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当大多数人听到“中风”时，他们会想到突发的医疗紧急情况。这是正确的，但中风远不止是一场健康危机。它可以耗尽储蓄，打乱一个家庭的财务稳定。
美国心脏协会和美国中风协会在2024年底发布了最新的中风指南，强调饮食、锻炼、睡眠和血压控制等生活方式的调整。
令人欣慰的是，大多数中风是可以预防的，及早采取行动可以拯救健康和金钱。
预防与治疗
10月29日的世界中风日提醒我们，中风是美国主要的死亡原因之一。根据CDC的数据，每40秒就会有一个人中风。美国心脏协会指出，近四分之三的中风发生在65岁及以上的人，55岁后每十年风险翻倍。
身体上的代价非常高，但从医疗账单到长期护理的财务影响同样可能是毁灭性的。对于幸存者来说，结果往往是改变生活的残疾和显著的经济困难。中风特别危险的原因在于，80%的受害者在此之前没有任何症状。
中风的真正代价超出了医院账单。失去的工资、家庭改造、日常护理和治疗费用都可能耗尽储蓄。家庭成员往往不得不减少工作时间或辞职以提供护理。
这就是预防筛查重要的原因。它们在结果明确时提供安心，在风险存在时提供早期发现。两者对长期健康和财务安全都是至关重要的。
控制增加风险的因素
高胆固醇、高血压和未控制的糖尿病都会增加中风风险。幸运的是，控制这些疾病的费用远低于治疗中风的费用。
例如，糖尿病管理可能需要血糖测试条、药物和定期就诊。虽然这些费用加起来不少，但与中风后残疾的长期经济负担相比，仍然是微不足道的。
养成保护自己的简单习惯
最佳的中风预防习惯成本低，甚至是免费的。步行、多吃蔬菜和全谷物以及戒烟都是降低风险的有效方法。即使是负担得起的降压药也能挽救生命。
把这些选择看作一种投资。一只血压计或一双步行鞋的费用远低于一次急诊室的挂号费。
快点行动，拯救你的生命和钱财
快速治疗对生存和费用的影响非常大。美国中风协会提出了一个简单的记忆法——BE FAST首字母缩略词：平衡问题、视力变化、面部下垂、手臂无力、语言困难，以及拨打911的时机。
溶栓药物在症状出现后的几个小时内效果最好。更快的治疗通常意味着住院时间更短、康复更少、费用更低。延误可能会导致永久性残疾和高昂的长期护理费用。
在危机之前检查你的保险覆盖范围
许多中风幸存者往往在保险限制康复福利或自付上限过高时才意识到为时已晚。现在审查保险覆盖范围可以在未来节省财务痛苦。
残疾保险同样重要。这些保单在你健康时购买的费用要低得多，如果中风使你无法工作，它们可以替代收入。确保你的家人有财务保障也很重要。
现在就采取措施，保持领先
中风预防其实不需要大刀阔斧的改变或花费很多钱。只要做一些小而持续的改变，就能增强你的健康，减轻未来的经济负担。
- 选择经济实惠的筛查。 大多数中风患者没有警告迹象。
- 定期进行健康检查。 在药店或健康博览会上可以免费做血压筛查，别忘了利用保险或医疗保险覆盖的年度体检和预防服务。
- 做一些小的生活方式调整。 选择全谷物、更多蔬菜和定期散步可以降低中风风险，而不会增加你的预算。
- 在家记录你的进展。 血压监测仪或健身追踪器以医院护理成本的一小部分提供每日的责任感。
- 为健康开支做好财务规划。
- 在高收益账户里建立应急基金。
预防其实就是另一种财务规划。你今天做的每一个明智选择，都是对你健康和未来安全的投资。
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