各位同学，大家平安。
今天这堂课在开始之前，我想要请各位先做一个动作，一个能让你从这个纷扰吵杂，甚至有些疯狂的世界中暂时抽离出来的动作。
不论你现在身在何处，是在那个总是阴雨绵绵，湿气仿佛能渗进骨头缝里的冬日午后，看着窗外的雨丝像断了线的珠子一样挂在铁窗上，听着除湿机在角落里嗡嗡作响；还是在南部那个阳光普照、热得让人汗流浃背，柏油路都在冒烟的夏天，手里拿着一杯刚刚从夜市买来的少冰半糖的清茶，试图用那一点点冰凉来压住心头的烦躁；甚至你可能正戴着耳机，独自一人坐在地铁的车厢角落里，身体随着车厢的晃动而摇摆，眼神空洞地看着窗外飞逝的街景，看着红色的屋顶一闪而过，看着熙熙攘攘的人群像蚂蚁一样在为生活奔波，却不知道自己究竟为了什么而忙碌。
请你们先把手边那些永远做不完的琐事停一停，找一张能支撑你脊椎的舒服椅子，或者是一个软硬适中的沙发坐下来，把你的双脚平放在地上接地气，闭上眼睛，深吸一口气，把那口气吸到肚脐眼下面三寸的丹田里，把心收回来，让你的神魂归位。
特别是那些平时在家里是个大好人，在公司是个热心肠，在亲戚朋友眼里是个有求必应的活菩萨们；那些刚刚过了55岁，或者60岁退休了，觉得自己依然精力充沛，依然想要在家族里发光发热的朋友们；那些一辈子没学会说“不”，总觉得自己多承担一点是应该的，总觉得自己吃亏是福的朋友们。这堂课是老天爷借我的口，专门为你们准备的一剂救命药，是给你们那颗躁动不安、总是想要过度付出的心下一场及时的清凉的春雨，甚至是一记当头棒喝。
因为今天我们要聊的话题，可能会彻底颠覆你活了大半辈子甚至六七十年的认知，甚至会让你觉得有点刺耳，觉得倪师怎么变得这么冷血，这么不近人情，这么没有人情味。但是我要告诉各位，这就是真相！这就是那个被温情脉脉的面纱遮盖住的血淋淋的天道真相。我们学中医、学易经就是为了看清这层真相。我们要聊的是：为什么有时候你的善良其实是在作恶？为什么有时候你的出手相助其实是在杀人？为什么你那个引以为傲的好心，最后变成了刺向你自己和家人的尖刀？
我在诊所里看了几十年的病，摸过无数人的脉，看过无数张写满故事的脸。我发现一个非常奇怪但也非常符合逻辑的现象：很多得了重病的人，甚至是那种查不出原因、西医各项指标都正常，但是整个人像被抽干了精气神一样面色灰白、眼神无光的怪病患者，他们往往都有一个共同点——就是人太好了，好到没有底线，好到没有自我，好到让人心疼。
他们是那种典型的付出型人格：父母生病了，不管兄弟姐妹出不出手，他一个人去扛钱扛力；兄弟赌博输了、债主上门，他去还，甚至卖房子去还；儿女买房没钱，他把攒了一辈子的养老金掏空，自己连看病的钱都不留；甚至朋友做生意亏了，他都敢拿自己的房子去抵押担保，觉得自己讲义气。他们觉得自己这是在积德，是在行善，是在尽孝，是在维护家族的和谐。
可是结果呢？老天爷给他们的回报是什么？结果是他们自己累出了一身病，肝气郁结成了肿瘤，肾精亏损成了尿毒症，心血耗干成了心衰！而那些被他帮助的人呢？那些被他用生命去供养的人呢？不但没有变好，不但没有感恩，反而变本加厉，最后甚至反咬一口，说他帮得不够多，说他小气，说他管得太宽。
诸位，这叫什么？这在世俗眼里叫“好人没好报”，但在我的眼里，在中医和易经那个严密的像天网一样的系统里，这叫逆天而行，这叫干涉因果，这叫自作孽！
今天我要用最严厉的语言把这个道理给你们讲透。我要告诉你们，为什么这几种忙绝对不能帮！哪怕是你的父母，哪怕是你的亲生骨肉也不行！这不仅是保你的命，也是在保他们的命。
