、甚至更久，
可摧毁它，只需要一瞬间、一句话、一次谎言、一次隐瞒。
一开始的时候，你是无条件相信他的。
他晚归，你相信他在忙；
他不回消息，你相信他没看到；
他说爱你，你就当真；
他说永远，你就期待一生。
你把所有的温柔、真诚、安全感，全都毫无保留地给了他。
可后来呢？
一次又一次的谎言，
一次又一次的敷衍，
一次又一次的言而无信，
一次又一次的让你失望。
你开始变得敏感、多疑、不安。
他手机响一下，你心里就咯噔一下；
他晚回一分钟，你就胡思乱想一整夜；
他眼神闪躲一下，你就自动脑补出无数种让自己心痛的可能。
你不是变得小气了，也不是变得无理取闹了，
而是你心里那座叫信任的房子，已经慢慢塌了。
信任没了，安全感就没了；
安全感没了，爱就开始变得痛苦。
你会在深夜里偷偷流泪，
会在他熟睡时反复翻看他的手机，
会在他对你好的时候，忍不住怀疑他是不是做了亏心事，
会在他解释的时候，明明想听，却又下意识地抗拒。
你活得越来越累。
想放手，舍不得这么多年的感情；
想继续，又过不了心里那道坎。
于是，你就在坚持和崩溃之间反复拉扯，
在爱与痛的边缘不断挣扎。
他觉得你变了，变得多疑、敏感、不可理喻，
可他从来没想过，是他亲手把你逼成了这样。
是他一点点消耗掉你的信任，
是他一次次让你从安心变成心慌，
是他亲手毁掉了你对爱情所有美好的期待。
信任一旦透支，再深的爱，都会变成互相折磨。
你痛苦，他压抑；
你委屈，他疲惫；
你满心伤痕，他束手无策。
曾经有多亲密，现在就有多疏远；
曾经有多甜蜜，现在就有多心酸。
最残忍的感情，莫过于：
我们还爱着，却再也不敢相信彼此了。
信任就像一张白纸，揉皱了，就算再怎么抚平，也回不到原来的样子。
信任也像一面镜子，碎了，就算粘得再好，裂痕永远都在。
那些受过的伤、流过的泪、寒过的心，
不会随着一句“对不起”就消失不见。
你开始变得沉默，不再追问，不再闹脾气，
不是因为你大度了，而是你真的死心了。
当一个人连解释都不想听，连计较都懒得计较，
不是原谅，而是心死；不是释怀，而是放弃。
曾经，你是那么容易满足。
一句安慰，一个拥抱，一份惦记，就能让你安心很久。
后来，你再难被感动，再难被治愈，
不是你冷漠了，而是你再也不敢交出真心了。
爱可以包容缺点，可以原谅错误，可以熬过平淡，
唯独不能包容欺骗，不能原谅背叛，不能一次次消耗信任。
欺骗一次，信任就少一分；
谎言多了，真心就凉了。
很多人直到失去才明白：
真心难得，信任更难守。
你可以不浪漫，可以不富有，可以不够完美，
但你不能不真诚，不能不守信，不能一次次消耗那个真心对你的人。
人心都是慢慢变冷的，
信任都是渐渐耗尽的。
别等信任归零了，才懂得珍惜；
别等那个人心寒了，才想着挽回。
这个世界上，
最难得的是信任，
最伤人的是失信，
最痛苦的，是爱还在，信任已不在。
后来你终于懂了，
后语；
一段没有信任的关系，
撑得住日子，撑不住心；
留得住人，留不住安心。
与其在互相猜忌里耗尽彼此，
不如带着遗憾，体面退场。
如果可以，
愿你一生都能被人真心以待，
愿你所有的信任都不被辜负，
愿你永远不用体会：
爱还在，信任已归零，
明明相爱，却只剩痛苦。
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