美本申请人数突破140万，国际生数量却下降9%！
最近，Common Application正式公布2025-26申请季最新报告。截至2026年2月1日，共有1,401,214名申请者向913所CA成员校提交了申请。
图 | CA官网
开年第一波美本申请数据，是留学家庭判断风向、调整规划的重要参考。
这份庞大数字背后，藏着申请格局、生源结构、录取规则的多重变化。接下来我们就来做具体分析，帮家长看清2026美本之路，到底怎么走？
中国最稳，印度大跌
2026美本申请格局悄然改变
根据Common Application提供的数据分析，未来美本申请主要呈现以下几个变化——
1、申请总规模再次上涨，“海投”成标配
申请总人数：1,401,214 人，同比增长2%
申请总份数：9,188,630 份，同比增长5%
从整体趋势来看，美本申请的总规模仍在稳步扩张，人均申请院校数再度上升——从去年的 6.37 所上升至 6.56 所，增长3%，让整个赛道进入了“双重通胀”的状态。
这意味着，如今的学生不再是保底的传统申请模式，普遍6所以上的投递量，让竞争度肉眼可见地提升。
2、本土生源多元化：低收入、第一代大学生增长快
在本土生源层面，美国大学呈现越来越多元化的录取倾向。
非裔申请者同比增长9%
第一代大学生增长7%
来自低收入地区的申请者增长8%（远高于中高收入群体 2%的涨幅）
申请费豁免的申请者数量也同步上涨6%
这一变化表明，美国高校正在持续向本土“弱势生源”倾斜资源，对于国际申请者而言，可分配的名额空间可能会进一步收紧。
3、国际生7年来首降：中国最稳，印度大跌
国际生的申请数据七年来首次下降，整体同比下滑9%，这一点尤为值得关注！
其中亚洲与非洲成为主要减量区域，亚洲下降9%，非洲下降16%。
在主要生源国中，印度的降幅最为明显，高达14%。
图源 | pexels
而中国申请者仅小幅下降2%，共计17827人通过Common App提交申请，稳坐美本第一大国际生源国的位置。
与亚洲、非洲形成反差的是，美洲地区国际生申请量逆势上涨3%，洪都拉斯、委内瑞拉的申请人数更是分别暴涨54%和136%，意味着全球美本生源版图正在重构。
4、标化成绩强势回归，提交人数越来越多
提交标化成绩：734,420人，同比上涨11%
未提交标化成绩：666,786人，同比下降5%
提交标化的人数正式反超不提交人群。有标化=更有竞争力，仿佛成为了一种共识。
对于目标名校的学生来说，标化成绩重新成为拥有“核心竞争力”的表现。
5、公立、私立齐涨，TOP名校增速最慢
从院校端来看，公立与私立院校的申请量同步上涨，公立院校涨幅6%，私立院校涨幅5%，而录取率低于25%的院校申请量仅增长3%。
越是顶尖的学校，申请增长节奏越“克制”，也意味着录取的门槛越来越高，头部赛道的竞争将更加激烈。
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数据背后的真相
每一条都和孩子的申请息息相关
看完这组数据，很多人最直观的感受就是，美本确实越来越卷，但卷的方式已经完全变了。
比如，人均投递数量的持续上涨，意味着同一个名校名额，要面对的竞争者更多了。
加上美国大学为了保障生源多元化，会优先向本土学生倾斜名额，留给中国孩子的位置本就有限，想要脱颖而出，只能拼硬实力和差异化。
单纯堆活动、刷分数的老办法，已经行不通了……
图源 | pexels
而中国申请者仅下降2%的数据，也给所有家长提了个醒：中国家庭的美本热情仍在，我们的竞争对手，始终还是自己人。
同时，标化成绩的回归，打破了“无标化也能申名校”的幻想。
越来越多的学生主动提交 SAT/ACT 成绩，对于想冲TOP30、藤校的孩子来说，标化从“可选项”变成了“敲门砖”。
没有亮眼的标化成绩，可能连和顶尖申请者同台竞争的机会都没有。
也正是因为申请风险变高、竞争变激烈，越来越多的家庭选择了多国联申。以防录取结果不理想，陷入无学可上的困境。
比如美+英、美+港新、美+欧亚的联申模式，用多元升学路径保底，能给孩子多留几条后路，这也是未来升学的大趋势。
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最后我们发现，家长们的选校观也在悄悄改变。大家不再死磕 TOP30 藤校，开始把目光投向录取更稳定、性价比更高的公立牛校、中档优质校。
比起虚无缥缈的排名，适配度、录取率和未来就业，才是留学家庭更看重的。
新规利好不断
抓住选校关键，才能赢在起点
虽然美本申请竞争激烈，但接连落地的留学新规和高校扩招计划，提升了美本留学的稳定性。
早在去年11月10日，美国总统特朗普已在福克斯新闻节目中表示，计划在未来两年内把每年发放给中国学生的签证数量从30万增加到60万。美国政府方面也在持续优化线上申请流程，提升审核效率。
而STEM专业的OPT延期政策的延续，增加了理工科、计算机、数理类专业的学生留美就业机会，未来职业发展更有保障。
高校层面，美国多所顶尖公立、私立大学都推出了扩招计划，部分院校还扩大了奖学金和助学金的覆盖范围，降低了留学家庭的经济压力。
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政策友好、扩招加持，看似机会变多了，但对于上海的留学家庭来说，首先需要选对国际学校。
很多家长直到申请季才焦虑孩子没优势、录取不理想，其实根源早在选国际学校时就埋下了。
上海的国际学校数量多、差异大，选对了学校，孩子才能享受更适配的教育资源，让美本申请事半功倍。
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