你好！新学期！
成都青白江为明学校开学倒计时4天！
01成都青白江为明学校
开学返校时间及返校流程安排
#1
小学部
3月1日
一、二年级15:30（前门）
三、四年级16:00（前门）
五、六年级16:00（后门）
#2
初中部
3月1日
一体化年级17:00（前门）
七年级17:00（后门）
八年级17:30（前门）
九年级17:30（后门）
#3
高中部
3月1日
高一、高二18:00（后门）
高三年级：以年级组通知时间为准
#4
国际部
3月1日
15:30-17:30（前门）
返校流程安排
1
根据各年级报到时间，按要求进入校园。
2
进校后走读生进入教室；住读生将行李放到宿舍后进入教室。
3
学生进入教室后，班主任检查仪表仪态，收交各类寒假作业，发放课本。
4
欢迎同学们返校~
02 春日校园，美好如约而至
春风拂面，万物生长。沉寂了一个寒假的校园，正悄悄被春天唤醒——
枝头冒出新绿，花苞缀满枝头，阳光洒在熟悉的操场上，一切都是那么温暖而充满期待。
新学期，校园里也多了一抹亮眼的色彩：两处全新的简餐发放点正式亮相啦！萌萌的皮卡丘餐车和粉色卡通餐车，分别驻守在高中部教学楼后方和初中部教学楼后方，为同学们课间补充能量提供便捷。餐车配有保险冰柜，确保每一份简餐新鲜卫生。
春光正好，校园已就绪。更多美好，等你回家亲自发现！
03 开学前调整温馨提示
开学倒计时4天，是时候为回归校园生活做好准备了！以下4个方面的调整建议，帮助同学们以最佳状态迎接新学期：
No.1
作息调整：循序渐进找回“校园生物钟”
从今天开始，逐步调整作息节奏，让身体提前适应上学模式：
- 每天比前一天早睡15-30分钟，早起15-30分钟；
- 同步调整三餐时间，按上学时段用餐；
- 睡前一小时远离电子产品，可用阅读或轻音乐代替；
- 最后一天来一次全真模拟：按上学时间起床、洗漱、早餐、整理书包。
No.2
心理调适：给心情做个“热身操”
假期到学期的转换，心态调整是关键：
- 积极暗示：每天对自己说“新学期新开始，又可以见到老师和同学啦”；
- 降低期待：允许自己有一周适应期，不必要求立刻“满血复活”；
- 联结同学：给好朋友发消息，聊聊假期，找回校园氛围感；
- 写下期待：列出新学期想尝试的事、想达成的目标，让期待感先行。
No.3
运动唤醒：让身体“动”起来
假期运动量减少，提前激活身体状态很重要：
- 每天安排30分钟左右的户外运动，如跑步、跳绳、打球；
- 从轻度活动开始，逐步增加运动强度；
- 可以和家人一起运动，增加趣味性；
- 适当出汗，有助于改善精神状态和睡眠质量。
No.4
学习预热：慢慢找回“学习感觉”
不必急于刷题，但可以做一些轻松的学习预热：
- 整理书包、书桌，营造学习环境；
- 翻看新教材目录，了解新学期要学什么；
- 每天安排20-30分钟阅读时间，让大脑适应专注状态；
- 准备开学用品，增加仪式感和期待感。
04 其他重要提示
开学在即，除了调整身心、了解报到流程外，还有一些细节需要家长和同学们共同关注。从物品准备到情感支持，从家庭氛围到沟通技巧——这份助攻指南，希望能帮助每个家庭从容度过开学过渡期。
No.1
给家长的助攻指南
- 沟通先行：多倾听孩子对新学期的期待或担忧，少说教、多理解；
- 共同规划：和孩子一起制定新学期目标，写下来贴在书桌前；
- 营造氛围：逐步减少家庭娱乐活动，晚饭后安排家庭阅读时间；
- 关注情绪：如孩子出现明显焦虑，先共情后引导，必要时可与老师沟通。
No.2
返校物品清单
请各位家长和同学们在返校前准备好相关生活用品和物资。具体如下：
（1）学习用具：包含家庭作业、各类实践作业及充足学习用品等。
（2）校服：返校着全套校服，带足贴身换洗衣物及鞋袜。
（3）清洁洗漱用品：如毛巾、口盅杯、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、洗衣液、吸汗的手帕或汗巾、纸巾。
大家也可以提前关注一下天气预报哟~❤
No.3
校纪校规温馨提示
为保证良好的学习秩序和校园风貌，请家长和同学们共同遵守以下规定：
关于手机管理：严禁携带手机等违禁品入校，确需带手机者，须经学生家长书面提出申请，学校严格审核批准后方可带入，入校后交由班主任代为保管。
关于仪容仪表：返校当天，所有学生需着全套校服进校，保持整洁得体的仪容仪表。女生严禁染发、化妆、涂指甲、涂口红；男生严禁留长发。以清爽阳光的形象迎接新学期，让青春在最自然的状态下绽放。
亲爱的同学们，
寒假是充电，返校是启航。
4天后，我们将再次相聚在为明校园——
听朗朗书声再次响起，
看操场上奔跑的身影，
在教室里遇见更好的自己。
收拾好心情，整理好行囊，
带着满满的能量，
我们在春光烂漫的校园，
等你回家！
倒计时4天，我们不见不散！
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