阿鹏是去年以不错的成绩考入学校的，并进入了学校的快班。他原本在一所民办的初中学习，该校教学质量高，每年有大批的学生进入较好的市高中。在进入高中这个新环境后，面对陌生的同学和老师，阿鹏原本以为也会像小学进初中一样顺利。开学后，阿鹏自信满满，但数学和物理的周测成绩就使他处于班级的下游，其他科目也平平，这让阿鹏感到很有挫败感。
于是他开始变得更努力，可是理科的题目似乎越来越难，他总是看书解题到凌晨，但是也做
不了几道题，同时白天上课的状态也不好。他渐渐发现班里的同学几乎人人都是优等生。在努力了一段时间后，月考中他的理科成绩还是没有进步，回家作业却越做越晚，有时琢磨几个小时不动笔，等到写完已是凌晨。此外，因为前一晚上休息得晚，导致早上起不了床，上学迟到，为此班主任也说过他。他的父亲和母亲商量，试图给他找学科的辅导老师，这让他感到有些压力。阿鹏感到很苦恼，面对以前的同学，他又觉得有些自卑，这些困扰都憋在心里，更使他心浮气躁，无法静下心学习。
通过深入沟通，我横向比较了他各个学科的成绩和作业情况，以及除了学习外的其他表现，例如与老师和同学的交往等。根据主诉，他从他认为基本的作业开始抓起，但越做越晚，效率越来越低，有时会因睡得太晚而早上起不来，上学迟到。进入高一后，尤其是理科方面，数学和物理因为难度的上升，让他特别头疼。语文和英语作业的速度还可以。但他在这个新集体里还没有知心朋友，也很少主动融入集体活动。
我主要是通过场景重建干预引导他释放焦虑、不安的情绪，使他感受到有人关注他的感受，从而建立良好的咨访关系。
在他的叙述中，我对他的现状、家庭背景和人格特点及他面临的困惑有了更多的了解。我给他分析了高中学习和初中学习的区别，帮助他客观分析自己的长处和短处，在新环境中重新自我定位。鼓励他只要努力，问题能够解决。
阿鹏：我想作业都做得全对才交上去。
我：为什么呢？
阿鹏：这我不知道。我觉得我和他们不一样。我开学的测验已经落后了，老师上课也不太点我名，特别是难的题目，从不叫我回答，肯定是觉得我没有那个水平，所以我要把难题都做出来，证明给老师看。
我：哦，为什么要证明给老师看呢？
阿鹏：嗯，我想通过这种方式告诉他们不要小看我。
我：看得出来你一向都很上进。但是，现在的状况是因为作业拖拉到很晚，休息也不好？
阿鹏：是的。作业题目很多又很难，我是想快点完成，但是结果总是到很晚才开始动笔，特别是理科作业。所以无论怎样，我总是要搞到凌晨才睡觉，有时候作业还没完成，我就已经没精神了。
我：是啊，这样子身体会支撑不住的。如果一回家先做完大部分会做的作业再查漏补缺，你觉得怎样？
阿鹏：这样完成作业的速度会快一点，只是质量可能没法确保。我是想做得全对，不想和其他人一样随随便便地完成。可惜，我近来几次晚上都没来得及写完，妈妈催我快点睡，然后我早上起来再做的，都是匆匆完成，我真的好累啊！
我：我能够想象你的辛苦。如果我们一到家，就抓紧时间动笔，不管我们是否会遇到难题，可以选择特别难的先跳过，这样至少所有的作业都做过了一遍。如果时间有多，我们再来一项项攻破不太会的比较难的题目，有精力的情况下再把作业的质量提高一些，你觉得呢？
阿鹏：嗯，这样压力会小一点吧。但是如果没有把难的题目做出来，我心里就不舒服，我觉得自己不优异。
母亲在阿鹏的成长过程中一直扮演着“严母”的角色，对他的要求比较高，尤其是在阿鹏初中毕业“失利”之后，母亲对阿鹏的学习增加了关注度。而作为大学教授的父亲，此时也按捺不住，开始打算为阿鹏寻找辅导老师，使得阿鹏有了更深的挫败感。这些都让原本就对自己要求很高的阿鹏开始感到烦躁，他渴望得到父母的鼓励与安慰，却遭遇了更大的压力。
借助记忆重组干预，能够助力阿鹏将内心深处那个抽象的自我温柔外化。让这份潜藏的自我期待从模糊的执念，变成可触碰、可审视的清晰存在。在此基础上，重新建构起客观的自我认知，打破负面情绪反复缠绕的循环链条，让心灵挣脱内耗的枷锁。尤其适用于处理那些因核心自我认知遭遇损伤，而滋生的情绪困扰。当自我认同的根基出现裂痕，记忆重组便成为修复认知、重建自信的有力支撑。
阿鹏的心结似乎解开了一些，不再盲目地去做题目，有些悟出了高中学习状态和初中的差异，慢慢调整自己的期望和规划，特别是每天回到家后的作业时间安排。
在此期间，我也鼓励阿鹏改变在人际交往中的被动与自我，帮助他与同学老师建立正向的互动模式，和身边同学相互学习，共同进步。
在离开咨询室的时候，阿鹏已经渐渐适应起高中的生活和环境，且精神状态良好。他主动地制定期末测验的复习计划，还在班级和社团中找到了几位好伙伴。并且他能在几次周测时，调整好自己的心态，恢复了往日的自信，不再为了某一次的测验失利而钻牛角尖，并且作业的质量也较之前有提高，上学自然也没有再迟到了。他很珍惜参加社团的机会，在之后的一次由他负责的沙龙中，他和一位搭档配合默契，给社员们呈现了一堂精彩的主题沙龙，得到了伙伴们的一致好评，他逐渐在社团中找回了过去自信乐观的自己。我知道阿鹏已经打开了自己的心胸，我真心为他感到高兴。
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