痛风发作时，关节如被刀割般剧痛，许多患者病急乱投医，反而让病情雪上加霜。医生提醒：痛风急性发作时，以下3件事千万别做！否则可能加重疼痛，甚至增加致残风险！快看看你有没有中招！

一、千万别热敷！越敷越痛，火上浇油！

错误做法：关节红肿热痛时，用热毛巾、热水袋热敷，或用热水泡脚，以为能“活血化瘀”。

真相：痛风急性发作时，关节内沉积了大量尿酸盐结晶，引发剧烈炎症反应。热敷会扩张血管、加速血液循环，导致局部炎症加重，肿胀和疼痛更剧烈。就像伤口发炎时涂辣椒油，只会越敷越痛！

✅ 正确做法：冷敷！

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次10-15分钟，每天可敷3-4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和疼痛。注意别让冰块直接接触皮肤，避免冻伤。

二、千万别乱吃抗生素！不治痛，反伤身！

错误做法：一痛就吃头孢、阿莫西林等抗生素，认为“发炎就得消炎”。

真相：痛风是尿酸盐结晶引发的无菌性炎症，并非细菌感染。抗生素对痛风毫无作用，反而可能引起药物过敏、肝肾损伤等副作用，甚至延误正确治疗。

✅ 正确做法：

及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药（如依托考昔、双氯芬酸） 或 秋水仙碱 快速止痛。若症状严重，可能需要使用糖皮质激素。

三、千万别强行运动或揉搓关节！关节易受损，加剧畸形！

错误做法：忍着痛走路、按摩关节，或进行剧烈运动，认为“活动一下能缓解”。

真相：发作时关节内充满炎症，强行运动会加重关节磨损，导致骨质破坏、韧带损伤，长期反复易致关节畸形。揉搓关节则会刺激尿酸盐结晶，使炎症反应更剧烈，疼痛加剧。

✅ 正确做法：制动+抬高患肢！

急性发作期尽量卧床休息，减少活动，将疼痛的关节抬高（如用枕头垫高腿），利于血液回流，减轻肿胀。待疼痛缓解后，再逐渐恢复活动。

⚠️ 警惕：痛风不治，后果严重！

痛风若反复发作且控制不当，尿酸盐结晶会侵蚀关节和骨骼，导致关节畸形、活动受限，甚至残疾。同时，高尿酸还易引发肾脏损害、心血管疾病等严重并发症，危及生命。

痛风急救指南，请牢记：

1.冷敷止痛：冰袋冷敷10-15分钟/次，每天3-4次。

2.及时用药：按医嘱使用止痛药，勿自行滥用抗生素。

3.制动休息：避免活动，抬高患肢。

4.尽快就医：症状不缓解时立即到风湿免疫科就诊。

早预防，早控制！别让错误做法加重痛苦！

痛风管理是一场“持久战”，科学治疗、规范用药、健康生活是关键。关注我们，获取权威医生的专业建议，让您远离痛风困扰，拥抱无痛生活！