二十年前宁波的冬天，有个河南少年蜷在公园长椅上。他叫张俊涛，身份证丢了，钱花光了，连个工作都找不到。白天被人赶，晚上睡马路，饿得喝了半个月自来水。
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那天早上遇到拎菜篮的董荷花，给了他个热馒头就带回家了。那房子不大，墙上掉灰，可床是干净的。张俊涛一边流眼泪一边吃了顿饱饭。董荷花说以后就是一家人，张俊涛没说话，第二天就出去找活干了。
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董荷花的亲生儿子孙斌挺不满。家里本来就穷，突然添个陌生大男人？饭桌上孙斌一直皱眉头。张俊涛干活挺勤快，厂里学徒活累他全包，第一个月工资给董荷花，说这是家用钱。孙斌后来发现这人踏实靠谱，慢慢也不说了。
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十年后的秋天，董荷花突然倒在家。张俊涛背起她冲进雨里奔医院。医生检查说是食道癌晚期。董荷花说不用治了，张俊涛说不行。他第二天直接辞工，病房里守了一年直到老人去世。临终前董荷花拉着哥俩手说要互相照顾。
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没想到两年后孙斌又出了事。某天早上起床腿软，后来确诊肌肉萎缩，再站不起来。张俊涛搬去公租房照顾。白天他去地铁上班，晚上回家帮哥哥按摩翻身做饭。以前不会做饭的人，现在也能炒菜煮面。
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孙斌有时候觉得活着没意思，张俊涛就陪他在床边看视频。有次孙斌想签器官捐献同意书，张俊涛把保险单全烧了。他说我养你。
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现在两个人住老小区，张俊涛每天忙前忙后。邻居说这孩子心眼实在。那年馒头救了他的命，如今他用命还债。
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