很多夫妻走着走着就没话说了，白天各忙各的，晚上躺床上各玩各的手机，明明睡在一张床上，心却隔着很远。其实，感情变淡不是因为不爱，而是忘了好好说话。

夫妻之间最好的保鲜剂，从来不是昂贵的礼物、浪漫的惊喜，而是每天晚上，关了手机，坐在窗边或床头，安安静静聊一会儿天。

不用聊大道理，不用谈人生规划，就说说白天发生的小事。上班遇到的糟心事、开心的小瞬间、路上看到的趣事，甚至只是吐槽几句工作、念叨几句饭菜好不好吃，这些最普通的家常话，就是感情最好的粘合剂。

很多夫妻闹矛盾、冷战、疏远，根本不是什么大事，全是因为话憋在心里，误会越积越多。你不说我不问，你不理解我不体谅，日子慢慢就冷了。

其实只要愿意坐下来聊一聊，很多矛盾聊开就散了，很多心结说开就没了。

晚上这段时间不用很长，十几二十分钟就够。累了互相体谅，难了互相打气，不冷战、不赌气，有话好好说，有事慢慢商量。白天再大的不愉快，睡前说开了、放下了，带着安心一起入睡，第二天又是新的开始。

陪伴不是待在同一个空间，而是心和心贴在一起。

日复一日的聊天、倾听、安慰，比任何浪漫都长久，比任何礼物都实在。不用刻意讨好，不用假装热情，最真实的相处，最平常的对话，就是婚姻最稳的底气。

想把日子过暖，想让感情长久，就从今晚开始：放下手机，和身边人好好说说话。

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