正月里接二连三送走年轻生命，这回轮到了一个刚减掉90斤的健身博主。
胡洪盛，22岁，大四学生，2月25号走的。他姐发的讣告我反复看了好几遍，到现在都觉得不真实。
这哥们儿的账号我去扒了一遍，看完心里更堵得慌。
以前是个胖小伙，身型臃肿那种。后来一头扎进健身房，硬是减掉了90斤。90斤啊朋友们，那是一个活生生的人的分量。他妈看他以前的照片再看现在，都说脱胎换骨，语气里全是当妈的自豪。
视频里全是健身日常，一大早就开车去健身房，背部、胸部咔咔练，强度我看着都腿软。粉丝问他健身问题，他也耐心回，人缘挺好。
22岁的人生本该是啥配置？明年毕业，有个交往好几年的女朋友，两人经常约饭旅游，手上戴着同款戒指，评论区都在猜是不是已经订婚了。有学业、有爱情、有家人、有粉丝、有自己的健身事业。
结果春节刚过，人没了。
1月份还在发健身视频，那时候评论区一片“哥太强了”、“向你看齐”。一个多月后，再刷到就是讣告了。
网上都在猜死因，说得最多的是“猝死”。有懂行的网友分析，可能是感冒引发心肌炎，生病期间还硬扛着高强度训练，身体顶不住就崩了。这几年年轻健身博主突然没了的案例真不少，看着一身腱子肉，壮得跟头牛似的，反而成了高危人群。
他爸含辛茹苦把儿子供到大四，眼瞅着明年就毕业工作了，结果白发人送黑发人。他妈之前还在亲戚面前炫耀儿子逆袭成功，现在估计连提都不敢提。
这哥们儿好不容易从胖小子逆袭成阳光帅小伙，靠汗水把人生剧本彻底改写了，结果在最该绽放的时候突然谢幕。
评论区有个粉丝写的话让我破防了：“关注你两年，看着你一点点变强，本来想着等我瘦下来也去你的城市找你练，结果你走了。”
想跟所有在健身房里挥汗如雨的朋友说几句。
健身是为了啥？是为了更健康地活着，不是为了把自己练进ICU。身体发出信号的时候，比如感冒、疲劳、哪哪不得劲，该休息就得休息，该停就得停。硬扛不是自律，是自残。胡洪盛用22岁的生命给所有人上了一课：健康比自律重要，活着比什么都强。
家人们，如果觉得这篇文章提醒了你，就点个赞让更多人看到。顺手转发给你那个天天喊着“再练一组”的朋友，告诉他悠着点。咱们都得好好活着，才是对家人最大的交代。
愿胡洪盛一路走好，愿天堂没有过度训练。
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