人这一生，匆匆三万多天。
我们忙着赚钱、买房、升职、社交，总以为来日方长，却很少停下来想一想：
等到生命真正走到终点，我们最放不下的，究竟是什么？
澳大利亚临终关怀护士 邦妮·韦尔（Bronnie Ware），用8年时间陪伴1000多位临终者走完最后一程。她把那些生命最后时刻的真心话，写成了一本被译为27种语言的书——《临终前最后悔的五件事》。
没有大道理，全是最扎心、最真实的人生真相。
今天，把这些来自生命尽头的启示，写给还在路上的你。
❶ 最后悔：没有勇气，为自己活一次
这是排名第一的遗憾。
书里有位叫格蕾丝的老人，在外人眼里儿孙满堂、婚姻圆满。可只有她自己知道，50年婚姻里，她一直在忍受冷漠、暴力与忽视。
她无数次想离婚，却怕孩子不理解、怕亲戚议论、怕被说成“失败的女人”。
直到丈夫住进养老院，她终于可以为自己活了，却很快查出重病——病因正是丈夫常年在家抽烟。
临终前，她反复念叨：
“我这辈子，最后悔的，就是从来没有勇气做一回自己。”
我们又何尝不是如此？
为了父母的期待，放弃热爱的专业；
为了世俗的眼光，死守不喜欢的工作；
为了别人的评价，勉强走进不幸福的关系。
贾平凹说：
“人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，该自在就自在，该潇洒就潇洒。”
圆满别人的期待，最对不起的，是你自己。
❷ 最后悔：太拼命工作，弄丢了最爱的人
邦妮在病房里发现一个残酷规律：
没有一个人，临终时后悔钱赚少了、房子买小了。
所有人都在后悔：没有多陪陪家人。
有个叫约翰的男人，是典型的工作狂。
妻子盼了他15年，希望他少加班、一起去看看世界。他总说：再等等，钱还没赚够。
直到妻子哭着求他，他才答应：再等一年就退休。
妻子兴奋地规划旅行、查攻略，满心欢喜。
可仅仅4个月后，她突然离世，再也等不到那个约定。
后来约翰退休了，每天对着空房子发呆。
他逢人就说：
“永远不要因为工作忙，忽视家庭。你以为在赚钱养家，其实是家人在拿命等你。”
工作可以重来，钱可以再赚。
但孩子的成长、父母的晚年、爱人的陪伴，一旦错过，就是一生。
❸ 最后悔：没敢说出心里话，让爱变成遗憾
心理学有个词：自我暴露效应。
意思是：敢把真心说出来，才能真正靠近。
朱迪因为婚姻选择，和母亲冷战了5年。
她不是不想妈妈，只是拉不下面子，怕被数落、怕不被原谅。
直到癌症晚期，她知道再不开口就永远没机会了。
她写了一封信，没有指责，只有回忆与爱：
“妈妈，我记得你带我放风筝，记得你织的毛衣，我很感激你，也很爱你。”
几天后，母亲赶来，两人抱头痛哭。
朱迪走的时候，心里是安定的。
可更多人，没这么幸运。
和亲人较劲一辈子，到死没等到一句和解；
和爱人明明深爱，却因为赌气，连好好道别都没做到。
面子一文不值，爱才值得。
别等对方不在了，才想起那句没说出口的：
“我想你”、“对不起”、“我爱你”。
❹ 最后悔：走着走着，把最好的朋友弄丢了
养老院里有位独居老人陶睿斯，女儿远在国外，身边无人陪伴。
有天她躺在床上流泪：
“我想和以前的闺蜜聊聊天，我好久没联系她们了。”
邦妮帮她寻找老友，大部分已经离世或瘫痪。
终于联系上一位健在的闺蜜，两人抱着电话从早聊到晚，像回到少女时代。
那天晚上，老人笑着睡去，再也没有醒来。
年轻时我们总说：“有空常联系”。
后来变成：朋友圈点个赞，都不知道说什么。
我们以为朋友会一直在，却在忙碌中，慢慢走散。
朋友不是锦上添花，是你撑不住时，能接住你的人。
别让“改天再约”，变成“再也不见”。
❺ 最后悔：一辈子都在恨，从没允许自己快乐
邦妮打过一个比喻：
每个人出生时，都是一盏崭新的灯。后来灰尘越积越厚，有人常擦，有人任由它变暗。
罗斯玛丽逃离糟糕的婚姻，事业做到总经理，却一辈子活在怨恨里。
逢人就诉苦、发脾气，明明已经远离伤害，却始终不肯放过自己。
临终前她才醒悟：
“我浪费了太多时间，我从来没有允许自己快乐过一天。”
反观另一位老人莱尼，一生坎坷：父母早逝、子女离世、妻子先走。
按道理，他最有资格抱怨世界。
可他始终温和爱笑，帮护工搭手，给病友安慰。
他说：
“苦日子已经够多了，再为难自己，不是报仇，是折磨自己。”
快乐不是等来了才拥有，是你选择快乐，它才会来。
写在最后：这不是写给临终者，是写给活着的你
科学家曾扫描濒死者的大脑：
生命最后7秒，大脑会疯狂回放一生。
没有人想起银行卡余额、房子大小、职位高低。
闪过的全是：拥抱、大笑、雨中奔跑、家人的笑脸……
你拼命追逐的东西，在生命尽头，一文不值。
邦妮在书里写：
“那些临终者追悔莫及的事，在寻常日子里，随时都能实现。”
想做的事，现在就做；
想爱的人，现在就说；
想珍惜的关系，现在就维护；
想快乐的心，现在就放下执念。
人生最悲哀的，不是活得太短。
而是走到尽头才发现：
你从来没有，真正为自己活过。
愿你余生，
忠于自己，珍惜当下，
心中有爱，眼里有光，
一生坦荡，不留遗憾。
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别等来不及，才懂得珍惜。
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