壬申日水盛，易引发肾水与泌尿系统不适。破日气场不稳，需防范情绪波动致失眠。饮食宜温润，忌生冷寒凉，多喝温水。工作间隙做腰部拉伸，缓解久坐疲劳。晚间早睡泡脚，滋养肾气。保持规律作息，身心方能安稳度过波动日。