我们要从根源上搞清楚什么叫因果。很多人一听“因果”就觉得是佛教的概念，是宗教的说法，是迷信。错，大错特错！因果是物理学，是能量学，是宇宙最基础的运行代码！就像地心引力一样，不管你信不信，它都在那里起作用。
在中医里，什么叫病？病就是果。那什么是因？你的生活习惯、你的情绪、你的起心动念就是因。一个喜欢暴饮暴食、天天喝冰啤酒、吃麻辣锅的人，他得了胃癌，这是因果，那个冰啤酒是因，胃癌是果；一个好逸恶劳、整天想着赌博发财、不想脚踏实地工作的人，他负债累累被追债，这是因果，那个贪念是因，负债是果；一个从小被溺爱、饭来张口衣来伸手、不懂感恩的孩子，长大后变成了啃老族、变成了废物，这也是因果，那个溺爱是因，废物是果。
所谓的介入因果，就是你试图用你自己的能量，去强行切断别人从因到果的这个链条。你试图当那个剪刀手，你以为你是救世主，你以为你在帮他度劫，殊不知，你是在破坏天机，你是在破坏自然的生态平衡！老天爷设计“痛苦”这个东西，不是为了折磨人，不是为了看人类的笑话，而是为了唤醒人，是为了让人成长。痛苦是成长的催化剂，是觉悟的敲门砖。
那个赌徒，只有被债主逼得走投无路，痛到骨髓里，甚至断指发誓，他才有可能翻然醒悟，彻底戒赌；那个啃老族，只有吃了上顿没下顿、被社会狠狠毒打、被人看不起，他才有可能学会独立、学会弯腰赚钱、学会尊重劳动。可是就在老天爷准备用痛苦来教育他们的时候，就在他们即将觉悟的关键时刻，你出现了！你像个超级英雄一样拿着钱、拿着资源、带着你那泛滥的同情心，替他们把这个坑填平了，替他们把这个苦吃掉了。
你做了什么？你到底干了什么好事？
第一，你剥夺了他们成长的机会。你让他们觉得原来犯错是不需要付出代价的，原来天塌下来是有人顶着的。于是他们的恶习不仅不会改，反而会像癌细胞一样，因为有了你的营养供给，长得更疯更狂，你是在养痈遗患！
第二，也是最可怕的，你把你自己的能量和运势，跟他们的业障强行捆绑在了一起。在中医里，我们讲“气能活一口气”，你的气是有限的，是用来滋养你自己的五脏六腑，用来完成你自己的生命使命的。你的肾气是用来让你骨头硬朗的，你的心气是用来让你神智清明的。当你去帮一个背负着沉重因果的人时，就像是把你的血管接到了他的身上。如果他是一个懂得感恩、懂得回流的人，那还好，那是良性循环，那是互助；但如果他是一个无底洞——通常需要你救命式帮忙的人，都是无底洞，都是黑洞——那么你的血、你的气、你的福报就会源源不断地流过去，直到把你吸干为止！这就是为什么很多好人最后自己倒霉了，因为你背了不该背的债，你挡了不该挡的煞，你替他生了病，你替他受了穷，而他还在那里逍遥快活继续造业。
讲到这里，很多同学可能会说：“倪师，道理我都懂，可是那是我的亲人啊，那是生我养我的父母，是我十月怀胎生下的孩子，血浓于水，我怎么能见死不救？我怎么能狠得下心？我做不到啊！”
这个问题问得好，这就是我们今天这堂课最难、也是最需要智慧的地方，也就是如何处理亲情绑架下的因果纠缠。
第一种绝对不能帮的忙：父母的无理索取与道德绑架
我们受儒家文化影响很深，“孝道”两个字像一座大山压在很多人头上一辈子。有时候它是一种美德，但有时候它变成了一种吃人的工具。我见过一个病人，50多岁的女高管，在一家大公司做财务长，能力非常强，但是她来看病的时候一脸的苦相，那是怎么化妆都遮不住的。她得了严重的乳腺癌，已经转移了。她跟我哭诉，一边哭一边捶胸口。她说她妈妈70多岁了，身体硬朗，但是控制欲极强，重男轻女到了极点，从小就告诉她“你是姐姐，你要牺牲，你要让着弟弟”，所以她早早辍学打工供弟弟读书，自己吃馒头咸菜把钱寄回家。现在她有出息了，当了高管了，妈妈就变本加厉，把她当成了摇钱树。弟弟买房，妈妈逼她出头期款；弟弟生孩子，妈妈逼她出月子中心的钱；甚至弟弟赌博输了欠了地下钱庄的钱，妈妈都以死相逼，拿着农药瓶子站在她面前让她去填窟窿。
