（来源：中国科协）

转自：中国科协

#每日科普# 【#你以为的懒可能是身体在求救#】很多人调侃自己是“低精力人群”，也有人觉得自己就是“社恐体质”“慢热”，但其实，你以为的“低精力”，可能是身体在“求救”——你可能是被慢性压力缠上了。有研究表明，慢性压力引起的问题，包括紧张、恐惧、烦躁等焦虑情绪，以及情绪低落、兴趣减退、睡眠差、精力不足、记忆力下降等抑郁症状。长期的慢性压力可导致失眠、内分泌紊乱、血糖血压波动、女性月经失调，削弱免疫系统，引发全身性慢性炎症反应等。