人到六十，最怕的不是年纪增长，而是自己先认老、先服老。
其实老不老，从来不是看身份证上的数字，而是看身体藏着的状态。
今天就和大家说说：六十岁后，身体还没老的5个真实表现，中一个都是好福气！
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1. 吃得香、消化顺，不挑不堵胃口好
有些朋友刚过六十，这也不敢吃、那也吃不下，稍微油腻一点就胃胀难受。
但真正身体没老的人，三餐规律、胃口常开，粗茶淡饭也吃得香，肠胃不闹脾气，营养能吸收，精气神自然足。
能吃是福，这句话放在六十岁后，比什么大道理都实在。
2. 睡得沉、醒得舒，一夜无梦到天亮
年纪一大，很多人被失眠、早醒缠上，翻来覆去睡不安稳，白天疲惫没精神。
而身体硬朗的人，躺下就能入睡，半夜很少起夜，醒来不昏沉，一整天都轻松有力。
睡眠就是最好的补药，睡得好，衰老自然慢半拍。
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3. 走路轻快，腿脚有力不拖沓
老话说：人老腿先衰。
六十岁后，还能走路带风、爬楼不喘、出门遛弯不费劲，不用人扶、不用拐杖，说明骨骼、气血、心肺功能都在线。
腿脚有劲，才是真的没老，才能想去哪就去哪，享受晚年自在。
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4. 排便规律，身体清爽无负担
很多人上了年纪，最愁的就是排泄问题，要么便秘难受，要么频繁跑厕所。
身体状态年轻的老人，排便规律顺畅，体内垃圾能及时排出去，脸色红润、口气清新，没有沉重的小毛病。
这一点看似平常，却是内脏健康最实在的证明。
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5. 心态平和，少生气、少计较
真正的年轻，一半在身体，一半在心里。
年过六十，不钻牛角尖、不为小事发火，看得开、放得下，每天乐呵呵，情绪稳定不内耗。
心不累，人就不老；气顺了，病就少了，这是最高级的“不显老”。
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人到六十，是人生下半场的开始。
不必总叹岁月无情，只要占了上面一两条，就说明你身体还很年轻，福气在后头。
好好吃饭、好好睡觉、放宽心态，健康长寿，就是这辈子最大的
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