她说：“倪师，我不给，我妈就到处说我不孝，说白养我了，说我是白眼狼，去我的公司闹，去我的小区贴大字报；我一给，我就觉得自己在像个被榨干的甘蔗渣，心里那个恨啊，那个委屈没地方说。”
我对她说，你的病就是被你妈和你弟吃出来的！在中医里，乳房是肝经和胃经经过的地方，你的委屈、你的愤怒、你的不甘心，这些都是负能量的气团，全部堵在肝经上，气滞则血瘀，血瘀则成块，那个肿瘤就是你这一辈子的怨气凝结而成的。你在喂养他们的贪婪，同时也在喂养你体内的癌细胞！
诸位同学，“孝”和“顺”是两码事，千万不要搞混了。孝是回报父母的养育之恩，是保障他们的衣食住行，是生病时的照顾，是让他们晚年有尊严，这是天经地义，是人伦之本。但是“愚顺”，是把自己的生命献祭给父母的贪欲，是替父母去养他们的巨婴儿子，这是违背天道，这是在助纣为虐！在易经里，每个家庭成员都有自己的位置，这叫定分。父母是乾坤，子女是震巽，各自有各自的轨道。如果父母越界了，把子女当成了工具，当成了提款机，那就是父不父，子不子，家庭的磁场就乱了，纲常就坏了。
当你面对父母这种不合理的、涉及到底线的要求时，比如让你卖房救弟，比如让你为了他们的面子去嫁给不喜欢的人，比如让你为了他们的赌债去借高利贷，你必须学会温和而坚定的拒绝。你要明白，你拒绝的不是父母，你拒绝的是他们身上的魔性，是他们那个被贪婪和偏心蒙蔽的恶业。如果你帮了，你不仅害了自己，害了你的身体，害了你的小家庭，也害了你的弟弟，让他永远长不大，永远依赖吸血，更害了你的父母，让他们在偏心的执念里越陷越深，造下更多的恶业，死后都不得安宁。
真正的孝顺是引导父母归正，如果引导不了，那就远离，你要守住你的界限。告诉他们：“妈，我爱你，我会给你养老，你的医药费我出，你的生活费我给，但是弟弟的赌债，那是他自己造的孽，必须他自己还！我帮他就是害他！我也有我的家庭，我也有我的孩子，我不能为了他把我们全家都拖下水。”说完这句话，不管他们怎么哭闹，怎么骂你不孝，怎么演苦肉计，你都要像一座山一样纹丝不动，你的心要定，像磐石一样定。你要知道，你这是在用金刚怒目的方式行菩萨慈悲之事，你在斩断恶缘。
第二种绝对不能帮的忙：儿女的无底洞啃老
这也是让无数中老年人晚景凄凉的元凶。现在的社会，年轻人压力大，房价高，薪水低，这我们都承认，都很心疼，每一代人有每一代人的苦。所以很多做父母的，五六十岁了还在拼命工作，还在忍气吞声的看老板脸色，不敢退休，不敢旅游，不敢吃好，哪怕生病了都不敢去大医院。省下的每一分钱都要贴补给儿女，帮他们付头期款，帮他们还房贷，帮他们养孙子，甚至还要给他们零花钱，给他们买名牌包。很多老人家跟我说：“倪师，我就这一个儿子，我不帮他谁帮他？我不给他给谁？我的钱留着带进棺材吗？”
诸位，我又说那句难听的话了：你们这是在养废人！你们这是在培养仇人！在中医里，孩子的生命力属于少阳之气，是像早晨八九点钟的太阳一样，是要向上升发，是要去经历风雨，去冲破黑暗的。只有通过自己的奋斗，通过自己去解决难题，通过自己去赚得一分一毫，他的骨气才能长出来，他的胆识才能炼出来，他的肾气才能固涩住。
