没人愿意整天纠结小事，可真说起来，身边真有不少人，白天工作完了，晚上还睡不着。
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不是躺下刷手机，就是枕头上瞪着眼干耗时间。
原因？
大多都是瞎琢磨点没用的，担心工作，怕家里有啥事没安排好，或者朋友一句话一直过脑子。
其实这些小事，搁半年前、前年，谁还记得？
可现在脑子里打转，睡都睡不好。
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有网友说，“我妈去年退休了，原本以为能松快点，结果天天想小孙子咋还不考上重点，晚上经常翻来覆去睡不着”。
再看现在年轻人，网上一大堆帖子讨论“怎么缓解焦虑”，有的甚至下班回家就开始冥想、拼命运动，想让自己别胡思乱想，哪怕只管住一会也值。
其实老百姓都明白，太上心外头那些破事，能把自己耗空。
多少人因为操心，胃不好了，睡觉断断续续，早上起来没精神。
去医院，医生也就说一句“别太焦虑”，顶多再让你早点休息，真有药能治这毛病？
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倒不如有个网友讲，“我哥去年被查出高血压，吓了一跳，后来就啥事都想开了，如今天天公园遛弯，人也精神了，血压也稳下来了。”
说白了，外面怎么变，你管不住，别总想着全安排明白。
就像今年春节，我家楼下张姨，菜场抢菜没抢着，一晚上心里堵得慌，结果第二天去晚市，发现东西照样全在，啥都没缺。
张姨当时自己都笑，说白瞎了那一宿觉。
还有不少人，紧张了就憋着不说，越不吭声反而越累，憋到后来小毛病都来了，还闹得家里人跟着操心。
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其实，和人聊聊，出去散散步，反倒能把心里的事儿散了。
有人在评论区说，“我前两年啥都不说，后来小病没停过，现在学会了和朋友说两句，心里还真敞亮了。”
现在不管是老年人还是年轻人，健康这事大家都开始重视了。
网上各种养生贴、养心课程火得很，甚至一些公司还专门组织员工去学“情绪管理”，谁都怕被焦虑拖垮身体。
其实想开点就好，日子过得才踏实。
你说你怎么看？
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