戒烟后的人生。

很多人都说抽烟是解压，戒烟是受罪。想戒无数次都败给了烟瘾、借口和身边人的诱惑，觉得自己这辈子都离不开香烟了。

我曾经也是老烟民，每天一包起步，早上醒来先抽烟，饭后一根，熬夜一根，心烦更是不停抽，直到咳嗽不断，胸口发闷、口气重、脸色差。家人反复劝，自己也怕生病，才咬牙下定决心戒烟。本以为会痛苦难熬、焦躁不安，可真正坚持下来，身体和生活的变化大到让我不敢相信，这就是最惊人的转折点。

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戒烟不是失去一种爱好，而是捡回一条命、一种人生。

·首先是身体变化，咳嗽慢慢消失了，痰少了，呼吸顺畅了，早上起来不再恶心干呕，脸色从灰暗变得有光泽。味觉嗅觉回来了，吃饭更香，体力变好，爬楼不喘，运动也有劲了。

·再是生活变化，身上没有烟味，牙齿不再发黄，亲近家人、抱孩子再也不用刻意躲开。省下的钱可以买吃的、穿的、给家人改善生活，情绪更稳定，不烦躁、不焦虑，整个人清爽又精神。

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最关键的是我戒掉的不是烟，是颓废、拖延、伤害自己的习惯，重新掌控了身体，也就重新掌控了人生。那种由内而外的干净、自信、健康是抽烟时永远体会不到的爽。

如果你也想戒烟，别再等明天，别再找借口，只要开始就不算晚，只要坚持就一定能赢。戒烟后的人生真的会焕然一新。愿你远离烟草，爱惜身体，健康常在，笑容常在，活出最精神、最干净的自己。