可是你们呢？你们用你们的溺爱把他保护在一个无菌的温室里，风雨来了你们挡，困难来了你们扛，没钱了你们给。结果是什么？结果是他的阳气被你们封杀了，他变得软弱、懒惰、依赖、没有责任感！遇到一点挫折就回家哭，被老板骂两句就辞职，没钱了就伸手要，理直气壮。更可怕的是，这会形成一种“升恩斗米仇”的因果反噬。你第一次帮他，他感激你，觉得爸爸妈妈真好；你第二次帮他，他觉得是应该的，因为你们有钱；你第三次帮他，如果帮得少了，或者你老了帮不动了，或者你想留点钱看病了，他就会恨你！他会觉得你怎么这么没用，你为什么不再多给我一点，你是不是不爱我了，你是不是要把钱留给别人？我看过太多这样的悲剧，老两口把房子卖了给儿子还债，或者给儿子买新房，想着跟儿子一起住让儿子养老，结果呢？住进去不到半年，被媳妇嫌弃，被儿子冷落，最后被赶出家门流落街头，或者只能住在破旧的养老院里看着天花板流泪。
所以诸位同学，不管你多有钱，不管你多爱孩子，在以下几件事上必须狠心，必须铁石心肠：
第一，成家立业后的日常开销，绝对不帮。既然结了婚，既然生了孩子，他就是一个独立的家庭，让他自己去赚奶粉钱，自己去交水电费，自己去买菜。这是他做一家之主的责任，是他成长的必修课。
第二，赌博、炒股、投机欠下的债，绝对不帮。哪怕他跪在你面前磕头流血，哪怕债主上门泼油漆，哪怕他说要跳楼，你帮一次就是推他下一次悬崖！赌徒的心理是：只要有人兜底，我就敢再赌一把。你必须让他痛，痛到骨子里，痛到没有退路，他才有可能死里求生。
第三，超出能力的奢侈欲望，绝对不帮。他想买名牌车，想住豪宅，想去环游世界，但他自己没钱，工资只有3万块，如果你为了满足他的虚荣心动用你的养老金，那你就是傻，你是愚蠢！你要告诉他，有多大屁股穿多大裤衩。你要告诉孩子：“爸爸妈妈的钱是我们用来养老的，是我们要用来保命的。我们把自己照顾好，不生病，不给你添麻烦，就是对你最大的帮助。你的路要你自己走，你的钱要你自己赚！”
第三种绝对不能帮的忙：亲戚朋友的担保与借贷
这也是很多人，特别是讲义气的男人们最容易犯的错误。在人情社会里，朋友有难，亲戚周转找你借钱，或者让你做保人，这是最常见也最容易出事的情况。很多人面子薄，觉得几十年的交情了，不帮说不过去；或者觉得对方看着挺老实的，应该没问题；或者觉得对方给的利息高，想赚点外快。
我告诉各位，钱在易经里是水，是流动的能量，借钱给别人就是把你的能量借出去。如果对方是急难，比如生病救命、孩子上学，那是积德，可以帮，甚至可以做好不还的准备，那是布施。但如果对方是为了做生意周转、投资理财、偿还赌债，绝对不能帮，打死都不能帮！
为什么？因为商业有商业的因果，投资有投资的风险。如果银行都不肯借钱给他，说明他的信用或者能力已经破产了，说明他正在走下坡路，说明他在走霉运。老天爷都在评估他有风险，你凭什么觉得自己比银行聪明？你凭什么觉得自己能他还得上你的钱？当你把钱借给他，或者在担保书上签字的那一刻起，你们的关系就变了，彻底变了。你不再是他的朋友，你是他的债主；他不再是你的兄弟，他是你的负担，甚至是你的仇人！你的心会开始悬着，你会担心他不还，你会不好意思催债怕伤和气。而他呢？他看到你会躲，会觉得压力大，会觉得你眼神里都是催债的意思，甚至会产生“要是你不催我就好了”的怨恨。最后的结果往往是钱没了，朋友也没了，人财两空。更严重的是，如果你做了保人，你就是把你自己的身家性命拴在了别人的马车上，那匹马要是疯了冲下悬崖，你也会跟着粉身碎骨。
