我是刘晓帅，从事中医20年
心情豁达→远离疾病
大家好，我是老刘~
我印象深刻的是一位老人，背痒了一个多星期，以为是换季皮肤干，各种润肤乳、止痒膏换着用，非但没止住，反而开始疼。
来医院一查，带状疱疹已经发出来了，错过了最佳抗病毒时机，留下了后遗神经痛，夜里疼得睡不着觉。
其实，身上的痒，尤其是下面这4个部位，如果莫名其妙地痒，或者怎么都止不住，你一定要多留个心眼。
但如果你的小腿总是无缘无故地痒，涂了润肤乳也没用，要警惕血糖是不是高了。
血糖升高会刺激末梢神经，导致皮肤瘙痒，而且这种痒通常是从小腿开始的。
同时，高血糖还会让皮肤脱水、抵抗力下降，更容易感染，如果小腿痒的同时，还觉得伤口不容易好、容易渴、夜尿多，赶紧去测个血糖。
2 两侧胳膊和腿对称痒
如果你的两个胳膊肘、两条小腿外侧，或者全身对称性地出现瘙痒，皮肤看上去没啥明显疹子，就是干痒，这是体内“垃圾”排不出去。
肝病、胆道堵塞导致的胆汁淤积，胆汁酸盐沉积在皮肤里，刺激末梢神经，就会引起全身性瘙痒，特点是夜里躺下更痒。
肾功能不全时，尿素等毒素排不出去，也会从皮肤毛孔往外渗，刺激皮肤发痒，这种痒，治皮肤是没用的，得查肝功、肾功。
3 后背一块区域剧痒
就像开头那位老人，后背某个固定位置突然开始痒，是那种钻心的、深部的痒，过几天可能变成疼，或者痒和疼混在一起。
这时候你要高度怀疑——带状疱疹要出来了。
水痘-带状疱疹病毒平时藏在神经根里，身体抵抗力一差，它就活跃起来，沿着神经跑到皮肤上。
发作前，最先出现的不是疱，而是痒和疼，如果痒的位置固定，只在身体一侧，千万别挠，赶紧去医院抗病毒治疗，早一天用药，后遗神经痛的风险就低一大截。
4 腋窝、脖子、腹股沟痒
如果这些部位莫名其妙地痒，尤其是皮肤表面看不出问题，或者只有一些细微的红斑，但痒得厉害，同时摸到有肿大的淋巴结，不疼、能活动，要警惕淋巴系统的疾病。
淋巴瘤、白血病等血液系统疾病，会释放一些炎症因子刺激皮肤，引起顽固性瘙痒。
这种痒用常规的止痒药膏完全没用，而且会越来越重。
5 止痒建议
如果排除了上面说的那些器质性病变，只是普通的皮肤瘙痒，这几点建议能帮你少受罪：
1. 洗澡水温别太高
很多人觉得痒是洗不干净，用热水烫，烫的时候确实爽，但热水会洗掉皮肤表面的保护性油脂，让皮肤更干，越烫越痒。
水温控制在40度左右，跟体温接近最好。
2. 洗澡后3分钟内涂润肤乳
趁着皮肤还潮润，毛孔没完全闭合，涂上润肤乳锁住水分，效果最好。不管什么季节，这招对干性皮肤瘙痒最管用。
3. 别抓，用冷敷代替
抓只能图一时之快，反而会破坏皮肤屏障，形成“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环。
痒得厉害时，用毛巾包着冰袋冷敷，或者拍一拍，能有效止痒，又不伤皮肤。
4. 忌口不是一刀切
如果痒的时候吃了辛辣、海鲜确实加重了，就暂时忌口。
但如果和饮食没关系，盲目忌口反而容易营养不均衡，影响皮肤修复。
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