考公从笔试到面试一路拼下来，最后一关体检千万不能大意，很多人不是输在大病，而是栽在没注意的细节上。想顺利通过，提前准备是关键，先做预检最省心——去医院按公务员套餐查一遍，花几百块能把90%的问题提前找出来，比如转氨酶高、血压异常这些小问题，早发现早调整，总比正式体检时慌神好。

体检前一周的饮食得清淡，别吃辛辣油腻、乳制品、菠菜、豆制品，体重超标的话前三天多吃黄瓜，太咸太油就喝椰子水解水肿；别熬夜，最晚11点前睡觉，熬夜不仅会让心电图指标不正常，还会导致转氨酶升高，这可是肝功能的关键指标，超过正常值2倍就会不合格。

体检当天的流程要算好，空腹8-12小时，前一晚10点后别吃东西，能喝小口水润嗓子但别多。先做B超和抽血这些需要空腹的项目，完了再喝些水准备尿检，留尿要接中段——开始尿后默数3秒再接，颜色淡黄最稳，这样能减少污染，避免尿蛋白、尿隐血阳性。

测血压和心电图时别紧张，第一次测超标别急，先去做别的项目，回来再测；深呼吸，默念身份证号，慢慢就能冷静下来。要是有低血压、低血糖，提前揣块巧克力，抽完血赶紧吃，回血快。视力方面，提前配好合适的眼镜，确保矫正视力到4.8以上，前几天少追剧打游戏，让眼睛休息好。

病史填报要注意，没确诊、没病历、没症状的小毛病别往上写，医生问有没有不舒服，就说最近都挺好，别主动扯一堆病史，言多必失。要是指标卡在临界值，礼貌问问医生能不能复查，态度诚恳点，说不定就过了。

还有些小细节别忘，带一支黑色签字笔和一寸照片，省得临时找耽误时间；女生赶上生理期或有慢性病，提前跟医生说明，带好诊断证明，避免影响结果。

考公每一步都不容易，体检是最后一关，把这些细节做好，别让小问题毁了之前的努力，稳扎稳打才能上岸。

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