我在诊所见过一位老先生，60多岁，退休前是公家机关的主管，因为给好朋友做担保借了一大笔钱，结果朋友生意失败跑路了，人间蒸发。银行查封了老先生的房子，冻结了他的退休金。他一辈子清清白白，老了老了落得个无家可归，只能租那种很破的房子住，气得中风瘫痪，老婆也跟他离了婚。这叫什么？代人受过，这叫冤大头。
所以诸位同学，在这个问题上，一定要学会有一被讨厌的勇气。当有人找你借大钱或者让你做保时，你要学会哭穷，学会示弱：“哎呀老兄，真不巧，我的钱都在老婆手里，她管得严，我连买包烟的钱都要申请。”、“我的钱刚买了定存或者买了保险，取不出来，取出来要扣一大笔违约金。”、“我最近身体不好，医药费花了不少，我也正在愁呢。”不要怕得罪人，如果因为你不借钱就得罪了他，那说明他看重的不是你的人，而是你的钱。这种朋友断了也就断了，是好事，是排毒。真正的朋友会理解你的难处，不会强人所难。
讲到这里，大家应该明白了，所谓的介入他人因果，不是让你变得冷酷无情，不是让你看着别人死，而是让你拥有一双慧眼，看穿事情的本质；拥有一颗定心，守住自己的界限。你要分清楚什么是“救急”（也就是积德），什么是“救穷”（也就是无底洞）；你要分清楚什么是“扶一把”（也就是助缘），什么是“背着走”（也就是干涉）。你的能量是宝贵的，你的晚年是经不起折腾的，你要把你的好心留给那些值得的人，留给那些懂得感恩的人，留给那些真正需要并且能站起来的人。
对于那些只想趴在你身上吸血、只想让你替他们承担责任的人，哪怕是至亲，也要大声说“不”！这不仅是保护你自己，也是在逼他们成长，逼他们面对自己的人生。
诸位同学，我们把因果的物理学、亲情绑架的真相以及溺爱儿女的悲惨下场，像用解剖刀一样一层一层地给你们剖开了。我知道现在屏幕前的很多同学心里已经开始打鼓了，甚至额头上都冒冷汗了。你们心里一定在想：“倪师啊，道理我是真的听懂了。我也是知道那是个深不见底的火坑，我跳下去不仅救不了他，连我自己也会被烧成灰。可是真到了现实生活中，当那个一把鼻涕一把泪生我养我的老妈，面对那个跪在地上从小跟我一起长大的亲兄弟，面对那个我十月怀胎身上掉下来的一块肉的亲骨肉，我的嘴就像被三秒胶死死黏住了一样，说不出那个‘不’字。我怕什么？我怕伤了和气，我怕背上冷血无情的骂名，我怕大过年的连个亲戚都没得做，我怕走在街上被邻居指指点点说我不孝顺、不讲义气，我更怕我这一拒绝，他真的去寻了短见，那我这辈子良心怎么安？”
诸位，你们的这些恐惧、这些纠结、这所有的心理包袱，太正常了。因为我们是人，是群居动物，是吃五谷杂粮长大的，我们不是石头蹦出来的孙悟空，也不是太上老君炼丹炉里练就的无情之物。
但是在中医看来，这些恐惧都是什么？这些都是邪气，是阴气，是会消耗你正气的毒药。如果你被这些恐惧拿捏了，你的肝气就会郁结，你的血压就会飙升，你的脑血管正面临着爆裂的危险。而且你不仅得罪了人，结下了深仇大恨，对方还会觉得你是在侮辱他的人格，他会把所有的过错都推到你见死不救上，这叫杀敌一千自损一万，划不来。在易经里，最高的智慧不是硬碰硬，不是杀敌一千自损八百，而是太极的智慧，是阴阳的转化，是四两拨千斤，是刚柔并济，是无招胜有招。
红尘处世绝学与急救锦囊
所以今天站在这里绝不是只会讲高高在上的大道理，接下来的这一部分，才是老天爷真正要传授给你们的红尘处世绝学！我要教给各位一套太极推手式拒绝法，还要教给各位一套独家能量修护术。
这套方法专治各种死缠烂打、道德绑架、道德勒索和情感勒索，专治各种不忍心、不敢拒绝的软骨头：
