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随着家长们陆续上班

孩子们的寒假也将步入尾声

根据雅安市教育局发布的

2025 — 2026学年

中小学（幼儿园）校历

2025 — 2026学年第二学期

雅安将于2026年3月2日行课

义务教育阶段7月4日起放暑假

高中阶段7月11日起放暑假

实际教育教学分别为18周、19周

这意味着孩子们即将迎来

近年来“最短春季学期”

新学期开学在即

孩子们即将回归学校学习生活

面对依旧沉浸在假期中的孩子

家长应该如何做？

一起来看这份“收心指南”

第一招：调时差

家长可以提前制定和开学后接近的作息时间表，模拟开学节奏，调整孩子作息，将孩子的状态慢慢带回到正常的学习轨道。

此招精髓在于循序渐进，切不可操之过急。要收心，先收“身”，把生物钟拨回开学节奏，身体作息状态“到位”是第一步。

第二招：做总结

家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。

此招的关键就是提醒孩子寒假即将结束。及时“复盘”，既给寒假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。

第三招：定计划

家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。

此招讲究出其不意，让孩子直面新学期，可达到醍醐灌顶的效果。但此招“凌厉”，易引起反弹，配上“春风化雨”表情神态效果更佳。

第四招：谈学校

家长可以在日常谈话中，和孩子聊聊学校里的老师，提一提与孩子关系好的同学，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子潜意识里对新学期的兴趣。

此招在“暗”不在“明”，讲究化“刻意”于“无意”。想要聊出学期新期望，得要聊得有技巧、有内容。提前和老师、孩子朋友的妈妈联系是“隐藏大招”。

第五招：备文具

家长可以带着孩子去书店，陪孩子一起挑选新学期的书籍和文具，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围。

此招要的就是融即将开学的信号于日常，让孩子参与到准备开学的过程中，让孩子的心平静下来。

假期不收心

开学不放心

各位家长请帮助孩子

调整好状态

让孩子战力十足地

在新学期里扬帆起航