“父母护不了你一辈子，总有一天我会老去，我会离开。当那个时候真正的狂风暴雨打过来，谁来给你撑伞？为了让你将来能成为一个真正顶天立地、能扛起自己家庭责任的男人，这个钱、这个忙，爸爸或者妈妈今天绝对、绝对不能帮。这是底线，没有商量的余地。”
这段话一说出来，会痛，就像针扎在穴位上引起了酸麻胀痛。但这只要他心里还有一丝良知，他就会明白你的苦心。如果——我说是如果——他听完这番话还是不理解，还是在那边撒泼打滚、破口大骂甚至摔门而去，那说明什么？说明他病入膏肓，无药可救！那个恶业已经深植在他的骨髓里了。那你就更要庆幸自己没有给钱，因为给的也是打水漂。对于这种人，你唯一能做的就是彻底远离，彻底止损，随他去接受社会的毒打，因为那是他自己选择的因果。
讲完了拒绝的艺术，我们最后要聊一个极其关键、极少有人提起的话题，也就是被吸血后的能量修复术。
在座的各位有没有过这样的体验：当你在公司里拒绝了一个总是把工作推给你的老油条同事，或者在家里硬着头皮拒绝了亲戚的无理借钱要求，或者仅仅是听那个充满怨气的朋友抱怨了两个小时之后，虽然你在道理上赢了，虽然你守住了自己的底线，但是当你回到家，你会感觉整个人特别特别的累。那种累不是去爬了山、跑了马拉松那种身体肌肉的酸痛，而是一种心累，是一种灵魂深处的疲惫。你会觉得浑身发冷，头晕脑胀，胸口像压着一块大石头一样闷，甚至运气也会莫名其妙地变差，走路踢到脚趾，回到家看什么都不顺眼，忍不住跟无辜的老婆或者老公大吵一架，小孩子也会无缘无故地哭闹生病。
很多人不明白为什么会这样：“我明明没借钱给他，我明明守住了原则，为什么倒霉的还是我？”我用中医和能量学的视角来告诉你们真相，因为你刚才跟一个巨大的负能量体纠缠了太久。那些来找你帮忙填窟窿的人，那些喜欢倒苦水的人，他们身上通常都带着厚重的业障、焦虑、贪婪、恐惧和怨气。这些情绪在中医里统称为邪气和浊气。
你在跟他们周旋的过程中，你在试图说服他们或者拒绝他们的时候，你的注意力高度集中在他们身上。这个时候你的气场，也就是你的卫气（也就是中医讲的保护在体表抵御外邪的能量层）也已经被他们的负能量给严重冲撞了，给污染了，甚至被撕开了一个口子。这就好比你穿着干净的衣服去了一个充满毒气和恶臭的化工厂走了一圈，虽然你没有吃里面的毒药，但你的衣服上、头发上、皮肤上已经沾满了毒气。如果不及时清理，这些秽气和负能量就会顺着你的毛孔穴位渗入你的经络，扰乱你的气血，最终变成你身体里的病，变成你生活里的霉运，这就是所谓的沾染因果。
所以今天我要把压箱底的绝学教给各位，准备好三个急救锦囊。以后每次处理完这种烂人烂事，每次跟那些消耗你的人接触完，不要犹豫，不要拖延，回家必须马上做！
第一个锦囊：物理净身法（柚叶海盐排毒浴）
这是我们民俗里最古老、最经典也最有效的去晦气方法。每次感觉气场被污染了，下班回家路上先去超市买一包最便宜的粗盐。千万不要用精盐，要用那种含有大地矿物质的海盐或者粗盐。回到家，烧一大锅滚烫的水，把洗干净的柚子叶和艾草丢进去煮，煮个十分钟，直到整个厨房都散发出那种特殊略带辛辣的清香味。那个味道本身就能芳香开窍，能醒神。
然后把这锅充满阳气的水倒进浴缸里或者大盆里，水温调到你能承受的最高温度，再狠狠地撒上一大把粗盐，泡进去。要把全身至少是肩膀以下都浸泡在水里，闭上眼睛安静地泡至少15分钟，直到你的额头鼻尖微微出汗。
在中医的药理里，柚子叶和艾草是纯阳之物，能辟邪散寒、温通经络。粗盐在玄学上能净化磁场，在科学上能利用渗透压把体内的毒素逼出来。那个从你毛孔里渗出来的汗不是普通的汗，那是把你体内的沾染的邪气阴气排出来了。泡完之后，从浴缸里站起来，看着那一池浑浊的水，拔掉塞子，听着水流进下水道的声音，你要在心里默念或者大声说出来：“所有的晦气，所有的烦恼，别人强加给我的因果烂摊子，统统随着这大水流走，归于大地，转化为虚无，从此以后不留一丝痕迹在我的生命里！”
洗完这个澡，换上一身干爽纯棉的睡衣，你会觉得整个人轻了十斤，像是脱胎换骨了一样。
第二个锦囊：能量切割法（金光护体与断舍离观想法）
如果你在外面没办法马上洗澡，或者洗完澡心里还是觉得有点堵，那你就要用精神层面的方法。找一个安静的房间，比如没有人的会议室，或者把卧室的门反锁上，手机静音，找一把椅子挺直腰背坐好，双脚平放接地气，闭上眼睛，深呼吸三次，把气沉到丹田。
首先，想象在你的头顶正上方无限高的地方，有一轮巨大、温暖、金灿灿的太阳。这轮太阳发出一道强烈的金色光柱，从你的头顶也就是百会穴倾泻而下，冲刷你的全身，把你身体里面和外面所有的灰色、黑色的负能量全部冲刷干净，顺着脚底排入地心。你整个人被包裹在一个金色的、坚不可摧的能量罩里。
接着，在脑海里调出那个让你心烦、向你索取的人的影像。想象你和他之间有一根粗壮的黑色的管子，连接着你们的胸口，这就是你们之间还在纠缠的能量链接，他在不断地通过这根管子吸你的气。现在，想象你的右手出现了一把金光闪闪、极其锋利的大剪刀，举起这把剪刀毫不犹豫的“咔嚓”一声，狠狠地把这根黑色的管子剪断！
你要清晰地在脑海里看到，那根管子从你身上脱落，像一条死蛇一样掉在地上化成灰烬，那个人的人影也逐渐变小，变得模糊，最后彻底消失在你的世界里。在剪断的瞬间，你必须对自己也对宇宙发出宣告：“我是我，他是他，他的因果他自己背，他的功课他自己做。我的能量我做主，我的福报归我自己，我收回属于我自己的所有力量！从现在起，我们两不相欠，互不干扰！”
这个观想法法门非常强大，当你做完睁开眼睛的时候，你会感到一种前所未有的力量感和清晰感，这叫神意断绝，斩断情丝。
第三个（也是最重要的一个）锦囊：功德回向法（善心转运的最高级魔术）
当你不借钱给那个赌徒弟弟，当你拒绝了那个无底洞的巨婴儿子，当你狠心拉黑了那个总是消耗你的老同学，作为人，你心里多少还是会有挂念，会有一丝不忍，甚至觉得有些亏欠。
这时候，你不要去恨他，不要去咒骂他，更不要去到处宣扬他的坏话。因为一旦你产生了恨意，你的心就被魔考了，你就又跟他纠缠在一起了。你要做的是一件极其高明、也是极其慈悲的事：我不欠他的债，但我用这份清净的功德祝福他，希望他早日开启智慧，看清自己的问题，走出眼前的困境，学会自立自强，不再向外索求。
这就是佛教里讲的无相布施，在为人处事里叫以德报怨，但又绝不沾染因果。你没有直接给他钱，因为直接给钱是害他堕落，但你用你纯净的功德祝福了他的灵魂。这样一来，既切断了你们现实中的物质孽缘，又在无形中结下了一个善缘，不仅化解了反作用力，还为自己积攒了深厚的阴德。这就是真正的慈悲，这就是真正的智慧。
诸位同学，我们把因果的物理学、亲情绑架的真相以及溺爱儿女的悲惨下场，像用解剖刀一样一层一层地给你们剖开了，并且给了你们三把自救的利剑，你们听懂了吗？
如果你真的听懂了，如果你下定决心要斩断那些吸血的烂桃花，那些填不满的无底洞，如果你渴望在晚年活出一个健康硬朗、神清气爽的自己，请你在评论区郑重地打下这八个大字：因果不虚，我命自主！
（音频转录）
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